С 9 по 15 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья. На наше эмоциональное состояние и здоровье могут повлиять множество факторов. Вот несколько советов от заведующей Диспансерным отделением ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница», врача-психиатра высшей категории Арюковой Н.Х, как мы можем помочь себе справиться со стрессом, тревогой и эмоциональными трудностями.

·         Полноценный отдых и здоровый сон не менее 8 часов в сутки способствует восстановлению нервной системы и является отличным профилактическим средством против развития психических заболеваний.

·         Регулярные занятия физкультурой или спортом тонизируют, улучшают работу всего организма, помогают «перерабатывать» неприятные эмоции, тем самым улучшают настроение.

·         Занятие любимым делом помогает снять накопившееся напряжение особенно, если основная деятельность человека не связана с любимым делом.

·         Отношения в семье. Регулярные ссоры и скандалы с близкими людьми нередко являются причиной душевных расстройств.

·         Правильное питание является залогом физического здоровья и необходимо для сохранения и укрепления психического здоровья. Переедание, употребление сладких и жирных продуктов, вызывающих нарушение гормонального фона человека, могут заметно нарушить душевное равновесие.

·         Преодоление зависимостей. Нужно начинать с тех, которые имеют выраженный физиологический характер: курение, чрезмерное употребление алкоголя и другие вредные привычки, которые мешают здоровому образу жизни. При этом важно быть осторожными: если зависимость резко выражена и от нее трудно избавиться следует обратиться к специалисту за помощью. Требуют внимания также психологические зависимости (например, напряженные отношения с другим человеком), которые вызваны, как правило, более глубокими причинами и для их разрешения также нужна помощь специалиста.

·         Перемена образа мышления. Ищите плюсы во всем, что вас окружает. Прекратите выражать недовольство всем, от повседневной жизни до ситуации в стране. Не падайте духом, как бы тяжело ни складывались обстоятельства. Позитивно смотрите на жизнь во всех отношениях. Стремитесь как можно реже сталкиваться с негативом, меньше проводите времени у телевизора, компьютера, избегайте контактов с неприятными людьми.

·         Смех и чувство юмора улучшает настроение и укрепляет иммунитет. Смех оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь.

·         Общение с природой. Для укрепления психического здоровья и профилактики заболеваний крайне необходим свежий воздух, поэтому полезно просто погулять по парку или скверу, погулять около водоема, почаще выбираться на дачу, собирать цветы, ходить в лес за ягодами и грибами. Огромный целительный эффект на организм в целом оказывает купание в реке, в озере, в море.

·         Периодически следует устраивать нервно-эмоциональную разрядку. Для этого отлично подойдет встреча с друзьями, танцы, пение, поездки в интересные места и др.

Для формирования позитивного мышления важно не то, что происходит вокруг, а то, как мы это воспринимаем. Ощущение счастья и удовлетворенность жизнью являются залогом благополучия во всех сферах. Установлено, что люди, которым присущи оптимизм и отсутствие переживаний из-за неприятностей, реже болеют и меньше подвержены нарушениям в работе организма.

Минздрав Астраханской области рекомендует

Родителям мальчиков

В своей практике специалисты часто сталкиваюсь с тем, что подавление эмоций и стремление соответствовать стереотипам о мужественности толкают подростков на воровство, насилие и саморазрушение.   Считается, что мальчики должны игнорировать свои чувства или скрывать их. Но неспособность выражать эмоции мешает им, как понять себя, так и сблизиться с другими. Загоняя мальчиков в рамки стереотипа о настоящем мужчине, лишенного чувств и неуязвимого, мы пренебрегаем их социальными потребностями и делаем слабыми. Единственный путь для родителей и общества в целом — растить мальчиков в позитивной, здоровой атмосфере.

Цена «мужественной» сдержанности

Мальчики часто приходят на уроки менее подготовленными, чем девочки, и дольше адаптируются в новой среде, поэтому учиться им сложнее, чем сверстницам. Также их строже наказывают за непослушание, что приводит к асоциальному поведению. Мужчины, которых в детстве воспитывали, опираясь на ложные установки, больше склонны к депрессии и чаще совершают самоубийства, у них больше проблем в личных отношениях. Они чаще чувствуют себя одинокими, изолированными, больше подвержены предрассудкам о любви и сексе — например, считают, что не способны контролировать свои инстинкты или не нуждаются в привязанности, нежности, глубоких чувствах. Это приводит к непониманию и, что гораздо хуже, к сексуальному насилию и насилию в семье. Кроме того, мужчины реже обращаются к врачу и умирают раньше женщин. Сложно игнорировать социальное давление стереотипов, но ущерб от них очевиден. Противостоять гендерным установкам непросто. Многие родители до сих пор считают, что «маменькиным сынком» быть плохо и что мальчика можно испортить любовью и лаской. Подрастая, мальчики начинают драться, нарочито держат дистанцию с друзьями мужского пола, чтобы никто не усомнился в их мужественности, боятся прослыть неженками и «девчонками».

                         Как растить сыновей вопреки стереотипам 

Но есть и хорошие новости: в наших силах изменить ситуацию к лучшему и растить мальчиков отзывчивыми и искренними. Начинать надо с раннего детства, относясь к ребенку с доверием и любовью, открыто говорить с ним, создавать атмосферу близости, при этом, не нарушая границы личности и давая простор для самореализации. Вот несколько полезных рекомендаций.

·        Разрешайте мальчикам играть в куклы

Разделение игрушек по половому признаку вредно для детей обоих полов. Часто детские обставляют согласно принятым в обществе нормам, и игрушки подбирают в соответствии с полом. Такое разделение мешает мальчикам получить первые уроки сострадания и ответственности, научиться эмпатии. Почему это так важно? Благодаря эмпатии мы понимаем, что думают и чувствуют окружающие, она делает нас смелыми не ради себя, а ради другого, помогает чувствовать себя более счастливыми. Люди со способностью к эмпатии быстрее осваиваются в новом коллективе, умеют работать в команде, открыто проявлять сочувствие, искренне интересоваться чужой жизнью и радоваться за других. Исследования доказали, что такого человека легче принимают в студенческую компанию и с большей охотой берут на работу. Позвольте мальчику играть в куклы. Поверьте, ребенку понравится ухаживать за ней, утешать, заботиться.

·        Вместе читайте

Когда родитель читает сыну или дочери книгу, он вкладывает в этот процесс свои эмоции, и ребенок может посмотреть на ситуацию чужими глазами. По ходу чтения останавливайтесь и спрашивайте: как ты думаешь, что чувствует герой? Как ему помочь? Исследования доказали, что совместное чтение помогает ребенку в общении со сверстниками и учит сопереживанию.

·        Показывайте мальчикам, что вы их любите

Сыновья так же нуждаются в тепле и ласке, как и дочери. Не стоит запрещать им иногда спать с вами, обниматься и целоваться, забираться на колени. Строгость и отчужденность родителей не сделает мальчиков мужественнее. Напротив, мужчины, лишенные в детстве материнской ласки, чаще страдают от депрессий и сложностей в личной жизни. Им трудно ужиться даже в собственной семье. Поверьте, в свое время каждый ребенок захочет стать самостоятельным. Не торопите его. Пытаться «любить на расстоянии» — большая ошибка. Детям нужна любовь родителей и близких людей, важно чувствовать себя защищенными.

·        Слушайте сыновей, интересуйтесь их делами и чувствами

Стремление соответствовать принятому в обществе варианту маскулинности влияет на мальчиков даже в раннем возрасте. Чтобы помочь им сохранить целостность, остаться собой, противостоять давлению, важно разделять их интересы, помогать развиваться и учиться. Если значимые взрослые слушают и слышат ребенка, открыто проявляют заботу и уважение, ему проще понять, кто он и чего хочет. «Если взрослый стремится выслушать мальчика, не осуждая, не читая нотаций, ему легче справиться с сомнениями и самокритикой» - считают психологи. Конечно, порой сложнее дать маленькому человеку выговориться, чем поучать и воспитывать его. Но надо учиться слушать, если вы хотите вырастить ребенка здоровым и социально адаптированным.

·        Учите выражать эмоции

Мальчики, как девочки, испытывают боль, печаль, радость, неуверенность, гнев, просто боятся откровенно говорить о чувствах или не знают, как их выразить. Помогите ребенку преодолеть барьер, создайте дома атмосферу доверия. Реагируйте правильно, даже когда мальчик злится или расстраивается. Негативные эмоции, как и позитивные, нельзя подавлять. Иногда сложно не принимать гнев сына на свой счет, не перекладывать на него собственные страхи и сомнения. В такие моменты следует напомнить себе, что внимание к чувствам ребенка поможет ему осознать их ценность и научиться управлять ими. Понимание того, как чувства влияют на мысли и поведение, — определяющая функция эмоционального интеллекта, считает Рейчарт.

·        Поощряйте самостоятельность

Слишком часто мальчикам внушают, что их цель — независимость. Одинокий рейнджер — идеальный образ странника и одиночки, «настоящего» мужчины. На самом деле мальчикам не надо стремиться к одиночеству и обособленности, нужно учиться самостоятельности. Понимать, как выстраивать отношения с окружающими и отстаивать свою точку зрения. Детям важна забота родителей, но это не значит, что нужно бесцеремонно лезть в их жизнь, контролировать отношения со сверстниками или оберегать от разочарований и потерь. Вместо этого ненавязчиво поддержите их, ведь они готовятся выйти в новый, неизвестный мир. Такая поддержка поможет им вырасти самостоятельными. К самостоятельности не надо подталкивать. Если дети участвуют в жизни семьи, не только соглашаются, но высказывают свое мнение, они становятся самостоятельными и узнают, как это — спорить без агрессии. В отношениях необходимы сотрудничество и компромисс, конфликты сглаживаются в атмосфере уважения, внимания и понимания чувств другого.

·        Поддерживайте мальчиков

Часто взрослые страдают от собственных предрассудков, разделяя навязанные обществом взгляды на то, каким должен быть мужчина. Это мешает им по-настоящему понять своего ребенка, разделить его чувства и мысли. Отметьте сильные стороны сына. Научитесь искренне восхищаться им. Не ломайте его, стремясь уравнять с другими. Пусть он не умеет быстро бегать, зато любит готовить. У него нет способностей к математике, но он пишет стихи. Поддержите его. Покажите, что любите таким, какой он есть. Пусть в вашем лице он получит самого верного поклонника и болельщика. Не пытайтесь изменить его в угоду общественному мнению. Примите своего ребенка. Это единственный способ вдохновить его на свершения, дать силы отстаивать свою позицию, оставаться собой, что бы ни говорили другие.

19 июля в Центре обучения, оздоровления и отдыха детей «Берёзка» прошла медико-профилактическая акция «Лето с пользой», организованная Областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики.

Психологи ГБУЗ АО «ОКПБ» приняли участие в этом проекте. Для детей из Кременского района Луганской Народной Республики были проведены психологические тренинги по эффективному межличностному взаимодействию и адаптации в новой среде.

А 26 июля психологами проводился семинар-тренинг «Обучение методам совладания с отрицательными эмоциями и навыкам конструктивного выхода из конфликтной ситуации».

 Давая обратную связь, ребята отметили, что благодаря таким занятиям у них появилась возможность лучше познакомиться друг с другом, завести новых друзей, получить новую информацию, а также весело и интересно провести время.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)- это психическое расстройство, которое может появиться, когда человек испытал воздействие стрессового события, угрожающего или катастрофического характера, которое может вызвать глубокий стресс почти у каждого.

Пережившие травмирующее событие люди в большинстве случаев останутся под влиянием связанных с ним негативных эмоций и воспоминаний. Однако со временем самочувствие улучшается. Если эти негативные реакции у людей не проходят и мешают их повседневной жизни, это может свидетельствовать о наличии ПТСР.

 Типичные признаки:

·        Обострение инстинкта самосохранения, постоянное психоэмоциональное напряжение, чрезмерная бдительность

·        Разнообразные нарушения памяти из-за трудности концентрации и переключения внимания

·        Эпизоды повторяющихся переживаний травмирующего события и навязчивых воспоминаний («кадрах»), мыслях или кошмарах

·        Нарушение сна, затруднение засыпаний из-за неприятных воспоминаний, пробуждения в тревоге

·        Аффективные нарушения: снижение настроения, раздражительность, вспышки гнева

·        Эмоциональное безразличие, вялость, апатия, пессимизм

·        Стремление к одиночеству, отчуждение, конфликтность и раздражительность

·        Снижение работоспособности

·        Появляются специфические предосторожности

·        Возможно развитие гипертонии, похолодание и покалывание в конечностях, потливость, гнездная аллопеция, психосоматозы, гормональные, эректильные проблемы

Симптомы ПТСР могут проявиться сразу после травмирующего события, через несколько недель или даже месяцев после него. Обычно симптомы появляются в течение первых 6 месяцев после события. К сожалению, многие люди не обращаются за помощью при появлении первых симптомов.

ПТСР не может быть диагностировано в течение первого месяца после травмирующего события. Если вы сразу испытываете перечисленные выше травматические симптомы, они достаточно серьезны и мешают нормальной жизни, возможно, у вас развилось «острое стрессовое расстройство».

Крик резко повышает выработку гормонов стресса в организме ребенка и может негативно повлиять на развитие его мозга. Исследования показали, что крик неэффективен. С его помощью нельзя исправить поведение ребенка, напротив, можно даже спровоцировать совершение нежелательных поступков. К тому же родителям неприятно кричать на детей.

Что же делать? Как научиться контролировать себя и не срываться на ребенка, особенно если крик уже вошел в привычку? И как сделать так, чтобы сын или дочь вас действительно услышали?

Обычно, повышая голос на ребенка, мы стремимся изменить его поведение. Но бывает, мы кричим не потому, что разгневаны его поступками, а, чтобы защитить и предупредить об опасности.

Закричать на ребенка, который, не глядя, перебегает улицу, вот-вот схватится за горячую кастрюлю, совершенно нормально. В конце концов, вы отвечаете за его безопасность и иногда для этого требуется немедленно привлечь внимание. Но в остальных случаях можно найти способы обойтись без гневных окриков.

Постучите пальцем себе по лбу.

Гнев зарождается в лимбической системе — древнем участке мозга, отвечающем за эмоции. «Думающая», рациональная часть мозга — это префронтальная кора, она помогает принимать взвешенные решения и адекватно вести себя в социуме. Она как раз расположена на уровне лба. Чтобы взять себя в руки, важно «включить префронтальную кору». Поэтому всякий раз, когда вам хочется закричать на детей, стучите пальцем себе по лбу. Спросите себя: «Какой результат я хочу получить? На что я так злюсь?» Этим вопросом и символическим жестом вы напомните себе, что стараетесь реагировать на поведение ребенка не эмоционально, а рационально и взвешенно.

Начните вести себя необычно.

Сделайте глубокий вдох, помолчите, попрыгайте на одном месте, обопритесь обеими руками о стол. Или подурачьтесь. А если вы никак не можете удержаться от крика, постарайтесь хотя бы не произносить ничего действительного обидного. Можно кричать, но избегать оскорблений. «Я просто в ярости!» — подобные фразы помогут выпустить пар, при этом вы никого не оскорбите.

Говорите с ребенком «учительским тоном».

То, что вы не повышаете голос на детей, вовсе не означает, что вы разрешаете им вести себя как угодно. Выражайте свое негодование, но без крика, спокойным строгим голосом. Представьте, что вы в самолете в зоне турбулентности. Если пилот выйдет в салон и станет успокаивать пассажиров, разговаривая мягким ласковым тоном, скорее всего вы сильно удивитесь и не поймете, что нужно делать. Если же он начнет кричать, вы испугаетесь. А вот если командир экипажа спокойным и твердым голосом попросит пристегнуть ремни, вы наверняка немедленно выполните его указание.

 Когда вы кричите на ребенка, он видит только ваш гнев и ему очень трудно понять, какой урок вы пытаетесь преподать. Срываясь на крик, вы обесцениваете собственные усилия. Привыкайте говорить голосом, которым с детьми разговаривают опытные учителя. Он гораздо эффективнее.

Не бойтесь повторить несколько раз.

В каком-то смысле родители заменяют ребенку префронтальную кору мозга, которая у него еще не развита. Поэтому нередко родительские указания требуется повторять много раз, прежде чем ребенок окончательно их усвоит. Это вовсе не означает, что вы плохой родитель или дети непослушные. Совсем наоборот. Вы помогаете им усвоить необходимые уроки. Скорее всего, вы иногда все же будете кричать на ребенка. Все мы время от времени срываемся и начинаем говорить на повышенных тонах. Это нормально.

Если не смогли удержаться и теперь вам стыдно, не корите себя, просто извинитесь. Важно относиться с сочувствием и к ребенку, и к себе.

Сегодня в Актовом зале ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» состоялась церемония награждения сотрудников в честь Дня медицинского работника.

Главный врач больницы Владимир Саввич Тарханов с удовольствием поздравил коллектив:

«Дорогие мои коллеги!

Я рад вас видеть в таком количестве. Нас все больше и больше. Учитывая, что с 1 июля вводится новый порядок психиатрической помощи, нас скоро будет в 2 раза больше, и это радует.

Приближается наш главный профессиональный праздник. Прежде всего я хочу выразить слова благодарности за ваш труд, за то, что вы посвятили свою жизнь медицине в такое непростое время для нас и нашей страны.

Желаю крепкого здоровья всему нашему коллективу и членам ваших семей. Желаю, чтобы родственники, которые находятся на спецоперации, вернулись живыми и продолжили свою деятельность.

Теплого семейного очага и мирного неба над головой, чтобы мы спокойно могли работать на благо нашей Родины, на благо здравоохранения и родной психиатрии!»

Особенно трепетно прозвучали слова главврача о работниках, которые участвуют в спецоперации:

«Многие откликнулись на призыв защищать Родину и наши новые территории. В первую очередь огромное спасибо тем, кто поехал в зону СВО и членам их семей. У нас очень много таких специалистов. Особая благодарность нашим сотрудникам:

•                    Сариев Мурат Дамирович – санитар детского отделения №3;

•                    Джансултанов Гали Хайрбулатович – санитар Отделения трудовой экспертизы и первого психотического эпизода №1

•                    Сидоркин Михаил Юрьевич – водитель скорой специализированной помощи;

•                    Мухамедов Рустам Вадимович – санитар Отделения военно-врачебной экспертизы №10

Им особая благодарность от меня и Министерства здравоохранения!

Также хочу сказать слова благодарности врачам, которые по первому призыву Министерства без всяких раздумий откликнулись и поехали проводить диспансеризацию в зону подконтрольных территорий:

•                    •   Михно Иван Александрович  - Заведующий общепсихиатрическим отделением - врач-психиатр,

•                    •   Самосудов Иван Викторович        Мужской   - заведующий Отделением военно-врачебной экспертизы №10, врач-психиатр,

•                    Шеметов Виктор Николаевич -  Врач-психиатр Приемного отделения

•                    Хайрулин Сагиндык Хаздарбайевич - врач-психиатр Отделения скорой специализированной психиатрической помощи.

Огромное вам спасибо! Вами гордимся не только коллеги нашей больницы, но и Минздрав, ведь вы были в таких точках, где в любой момент вы рисковали своей жизнью. Низкий поклон вам!»

Слова благодарности за самоотверженный труд врача 24/7 и поздравления также прозвучали от заместителя главного врача по судебно-экспертной работе Сероштанова Михаила Викторовича, профессора кафедры психиатрии АГМУ Андреева Михаила Константиновича и заместителя главного врача по лечебной работе Муратовой Елены Викторовны.

14.06.2023г. главный врач ГБУЗ АО «ОКПБ» Тарханов В.С. и зам. главного врача по лечебной работе Муратова Е.В. приняли участие в командно-штабном учении со службой медицины катастроф Астраханской области по теме: «Организация лечебно-эвакуационных мероприятий при ликвидации медико-санитарных последствий чрезвычайной ситуации – столкновения теплохода с баржой с большим количеством пострадавших». Командно-штабное учение проведено в рамках видеоконференции.

В ходе проведения учения обсуждались вопросы лечебно-эвакуационного обеспечения пострадавших в результате чрезвычайной ситуации и медицинского обеспечения действий сил и средств в районе проведения поисково-спасательных работ, а также отработан порядок взаимодействия с организациями и оперативными службами, привлекаемыми для поиска и спасанию людей, терпящих бедствие на водный бассейнах Астраханской области, и порядок лечебно-эвакуационных мероприятий при крупномасштабном ЧС, в том числе с соседними регионами и федеральным уровнем службой медицины катастроф.

15 июня 2023 года в Астраханской государственной филармонии в честь Дня медицинского работника свои заслуженные награды получили сотрудники ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница»:

Благодарность комитета по охране здоровья Государственной Думы ФедеральногоСобрания Российской Фелерации

- Тарханов Владимир Саввич - главный врач.

Благодарственное письмо администрации муниципального образования "Город Астрахань"

- Шеметов Виктор Николаевич - врач-психиатр приемного отделения.

Дипломом победителя областного конкурса врачей в номинации «Лучший психиатр»

- Бакирова Людмила Михайловна- врач-психиатр участковый кабинетов городских участковых врачей-психиатров.

ТАКЖЕ НАГРАЖДЕНЫ:

Нагрудным знаком «Отличник здравоохранения»

- Сботова Елена Фаритовна - заведующий общепсихиатрическим отделением № 8 (мужское)- врач-психиатр.

Благодарственным письмом Городской Думы муниципального образования «Город Астрахань»

- Кононова Анна Ивановна-врач-психиатр детский участковый участковая детская психиатрическая служба

Благодарственным письмом министерства здравоохранения Астраханской области:

- Сучков Михаил Анатольевич - водитель автомобиля транспортной службы;

Почетной грамотой министерства здравоохранения Астраханской области

- Рытова Жанна Леонидовна- заведующий соматогериатрическим отделением № 12 (женское)- врач-психиатр.

Благодарственным письмом Губернатора Астраханской области:

- Агухава Елена Аркадьевна-врач-психиатр консультативного кабинета врачей-психиатров.

Объявлена Благодарность Министра здравоохранения Российской Федерации:

-Митиной Аделе Наилевне- заведующий соматогериатрическим отделением №17 (мужское)- врач-психиатр;

-Малову Сергею Сергеевичу-медицинский психолог отделения стационарной судебно-психиатрической экспертизы №16 (для лиц, содержащихся под стражей).

Благодарственным письмом министерства здравоохранения Астраханской области отмечены:

- Трещев Дмитрий Юрьевич - врач-психиатр, отделения № 2 (Общепсихиатрическое, мужское)

- Бакирова Людмила Михайловна - врач-психиатр участковый кабинеты городских участковых врачей-психиатров;

- Чекалова Анна Вячеславовна- заведующий общепсихиатрическим отделением № 3- врач-психиатр;

- Шеина Ирина Ивановна- старшая медицинская сестра отделения № 15 (Общепсихиатрическое)

Почетной грамотой министерства здравоохранения Астраханской области:

- Ревишвили Оксана Юрьевна - заведующий отделением амбулаторных судебно-психиатрических экпертиз-врач судебно-психиатрический эксперт;

- Родина Ольга Леонидовна - врач-психотерапевт психотерапевтических кабинетов;

Благодарственным письмом администрации муниципального образования «Город Астрахань»:

- Стус Елена Анатольевна - заведующий патопсихологической лабораторией - медицинский психолог;

Почетной грамотой администрации муниципального образования «Город Астрахань»:

- Завадская Любовь Алексеевна - старшая медицинская сестра отделения № 4 (Общепсихиатрическое, мужское);

- Свиридонова Наталья Владимировна - заведующий общепсихиатрическим отделением № 6 (женское) - врач-психиатр;

- Съедина Татьяна Юрьевна - заведующий физиотерапевтическим отделением - врач-физиотерапевт.

Благодарственным письмом Думы Астраханской области:

- Исмаилова Жанна Рашидовна - врач-психиатр отделения № 2 (Общепсихиатрическое, мужское)

Почетной грамотой министерства здравоохранения Российской Федерации:

- Абакумова Марина Николаевна - заведующий аптекой – провизор;

Благодарностью президиума областного комитета профсоюза работников здравоохранения Российской Федерации:

- Митина Адель Наилевна - заведующий соматогериатрическим отделением № 17 - врач-психиатр

- Воробьева Екатерина Ивановна- Сестра-хозяйка Диспансерного отделения

Почетной грамотой президиума областного комитета профсоюза работников здравоохранения Российской Федерации:

- Антонова Ирина Вячеславовна[П1]  – Медицинский психолог Отделения амбулаторных судебно-психиатрических экспертиз.

От всей души поздравляем наших сотрудников с заслуженными наградами и Днем медицинского работника!

Владимир Саввич Тарханов – главврач ГБУЗ АО «ОКПБ», совместно с министром здравоохранения АО Александром Буркиным и директором территориального фонда ОМС Султаном Нахушевым прибыли в Луганскую Народную Республику по поручению губернатора Игоря Бабушкина.

На днях от ударов ВСУ американскими ракетами пострадали жители Кременной, где в жилой многоквартирный дом попала одна из ракет. Из-под завалов извлекли 33 человека с травмами различной степени тяжести.

Астраханская делегация побывала на месте обрушения. В настоящий момент её задача - организация медицинской и психологической помощи пострадавшим жителям Кременной. На совещаниях с МЧС обсуждаются вопросы взаимодействия, оказания экстренной медицинской помощи и маршрутизации пострадавших.

Важным направлением охраны здоровья будущих поколений является обеспечение и защита ребенка, начиная с его рождения. Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения, «Здоровье – это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия».

Многолетний анализ состояния здоровья российских детей свидетельствует о его ухудшении, что послужило основанием для выбора приоритетных направлений государственной политики в области образования. К ним относятся охрана и укрепление здоровья, формирование у детей здорового образа жизни.

Сегодня вопросами сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они включены в приоритетный национальный проект «Здоровье». Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка черпаются из домашнего быта. Если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Помимо государства, большая роль отводится медицинским учреждениям первичного звена, где идет наблюдение за состоянием и здоровьем детей, а также проводятся профилактические мероприятия, направленные на его укрепление. Для этого разработаны целые программы профилактических осмотров, где включены обследования и консультации узких специалистов в зависимости от возраста (Профилактические медицинские осмотры несовершеннолетних, утвержденные приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 10 августа 2017 г. N 514н). Также в нашей стране действует национальный календарь прививок, который дает возможность защищать детей от вакциноуправляемых инфекций.

31 мая по инициативе Президента Владимира Путина начал свою работу фонд «Защитники Отечества» во всех регионах России. Астрахань не стала исключением. Филиал фонда располагается по адресу ул. Чернышевского, 10. Здесь координаторы обеспечат персональное сопровождение ветеранов СВО и семей погибших бойцов, окажут им содействие в получении полагающихся мер поддержки.

Особенно важна психологическая помощь для ветеранов боевых действий и членов семей, чьи близкие проходят такое серьезное испытание. Опытные психологи ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» готовы помочь справиться с переживаниями, скорректируют психоэмоциональное состояние тех, кому сейчас тяжело.

Кабинет психологической помощи осуществляет следующие функции:

·         Снятие острых состояний;

·         Индивидуальное психологическое консультирование граждан, а также оказание помощи гражданам в решении личностных, профессиональных и психологических проблем;

·         Проведение мероприятий, направленных на восстановление здоровья и коррекцию отклонений;

·         Проведение психопрофилактики, психокоррекции;

·         Проведение санитарно-просветительной работы по укреплению здоровья и профилактике заболеваний, пропаганде здорового образа жизни

Единый многоканальный номер телефона: 8-800-200-42-60

Адрес: г. Астрахань, ул. Чернышевского, 10.

Время работы: пн-пт с 9.00 до 18.00ч

Перерыв: с 12.00 до 13.00ч

Выходной: суббота, воскресенье

С 29 мая по 2 июня 2023 года в Российском технологическом университете прошел семинар «Совершенствование межведомственного взаимодействия в системе воспитания и профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних».

Семинар проходил для руководителей и специалистов федеральных органов исполнительной власти и научного сообщества из:

·        Астраханской области;

·        Республики Адыгея;

·        Республики Калмыкия;

·        Ставропольского края.

От Астраханской области участниками делегации стали: сотрудник правоохранительных органов, сотрудник аппарата уполномоченного по правам ребенка, представители от органов исполнительной власти субъекта Российской Федерации, осуществляющих государственное управление в сфере образования, опеки и попечительства в отношении несовершеннолетних граждан, социальной защиты населения, молодежной политики, аппаратов региональных комиссий по делам несовершеннолетних и защите их прав, аппаратов региональных антитеррористических комиссий. От ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» в семинаре приняла участие Надежда Николаевна Соколова - Главный внештатный детский психиатр эксперт Министерства здравоохранения Астраханской области, начальник детско-подросткового отдела.

Всю неделю участники знакомились с инструментами и методами межведомственного взаимодействия, делились опытом и идеями.

В «День защиты детей» хочется напомнить взрослым о том, как важно помнить о психическом здоровье ребенка.

Основным условием нормального психосоциального развития ребенка признается спокойная и доброжелательная обстановка, создаваемая благодаря постоянному присутствию родителей или замещающих их лиц, которые внимательно относятся к эмоциональным потребностям ребенка, беседуют и играют с ним, поддерживают дисциплину, осуществляют необходимое наблюдение и обеспечивают семью необходимыми материальными средствами.

Нарушения психического здоровья гораздо чаще отмечаются у детей, которые страдают от недостаточного общения со взрослыми и их враждебного отношения, а также у детей, которые растут в условиях семейного разлада.

У большинства детей в те или иные периоды под влиянием определенных ситуаций могут появиться нарушения эмоциональной сферы или поведения. Например, могут возникнуть беспричинные страхи, нарушения сна, нарушения, связанные с приемами пищи и пр. У некоторых детей эти нарушения проявляются часто, упорно и приводят к социальной дезадаптации. Такие состояния могут быть определены как психические расстройства.

Особое внимание эксперты ВОЗ обратили на то, что именно в детстве проблемы психического здоровья имеют более прямую связь с окружающей обстановкой, чем в другие возрастные периоды.

Дорогие взрослые! Уделяя внимание физическому здоровью детей, физической безопасности, нужно помнить, что столь же важно заботиться и о психическом здоровье детей, их эмоциональном благополучии.

Специалисты ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» 30 и 31 мая 2023 года приняли участие в VIII Международной научно-практической конференции Прикаспийских государств «Актуальные вопросы современной медицины».  Конференция прошла в рамках Каспийского научно-образовательного конгресса, организованного Правительством Астраханской области совместно с высшими учебными заведениями региона.

Врачи посетили Пленарное заседание в Театре Оперы и Балета, а также приняли участие в симпозиумах по темам: «Континентальные проблемы экономики и управления здравоохранением», «Актуальные вопросы неврологии», «Актуальные вопросы кардиологии» и «Актуальные вопросы внутренних болезней».

Раздражение, тревога, бессонница, усталость — можно ли избавиться или хотя бы снизить неприятные симптомы с помощью звуков? Специалисты утверждают, что можно. Но следует помнить, шумы по-разному влияют на нашу психику. Психологическое воздействие оказывают:

·        ритм музыки;

·        разнообразие тональностей;

·        громкость;

·        частоты;

·        дополнительные эффекты.

Классическая музыка придает жизненных сил, стойкости, понижает тревожность, вероятность депрессии, раздражительность, способствует усвоению знаний.

Исследования показали, что произведения некоторых композиторов вызывают определенные реакции у большинства испытуемых:

·        Бах и его «Итальянский концерт» понижает негативные чувства злобы и обиды.

·        Чайковский и Бетховен написали шедевры, которые способствуют здоровому сну, понижают раздражительность.

·        Моцарт и его произведения помогают бороться с раздражительностью и головной болью.

Рок, металл. Тяжелая музыка усиливает эмоции – и негативные, и позитивные. Рок заряжает энергией, но нарушает внутреннюю уравновешенность, искажает ритмы. Исследования влияния рока на психическую сферу человека показало, что ритм и монотонность большинства произведений имеют негативный последствия. Особенно это проявляется в возрастной группе 11-15 лет.

Поп. Учеными доказано, что поп музыка негативно влияет на внимательность и память из-за монотонности ритма.

Рэп, хип-хоп Рэп, согласно исследованиям, вызывает чувство агрессии. Монотонность рэпа может стать причиной раздраженности, злобы, понижения настроения и общего эмоционального тонуса.

Джаз, блюз, рэгги. Блюз благотворно влияет на эмоции, успокаивает, понижает раздражительность. Джаз – нарушает внутреннюю гармонию. Джаз считается музыкой, которая оказывает скорее негативное влияние. Рэгги считается музыкой хорошего настроения, повышает эмоциональный тонус, не вызывает агрессии и озлобленности.

Клубная, электронная. Современная клубная и электронная музыка понижает способность к обучению, негативно влияет на интеллект. В некоторых случаях, повышает раздражительность, напряженность.

Музыка в жанре «соул» напоминает о чувствах, часто нагоняет тоску.

Народная музыка, фолк – повышает общий эмоциональный тонус, поднимает настроение.

Теперь на прием к детскому и подростковому врачу-психиатру

можно записаться на сайте

doctor30.ru или через Госуслуги

Через Госуслуги:

1. В разделе «Здоровье» выберите услугу «Записаться к врачу»

2. Выберите поликлинику. Нажмите «Записаться»

3. Выберите нужного специалиста по ФИО (детский или подростковый врач-психиатр)

4. Выберите дату и время и нажмите «Записаться»

На сайте doctor30.ru

1. Выберите услугу «Запись к врачу».

Важно! Если в картотеке пользователя учетной записи более одного человека (Главного пользователя учетной записи), то предварительно следует перейти на страницу «Моя картотека» и в строке с данными человека, которого необходимо записать к врачу, нажать кнопку «Записать к врачу».

2. Выберите специальность врача (детский или подростковый врач-психиатр).

3. Выберите врача по ФИО.

4. Выберите дату и время в расписании врача.

5. Подтвердите запись.

Примечание - Если в картотеке добавлен только один человек, то он выбирается автоматически.

Уважаемые посетители!

Информацию о территориальном прикреплении вашего ребенка и часах приема врача-психиатра, а также о замене врача на период его отпуска, вы можете получить в регистратуре

ГБУЗ АО «ОКПБ» по телефону:

52-53-29

Ежегодно 25 мая во многих странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.

Всемирный день щитовидной железы преследует пять основных целей:

•     Повышение общественной информированности о проблемах, связанных с щитовидной железой и об их медико-социальном значении.

•     Повышение информированности о распространенности заболеваний щитовидной железы и методах их раннего выявления.

•     Пропаганда программ профилактики и образовательных программ в области патологии щитовидной железы.

•     Пропаганда современных методов лечения заболеваний щитовидной железы.

•     Повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний щитовидной железы.

Щитовидная железа считается одним из самых больших органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме и оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.

Заболевания щитовидной железы опасны тем, что нарушения в ее работе часто маскируются под симптомы заболевания других органов. Поэтому, ничего не подозревающий человек отправляется за помощью не к эндокринологу, а к другим специалистам.

При пониженная выработка гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) пациенту свойственны: быстрая утомляемость, слабость, увеличение веса или сложности с похудением, сухие, жесткие, ломкие волосы, сухая, грубая бледная кожа, выпадение волос, ломкость и слоение ногтей, нетерпимость к холоду и холодной воде, мышечные судороги и частые мышечные боли, запоры, так как щитовидка стимулирует работу кишечника, депрессия, раздражительность, ослабление памяти, сбой менструального цикла, снижение либидо.

У некоторых людей с гипотиреозом вообще нет симптомов, или они настолько слабые, что они остаются незамеченными очень долго.

При повышенной выработке гормонов щитовидной возникают жалобы на общую слабость, недомогание, бессонницу и раздражительность. Отмечаются повышение артериального давления, дрожь в конечностях или всем теле, снижение веса даже при условии полноценного питания, нарушение менструального цикла (женщины) и снижение потенции (мужчины). Кроме того, наблюдаются повышенная потливость, непереносимость жары, жидкий стул, нарушения в работе сердца, тахикардия. Возможны нарушения зрения, проявляющиеся в неприятных ощущениях в глазах, двоении, выпячивании глазных яблок.

При появлении подобных симптомов требуется безотлагательная консультация эндокринолога!

Берегите себя и своих близких!

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, способный получить его — это лёгкие.

9 Мая — не только прекрасный весенний день, но и незабываемая, памятная дата — День Победы.

Совсем мало осталось тех, кто имеет непосредственное отношение к этому празднику, кому лично мы должны сейчас поклониться в ноги и поблагодарить за мирное небо над нашими головами. Пожелаем же ветеранам здоровья и долголетия! Мы приложим все усилия, чтобы сохранить память о тех, кто долгими верстами шел к этой победе.

Желаем мира и благополучия, чтобы дом  наполнился теплом и крепкими объятиями родных.
© https://pozdravok.com/pozdravleniya/prazdniki/den-pobedy/proza-6.htm

С праздником!
© https://pozdravok.com/pozdravleniya/prazdniki/den-pobedy/proza-4.htm

Бронхиальная астма – одно из грозных заболеваний, которое мучает большое количество людей. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, от бронхиальной астмы в мире страдают 235 млн человек. Она является одним из самых распространенных хронических заболеваний у детей.

Несмотря на широкую распространенность, бронхиальная астма окутана большим количеством мифов и домыслов.

В период майских праздников с 29 апреля по 9 мая 2023 года Диспансерное отделение ГБУЗ АО "Областная клиническая психиатрическая больница" будет работать по следующему графику:

29 апреля - 09:00 до 14:00;

6 мая - 09:00 до 14:00;

8 мая - 09:00 до 14:00;

1 и 9 мая - Выходной день;

2, 3, 4, 5 мая - в обычном режиме.

С 15 апреля по 31 мая 2023 года проходит рейтинговое голосование по отбору общественных территорий для благоустройства в 2024 году. В голосовании могут принять участие жители муниципальных образований с населением более 20 000 человек.

Минимальный возраст гражданина, допущенного до голосования, — 14 лет.

Каждый участник голосования может выбрать одну территорию для благоустройства или проголосовать за дизайн-проекты ранее отобранных территорий.

В последнюю неделю апреля ежегодно в мире проводится Европейская неделя иммунизации. Данное мероприятие переросло в мировой проект, в котором участвует более 180 стран на всех континентах. Вакцинация является одним из величайших достижений здравоохранения. Во всём мире она признана как наиболее эффективное, экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями.

Некоторые представители движения под названием «Группы за отказ от прививок», считают, что вакцины ответственны за различные расстройства, такие как детский аутизм, увеличение случаев рака, лейкемия, рассеянный склероз, бесплодие, болезнь Альцгеймера, а также еще очень длинный список серьезных заболеваний.

Так есть ли связь между прививками и аутизмом?

Все международные специалисты пришли к однозначному выводу, который подтверждается результатами исследований, что прививки в целом, и прививка от кори, свинки и краснухи в частности, не приводят к аутизму.

О самом большом исследовании, проверявшем связь между прививками от кори, свинки и краснухи и аутизмом, было сообщено в престижном американском издании The New England Journal of Medicine в ноябре 2002г. В этом исследовании приняли участие 537000 детей из Дании, часть которых была привита, а часть – нет. Их проверили спустя шесть лет после вакцинации, и было найдено, что распространённость аутизма была равна среди детей, которые были привиты от кори, свинки и краснухи, и детей, которые не были привиты.

Все исследования, занимавшиеся выявлением связи между прививкой от кори и аутизмом или иными заболеваниями (неврологическими повреждениями), однозначно показали, что прививка от кори не повышает риск заболеть аутизмом и не вызывает неврологические повреждения. 

Важно отметить, что в 2010 году, журнал «Ланцет» изъял из своих записей статью, опубликованную в 1998 году, из-за которой начался этот спор. Причина изъятия этой статьи – грубые ошибки при проведении исследования, а также нечестность, безответственность и введение в заблуждение со стороны автора.

Для сохранения здоровья ваших детей – прививайте их вакцинами, рекомендованными Министерством здравоохранения.

Самый эффективный и безопасный способ предотвратить тяжёлые болезни – вакцинация!

12 апреля 2023 года в ГБУЗ АО "ОКПБ" состоялся день психиатра. На мероприятии присутствовали врачи-психиатры и ординаторы ГБУЗ АО "ОКПБ", а также студенты ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский университет» МЗ РФ.  С докладом на тему "Особенности лекарственной терапии психических нарушений у лиц пожилого возраста" выступил доцент кафедры клинической фармакологии, кандидат медицинских наук ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский университет» МЗ РФ Кирилочев Олег Олегович.

Актуальность проблемы касается в основном пожилых пациентов, являющихся одной из самых уязвимых групп при проведении лекарственной терапии.

«Фармакотерапия является основным методом лечения большинства заболеваний в современных условиях оказания медицинской помощи. Однако, рост и прогресс фармацевтического рынка и, как следствие, появление большого числа зарегистрированных лекарственных препаратов приводит к их большему потреблению. Этому также способствует увеличение распространённости и количества заболеваний с повышением возраста пациентов. Несмотря на безусловную пользу применения медикаментозной терапии у лиц старших возрастных групп, риски лекарственных осложнений возрастают. Лекарственная терапия лиц пожилого возраста должна отвечать основному требованию – рациональности, включающей в себя эффективность, безопасность и минимальность фармакологических вмешательств.»

Доклад вызвал большой интерес у аудитории. Слушатели получили ответы на свои многочисленные вопросы, касающихся этой актуальной темы.  Мероприятие получилось интересным, а самое главное – полезным как для начинающих, так и более опытных врачей.

Обширная территория ГБУЗ АО «ОКПБ» с зеленой парковой зоной требует постоянного ухода и внимания со стороны технической службы. По сложившейся доброй традиции, с приходом тепла сотрудники больницы каждую неделю выходят на субботник.

Вооружившись хозяйственным инвентарем, участники мероприятия – врачи, медсестры санитары и немедицинские работники, не задействованные на тот момент в лечебном процессе, с энтузиазмом наводят чистоту и порядок на территории. Убранная прошлогодняя листва, покрашенные бордюры, побеленные деревья, подстриженные кустарники и высаженные новые растения – общие усилия сотрудников не останутся незамеченными пациентами и их родственниками. Ведь всё, что делают специалисты ГБУЗ АО «ОКПБ» направлено на скорейшее выздоровление больных и ради их душевного спокойствия.

Проведение субботника имеет еще одну немаловажную сторону - это прекрасный способ сплочения и объединения коллектива. Благодарим каждого сотрудника за помощь!

Сталкиваясь с необъяснимыми мучительными приступами беспокойства и тяжелой тревоги, не все могут понять, что с ними происходит. На самом деле такое состояние в современной медицине называется паническая атака. Особенностью этого заболевания являются невыясненные до конца причины его появления. Возникновение панической атаки бывает всегда внезапным и сопровождается соматическими расстройствами, учащением сердечного ритма, головокружением и утратой возможности владеть собой.

«Ребенком дождя» называют ребенка, который болен аутизмом. Многие родители полагают, что их ребенок не начал разговаривать в три года и не идет на контакт со взрослыми людьми и сверстниками только потому, что он индивидуальность. Поэтому, услышав от врачей диагноз «аутизм», они долго не могут в это поверить. А ребенок-аутист испытывает дискомфорт, живя в мире нормальных людей. Он не может понять ни их чувств, ни эмоций.

Аутизм у детей является загадочным заболеванием, при котором у каждого пациента имеются свои симптомы. Однако каждому больному аутизмом присущи общие черты, которые и дают снования полагать о наличии этого заболевания.

Аутизм – психическое расстройство из группы общих расстройств развития с характерными качественными аномалиями в социальном общении и взаимодействии; ограниченным стереотипным, повторяющимся набором интересов и деятельности. Это модель искаженного психического развития. Современные классификации рассматривают аутизм, как общее «первазивное» (всеохватывающее, всепроникающее) нарушение развития. Это подчеркивает тот факт, что при аутизме страдает не какая- то одна функция или небольшое количество функций, а психика в целом.

Бросайте постепенно

Отказывайтесь от вредной привычки постепенно: сокращайте по одной сигарете в день или даже в неделю; не совсем отказывайтесь от вредной еды, а уберите какой-то один вредный продукт. И даже от прокрастинации проще избавиться, если пообещать себе прекращать ее всего на пять минут раньше, чем обычно.

Найдите замену или вознаграждение

Большинство наших вредных привычек – это ответ, с помощью которого мы справляемся с повышенной тревожностью или страхами. И если резко лишить себя этой поддержки, скорее всего может произойти откат к прежней модели поведения. Чтобы этого не случилось, стоит найти для себя менее вредную замену опасной привычке и вознаграждение за отказ.

Определите триггеры

Чаще всего мы «срываемся» в тот момент, когда напуганы, расстроены, чувствуем себя неуверенно или в опасности. В течение нескольких недель старайтесь фиксировать свои эмоции в тот момент, когда тянетесь к сигарете, гамбургеру, открываете привычную игрушку или зависаете в социальных сетях. Это поможет понять, что именно становится триггером вредной привычки, и даст возможность ее победить. Ведь с известным врагом намного проще справиться.

Расслабьтесь

Из-за постоянного стресса мы подвержены вредным привычкам. Постарайтесь спать не менее восьми часов в сутки, много гуляйте, пейте достаточно воды. Сходить в баню или выбраться на природу тоже поможет избавиться от стресса. И вот, когда вы как следует отдохнете, попробуйте начать отказ от вредных привычек.

Добавить в привычную рутину новые действия

Сформировать новую привычку сложно. Чтобы облегчить процесс, можно добавить новое действие в привычный распорядок. Например, чтобы перестать просматривать негативные новости и социальные сети по утрам, можно попробовать медитацию.

Каждый год 24 марта мы отмечаем Всемирный день борьбы с туберкулезом, чтобы привлечь внимание общественности к катастрофическим медицинским, социальным и экономическим последствиям этой болезни и активизировать усилия по ликвидации глобальной эпидемии туберкулеза. В этот день в 1882 г. доктор Роберт Кох объявил об открытии бактерии, вызывающей туберкулез, что сделало возможным дальнейший поиск средств диагностики и лечения этого заболевания.

В ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» прошёл ежегодный медицинский совет. Заместитель главного врача по лечебной работе Муратова Елена Викторовна отчиталась по итогам работы учреждения за 2022 год и задачах на 2023 год.  В докладе прозвучала оценка основных показателей деятельности ГБУЗ АО «ОКПБ» при оказании специализированной медицинской помощи населению Астраханской области в 2022 году, а также перспективы развития и задачи учреждения.

Медицинский совет признал работу ГБУЗ АО «ОКПБ» удовлетворительной.

Для дальнейшего успешного развития психиатрической службы Астраханской области и приведению её в соответствие с требованиями Приказа Минздрава России от 14.10.2022 № 668н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при психических расстройствах и расстройствах поведения" необходимо осуществить решение следующих первоочередных задач:

1. Укрепление материально-технической базы, создание благоприятных условий для оказания психиатрической помощи.

1.1. Строительство нового здания поликлиники.

2. Совершенствование организационной структуры психиатрической службы с целью максимальной доступности психиатрической помощи населению.

2.1. Выделение для учреждения дополнительных площадей для организации деятельности психиатрического дневного стационара для взрослых на 50 пациенто-мест и психиатрического дневного стационара для обслуживания детского населения на 20 пациенто-мест для оказания психиатрической помощи пациентам, состояние которых не требует круглосуточного наблюдения и лечения.

2.2. Выделение для учреждения дополнительных площадей для организации деятельности лечебно-производственных (трудовых) мастерски на 50 рабочих мест, что позволит проводить психосоциальную терапию и реабилитацию, сохранять и восстанавливать трудоспособность пациентов, осуществлять трудотерапию и трудовое обучение пациентов.

3. Совершенствование кадровой стратегии психиатрической службы

3.1. Приведение штатного расписания медицинских организаций АО (ГБУЗ АО «ОКПБ», ГП, ДГП, РБ) в соответствии с новым порядком, утвержденным приказом № 668н от 14.10.2022 г – введение дополнительных ставок психотерапевтов, медицинских психологов, специалистов по социальной работе, социальных работников.

3.2. Обеспечение квалифицированными врачами-психиатрами, психотерапевтами, медицинскими психологами.

4. Внедрение и использование медицинских информационных систем в деятельности психиатрической службы.

Понятие «психологическое благополучие» можно рассматривать как следствие удовлетворения ряда базовых потребностей личности: самопринятие, конструктивные взаимоотношения с окружающими, способность управлять ситуацией, решать жизненно важные задачи, ощущение собственной успешности, эмоциональная близость с другими, наличие цели в жизни. 

В современных реалиях семейная забота о детях часто остается обязанностью матери, что, соответственно предъявляет особые требования женщине-матери, ее личностным особенностям, родительской позиции, отношению к детям.

Психологическое благополучие матери является наиболее значимым фактором, который обуславливает характер детско-родительских отношений и является связующим звеном процессов передачи материнского опыта, трансляций ценностей и паттернов поведения. Общая удовлетворенность жизнью, преобладание позитивных переживаний, безусловно, формируют положительное восприятие женщиной своей материнской роли и   ее родительской эффективности в плане воспитания и развития ребенка.  

Выделяют наиболее существенные характеристики гармоничных детско- родительских отношений:

• безопасность и эмоциональная близость;
• принятие и признание индивидуальности ребёнка;
• осознание индивидуальных особенностей ребёнка, понимание их психофизиологической, психологической природы;
• поддержка автономии ребенка;
• ответственная организация конструктивного стиля взаимодействия адекватного индивидуальным особенностям развития ребёнка.

Потребность ребенка строить с мамой отношения, быть принятым и любимым, является фундаментально важными потребностями. Ребенок, не получивший от матери принятие, любви, присутствия в его жизни не умеет строить глубокие эмоциональные связи будучи взрослым человеком.

Процесс построения доверительных отношений со своим ребенком не всегда простой. Важно уметь признавать свои ошибки, извиняться перед ребенком, преодолевать собственные негативные эмоциональные проявления, не вымещая их на детях.

Несколько советов для формирования благополучных детско-родительских отношений:

        Психологически благополучный родитель, удовлетворенный своей жизнью, воспитывает   психологически благополучного ребенка!

Беременность – прекрасное время, когда мама готовится ко встрече с будущим малышом. Однако именно в этот момент женщина часто находится в состоянии повышенной эмоциональности, когда даже пустяк может вызвать слезы и истерику. Учеными доказано, что частые и продолжительные стрессы во время беременности могут нанести вред будущей маме и ее крохе.

Как справиться со стрессом? Об этом должна знать каждая женщина, готовящаяся к материнству.

Назовем несколько простых и действенных средств:

·         Дыхательные упражнения. Для успокоения нужно использовать глубокое, размеренное дыхание. Благодаря ему происходит обогащение кислородом мышц и органов всего тела. Это приводит к нормализации артериального давления, снятию мышечного и эмоционального напряжения.

·         Фитотерапия. Расслабляющим действием обладают мелисса, мята, валериана, пустырник. Можно приготовить чай из этих трав, добавить отвар в ванну.

·         Ароматерапия. Успокоиться беременной женщине помогут эфирные масла хвои, цитрусов, сандала.

·         Посильная физическая нагрузка. Это может быть комплекс упражнений для беременных, или просто пешие прогулки на свежем воздухе.

·         Медитация и аутотренинг — способы управления своим физическим и психологическим состоянием, основанные на технике самовнушения. Чтобы научиться расслабляться и настраивать себя на позитивный лад, хватит 10-15 минут в день.

·         Массаж. Будущей маме можно делать массаж шеи, головы, ушей, рук, ног. Это приносит успокаивающий эффект, помогает снять напряжение.

·         Правильное питание. Часто повышенная нервозность во время беременности вызвана нехваткой витамина В. Необходимо регулярно употреблять продукты, богатые этим витамином: молоко, сыр, творог, пророщенные зерна, бобовые, печень, зелень, овощи.

·         Позитивное окружение. Чтобы не возникало лишних поводов для стрессов, постарайтесь больше общаться с позитивными, доброжелательными людьми.

·         Благотворно действует занятие любимым делом, хобби. Если такового нет, можно научиться рукодельничать, шить, вязать. Повторяющиеся движения позволяют сконцентрироваться, отвлечься от неприятных переживаний.

Ожидание ребенка – один их самых прекрасных моментов в жизни женщины. Постарайтесь абстрагироваться от негативных переживаний и полностью насладиться тем, как растет новая жизнь.

Счастливая и спокойная мама – залог рождения здорового малыша!

Магний имеет важное значение для здоровья, так как входит в состав более чем 300 ферментов, то есть участвует в тысячах реакций организма!

·        У женщин от магния зависит регулярность цикла, нормальное течение беременности, сглаживается менопауза
·        У мужчин магний участвует в формировании тестостерона
·        Для красоты – магний придает коже здоровый цвет, предупреждает морщины, отеки, сжигает лишний жир, волосы становятся блестящими
·        Магний важен для сердечно-сосудистой системы. Нормализует давление, тонус сосудов
·        Неоценимая роль магния в формировании зубов и костей совместно с кальцием и фосфором и витамином D
·        Антистресс, снижает уровень кортизола в крови
·        Помогает усваивать и запоминать информацию
·        Борется с бессонницей. Если пить суточную норму магния вечером, то сон быстро наступит и будет спокойным

Что бывает при дефиците магния?

·        Раздражительность и рассеянность

·        Бессонница и усталость, кошмары

·        Судороги в мышцах

·        Слабость, головокружения

·        Нарушения ритма сердца

·        Облысение, расслоение ногтей

·        Мушки перед глазами

·        Спастические боли в животе с последующей диареей

·        Метеочувствительность

Неорганические формы магния (оксид и сульфат) усваиваются плохо. Выбирайте хелатные формы:

·        Цитрат

·        Малат

·        Таурат

·        Хелат

·        Глицинат

·        Треонат

·        Оротат

Наркотики, в особенности, синтетического производства, оказывают сильно негативное действие на нервную систему человека. Такие наркотики способны не просто разрушать клетки мозга, но и вызывать психические расстройства. Шизофрения и наркомания связаны сложными отношениями, так, после приема наркотических веществ возможно развитие симптомов схожих с проявлениями шизофрении (расстройства восприятия, галлюцинаторные состояния). При этом каждому, кто решил «попробовать» наркотик, надо понимать, что даже однократное употребление может привести к страшным последствиям для психики.  Стоит ли экспериментировать со своей психикой?

Наркотики с психоделическим эффектом (ЛСД, «спайсы», амфетамин и тд.) легко могут провоцировать дебют шизофрении у здорового человека, если в его генах уже заложена предрасположенность к данному заболеванию. Учеными доказано, что прием амфетаминов на фоне шизофрении приводит к обострению клинической картины и значительному ухудшению состояния пациента. Если же диагноз уже поставлен, но больной продолжает употреблять психоактивные вещества, то прогноз крайне неблагоприятный. Процессы разрушения клеток головного мозга, а также деградация личности под воздействием наркотиков происходят намного быстрее. Высок риск возникновения психозов, которые протекают гораздо тяжелее, чем вне приема наркотических веществ.

Развитие шизофрении могут спровоцировать сильные психоактивные вещества, употребляемые в больших количествах, обладающие сильным галлюциногенным эффектом. Одно из исследований подтверждает факт развития острых психозов на фоне употребления каннабиса.

Психозы на фоне наркомании. Синтетические наркотики вызывают психические расстройства, которые крайне сложно поддаются терапии. Продолжительный прием синтетических наркотиков вызывает выраженное беспокойство, приступы паники и депрессивные состояния.  Употребление психоактивных веществ вызывает раздражительность, расстройства сна и аппетита, отклонения в поведении и сексуальные нарушения.

Наркотики приводят к аффективным расстройствам, которые могут «протекать» под маской  дистимии, депрессивного состояния, биполярного расстройства.

Также среди наркоманов немало пациентов, страдающих параноидной шизофренией, которая наблюдается у любителей синтетических аналогов кокаина: амфетамина, первитина, метамфетамина. Симптомы проявляются в виде бредовых идей, слуховых, зрительных и тактильных галлюцинаций. У пациентов с данными расстройствами отмечается агрессивное поведение, они часто вовлекаются в криминальные ситуации.

При регулярном употреблении востребованной сегодня смеси к острым галлюцинациям прибавляются бредовые идеи, нарушения мышления, отчетливо просматриваются грубые изменения личности. Особы, пристрастившиеся к спайсу, обычно через определенное время попадают в психиатрическое отделение, ведь становятся опасными для здорового общества. Тогда врачи и могут заподозрить прогрессирование шизофрении, подкрадывающейся незаметно под воздействием синтетических каннабиноидов, к которым относится запрещенный препарат.

Помимо того, что он провоцирует значительное снижение коркового содержания дофамина, одновременно увеличивая его содержание в среднем мозге, препарат приводит к чрезвычайно быстрому развитию пагубного расстройства психики. Если человек предрасположен к возникновению психического расстройства, балуясь наркотиками, он достигает того, что затаившийся недуг трансформируется в шизофрению со всеми вытекающими последствиями. Прогрессируя семимильными шагами, она полностью отрезает человека от нормальной жизни.

Здоровье репродуктивной системы - это не только отсутствие заболеваний в половой системе, нарушение функций, но и душевное состояние, и общественное благополучие. На репродуктивное здоровье влияет всё, что есть в вашей жизни: стрессы, гормоны, неправильное питание, половая жизнь и также вредные привычки.

В целях сохранения и укрепления репродуктивного здоровья  необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Для сохранения репродуктивного здоровья необходимо:

Овощи и фрукты — это источник здоровья человека, молодости и красоты. Они занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

·         способствует росту и развитию детей;

·         увеличивает продолжительность жизни;

·         способствует сохранению психического здоровья;

·         обеспечивает здоровье сердца;

·         снижает риск онкологических заболеваний;

·         снижает риск ожирения;

·         снижает риск развития диабета;

·         улучшает состояние кишечника;

·         улучшает иммунитет.

 Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Кортизол – это глюкокортикоидный стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками. Его также принято называть «гормоном стресса», так как он активно вырабатывается в ответ на стресс.

За что отвечает кортизол?

Кортизол – это гормон, снискавший себе дурную славу. Его часто обвиняют в бессоннице, накоплении жира и разрушении мышечной массы, если он вырабатывается в слишком больших количествах. В умеренных количествах он жизненно необходим нашему организму. Его основная задача – адаптировать тело к меняющимся условиям окружающей среды. Этот гормон отвечает за обеспечение организма энергией, необходимой для жизнедеятельности. У здорового человека наибольшая концентрация кортизола наблюдается утром. Именно поэтому по утрам мы ощущаем себя бодрыми и полными сил. К вечеру выработка гормона постепенно снижается, а с ней падает и наша продуктивность, мы чувствуем усталость и быстро засыпаем.

Чем опасен повышенный уровень кортизола?

Превышение уровня кортизола ведет к целому ряду негативных последствий:

·        разрушение мышечной ткани;

·        повышение ломкости костей;

·        накопление жировой ткани в области живота, в том числе на внутренних органах;

·        снижение выработки тестостерона;

·        ослабление иммунитета;

·        расстройство пищеварения (диарея, запоры);

·        учащенное сердцебиение;

·        бессонница, невозможность быстро заснуть;

·        быстрая утомляемость;

·        раздражительность, агрессивность;

·        сбои в работе щитовидной железы.

При постоянном превышении уровня кортизола существенно повышается риск развития серьезных заболеваний, в числе которых: сахарный диабет, гипертония, артериальная гипертензия, остеопороз, бесплодие и многие другие.

Основным фактором, провоцирующим усиленную выработку кортизола, является стресс. Чем чаще человек подвергается стрессовым воздействиям, тем выше уровень гормона. Кортизол вырабатывается не только в ответ на реальную угрозу, но и на тревожные мысли, переживания, поэтому с данной проблемой часто сталкиваются люди мнительные и депрессивные.

Важным условием для поддержания нормального уровня кортизола является соблюдение правильного режима дня. Если ночью вести активную деятельность, а спать днем, это сбивает биологические часы и нарушает выработку кортизола.

Как снизить уровень кортизола?

При повышенном уровне кортизола рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и свести к минимуму количество стрессовых воздействий. Важно уметь расслабляться, отпускать тревожные мысли, настраиваться на позитив. Хорошо помогают медитации, массаж, музыка для релакса.

Для правильной выработки кортизола необходим:

·        Здоровый сон продолжительностью не менее 7 часов в сутки. Спать нужно в полной темноте и тишине. Желательно ложиться раньше 23:00 и хорошо проветрить помещение.

·        Нормализировать гормональный фон помогут умеренные физические нагрузки. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе.

·        Нужно пересмотреть свою диету так, чтобы каждый прием пищи сопровождался употреблением белка. Для усвоения белка необходимы углеводы, они тоже должны присутствовать.

·        Также важно употреблять достаточное количество воды. При отсутствии противопоказаний это не менее двух литров в день.

Ассоциации, которые вызывает имя Петра Петровича Кащенко, обычно не самые радужные. "Дурка", которую воспел Высоцкий, да и выражение вроде "тебе пора в Кащенко" прочно вошло в обиход.

А ведь Пётр Кащенко - один из самых лояльных и добрых психиатров своего времени, организатор психиатрической помощи в России. В лечении он начал с главного: социализация больных. Никакой изоляции от общества. Больных стали выводить к людям. Никакой смирительной рубашки. Кащенко повторял: "Врач должен смотреть на смирительную рубашку как на страшилище, а на себя, если применяет ее, как на палача". Никаких верёвок - Кащенко называл это "принципом нестеснения".

Уважение, внимание, качественное питание и минимизирование лекарственных препаратов. Чаепития за самоваром, любительские спектакли, групповое чтение книг. Петру Петровичу даже пришлось вспомнить уроки музыки, чтобы лично руководить больничными хором и ансамблем. Больные играли в футбол, шахматы и шашки, занимались гимнастикой, а питание было диетическим. Питанию психиатр посвятил целую книгу, назвав её "Здоровый стол". Ну и конечно трудотерапия: "Работа отвлекает больного от бреда, внося в его духовный мир новые ощущения и представления, приучает к порядку и дисциплине; без работы больной большей частью валяется на постели, привыкает к лени, опускается".

Петр Петрович разработал структуру лечебных учреждений, куда должны были входить больница для острых больных, больница-колония для хронических больных и патронаж и амбулатории для нетяжелых и выздоравливающих. После революции организовал систему психиатрических диспансеров.

Идея патронажа – содержания больных в семьях – была реализована Петром Кащенко по образцу системы, применявшейся в бельгийском Лирнье. К 1900 году в семьях крестьян села Кубинцево жило 77 больных. На случай, если заболевание у них примет более тяжелую форму, был создан приемный покой на 30 коек. Опыт оказался успешным и позднее был продолжен на базе Сиворицкой больницы.

В отделении для больных, по определению Кащенко, «наиболее тягостных для ухода» в Сиворицкой больнице были использованы небьющиеся корабельные стекла.

Сиворицкая больница – ныне Санкт-Петербургская городская психиатрическая больница № 1 имени Петра Кащенко – психиатрическая больница, которая является одним из крупнейших специализированных стационаров страны по организации и оказанию психиатрической помощи населению, социально-медицинской помощи и социально-трудовой реабилитации лиц с психическими расстройствами. В настоящее время больница занимает территорию в 250 га, на которой находится более 100 зданий, в число которых входят не только лечебные корпуса, но и аптека, общежитие для медперсонала и больных, утративших социальные связи, центр психосоциальной реабилитации, магазины, котельная, пищеблок и др.

27 января состоялся семинар на базе ГБУЗ ОА «Областная детская клиническая больница им. Н.Н.Силищевой» с участием специалистов ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница».

Начальник детско-подросткового отдела главный внештатный детский психиатр специалист-эксперт Министерства здравоохранения Астраханской области Соколова Надежда Николаевна и участковый подростковый врач-психиатр детско-подросткового отдела Сабирова Наталья Геннадьевна выступили с сообщениями на темы: «Суициды у подростков» и «Информация по итогам оказания специализированной помощи несовершеннолетним, совершившим суицидальную попытку (2017-2022г.г.).

На семинаре обсуждались вопросы о психологических особенностях несовершеннолетних в подростковом возрасте, критериях группы риска по суицидальному поведению у подростков, причины суицидального поведения, тактика действий медицинских работников и родителей в случае возникновения опасной аутоагрессивного поведения.

Надежда Николаевна Соколова предоставила информацию о ведении суицидологического регистра в ГБУЗ АО «ОКПБ», статистические данные, полученные с 2017 по 2022 годы, рассказала о важности и правильности заполнения экстренных извещений о суицидальной попытке несовершеннолетнего, которые передаются из медицинских организаций в ГБУЗ АО «ОКПБ». Врачи-психиатры дали разъяснения об организации помощи несовершеннолетним, совершившим суицидальную попытку, в стационарных и амбулаторных условиях ГБУЗ АО «ОКПБ».

В современном мире мы живём в период нестабильности, когда быстро меняются социальные условия и это может быть стрессом для многих людей. Важно формировать навыки жизнестойкости и в этом пригодятся психологические знания.

 Где мы можем переживать стрессовые ситуации? Это может быть и семья, и профессиональная деятельность.  Сегодня актуальной является тема эмоционального выгорания, потому что наша жизнь в целом стрессогенна. Но есть и хорошая новость - мы можем научиться совладать со стрессом и даже заниматься профилактикой.

 Для начала определим, что же такое СЭВ (синдром эмоционального выгорания)?  В. В. Бойко определил это понятие как «выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частично исключения эмоций в ответ на психотравмирующее воздействие». Что это за воздействие? Это, например:

1. На работе человек испытывает перегрузки, ему трудно справляться, он начинает испытывать, например, тревогу, беспокойство, эмоциональное напряжение нарастает, человек начинает быстро уставать, истощается.

2. Родительство тоже может нести не только радость, но и быть источником стресса, когда, например, только на маму возлагают все работу с ребёнком и она не выдерживает- возникают те же симптомы - усталость, раздражительность, нарушения сна, плохое настроение, растёт тревога и недовольство и собой и детьми.

3. Можно заметить снижение общей работоспособности, ослабление нервной системы, которое в некоторых случаях приводит к психосоматическим и невротическим расстройствам.

Важную роль в формировании СЭВ играют как индивидуально-личностные особенности, так и возможность профессионального роста. Например, профессиональный рост, обеспечивающий повышение социального статуса, уменьшает степень выгорания.

Интересно узнать, что эмоциональная холодность, склонность к интенсивным переживаниям, конструктивные модели поведения, склонность к повышенной тревоге - отягощают эмоциональное состояние.

Для профилактики СЭВ важно помнить о бережном отношении к своей личности, полезно заниматься спортом, увлечения, хобби, не имеющие отношение к работе и где вы можете раскрыть свои таланты, формируют позитивную самооценку. Пригодится умение ставить перед собой реальные цели и задачи, что тоже подкрепляет чувство уверенности в себе.

 У каждого из нас достаточно ресурсов, и можно освоить навыки саморегуляции для совладания с негативными эмоциями.

Материал подготовлен медицинским (клиническим) психологом Высшей категории ГБУЗ АО "Областная клиническая психиатрическая больница" - Князевой Натальей Александровной

Для оценки собственного состояния или состояния психики родных и близких и принятия решения об обращении за помощью достаточно обратить внимание на ряд простых критериев.

1. Состояние сна. Трудности засыпания, беспокойный сон, необычно ранние пробуждения, и, наоборот, повышенная сонливость, отсутствие ощущения отдыха при пробуждении – все это нарушения сна, которые могут свидетельствовать о неблагополучии нервной системы, и, сами по себе, приводить к ее перенапряжению, а, значит, повышать риск психических расстройств.

2. Уровень работоспособности. Психическая работоспособность характеризуется активностью психических процессов: внимания, памяти, мышления. Снижение психической работоспособности, проявляющееся в форме недостаточного функционирования памяти, проблем с концентрацией внимания, сложностей принятия решений, может быть признаком многих психических расстройств и заболеваний.

3. Эмоциональное состояние. Эмоциональная сфера крайне чувствительна к разным проявлениям неблагополучия. Преобладание негативных эмоциональных реакций (плохое настроение, плаксивость, раздражительность, гневливость) их необычная и высокая интенсивность, особенно в ситуациях несоответствия ситуации в которой они проявляются, трудности управления собственным эмоциональным состоянием – все это поводы обратить внимание на состояние психического здоровья.

4. Изменения поведения. Для любого человека существуют привычные способы реагирования в разных жизненных ситуациях, обусловленные чертами характера и жизненным опытом. Резкий отход от привычных форм поведения, неожиданная смена устойчивых взглядов, отсутствие очевидной связи таких изменений с жизненными событиями могут быть проявлениями эмоционального и психического неблагополучия.

Если психическое здоровье нарушено, то это может проявляться практически в любых жизненных сферах, начиная от семейных отношений, заканчивая карьерой. Поэтому очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

Записаться к специалисту можно по телефону: +7 (8512) 52-53-29

Иван Михно: «профосмотр детей в новых регионах России, организованный по поручению Президента страны Владимира Путина, - мера крайне необходимая и своевременная»

   Наш земляк, врач-психиатр высшей категории, заведующий 4 отделением ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» в декабре вернулся из поездки в зону СВО.  Во время командировки Иван Михно возглавил бригаду астраханских медиков (14 человек),  помимо него, состоящую  из - педиатров, хирурга, офтальмолога, невролога, травматолога-ортопеда и других узкопрофильных специалистов.

- Иван Александрович, когда и кем было принято решение -организовать профосмотры детей на освобожденных территориях?

- В конце сентября 2022 года в ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областях состоялись референдумы, после которых территории вошли в состав России. Так как охрана здоровья своих граждан является ключевым направлением политики нашей страны, одно из первых поручений президента РФ Владимира Путина по завершению подписания документов о присоединении, было - провести медицинские профилактические осмотры детей, проживающих в новых регионах России, для сохранения и укрепления их здоровья, профилактики развития хронических заболеваний. На эти цели Правительство страны выделило более 350 миллионов рублей. Минздрав России организовал проведение профилактических осмотров и диспансеризации детей на территориях Донецкой и Луганской народных республик, Запорожской и Херсонской областей. Участие в проведении профосмотров приняли медработники ряда регионов, в том числе, и из Астраханской области.

-Как получилось, что именно Вы оказались в числе команды астраханских медиков?

- О том, что срочно понадобился профильный специалист для осмотра детей в ДНР по линии психиатрии, - такое предложение от руководства Астраханского областного Минздрава поступило неожиданно в связи с тем, что решение о комплектации групп врачом-психиатром было принято в последний момент. Ответ нужно было дать незамедлительно в тот же день, не зная подробностей – когда ехать, куда именно, на какой срок. Не раздумывая, согласился, и… уже через трое суток был в Запорожье (кстати, не все регионы отреагировали столь оперативно, и не во всех группах к работе был привлечен такой специалист).

   Стоит отметить, что это был мой осознанный выбор. Я буквально не находил себе места с начала СВО, сопереживал людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, мирным гражданам. Хотел помочь хоть чем-то, естественно, в рамках своей профессии, так как прекрасно понимал, что с автоматом в руках толку от меня будет мало.

-Как была выстроена работа?

- На каждой из территорий (ДНР, ЛНР, Запорожской области), трудилось по восемь выездных бригад медиков из различных субъектов РФ. Все группы были укомплектованы необходимым медицинским оборудованием, аппаратурой и расходными материалами. Трудились слаженно. Мы осматривали детей в возрасте от трех до 18-и лет, ежедневно посещали детские сады, учебные учреждения. Срабатывало «сарафанное радио», люди шли постоянным потоком. Бригадам, в ходе углубленного профосмотра, удавалось обследовать более чем по сто детей ежедневно. Моя работа, как психиатра, заключалась в выявлении посттравматических стрессовых расстройств. К счастью, в Мелитополе детей с подобными психическими состояниями оказалось мало, так как в городе не велись активные боевые действия, разрушений практически нет. Однако, общаясь с коллегами из того же Мариуполя, Донецка, где регулярно случались обстрелы, понимал - там ситуация более чем сложная... В целом, в зоне боевых действий психологическая помощь крайне нужна и важна. Если не брать в расчет хирургов-травматологов, на мой взгляд, психиатрия занимает второе место по востребованности в зоне СВО. 

- Какие проблемы выявлялись?

- В основном, это задержки развития, педагогическая запущенность. К примеру, ребенок учится в третьем классе, а обучение в первом и втором он проходил удаленно, не посещая школу, в то время, когда закладывается база знаний, плохо знает цифры, алфавит.

-Было страшно?

- Об этом не думал. Стоит задача, надо ее выполнить. Кроме профессиональной деятельности, являясь старшим бригады, нужно было решать и организационные вопросы.  К тому же, мы были не на передовой, в боях не участвовали. Все выполняли свою работу с душой. Мы делали то, что умеем.  

Как родные восприняли эту новость?

 - Больше всего, конечно, волновалась мама. А я переживал за то, что она волнуется. Мы живем с ней в разных городах, на конец октября у нее была запланирована поездка в Астрахань и билеты были куплены заранее. А вышло так, что 27-го октября мама прилетела вечерним рейсом, за ужином я ей сказал о предстоящей поездке, а 28-го утром уже отбыл в командировку. Папа и сестра, зная мой характер и отношение к происходящему, не удивились и конечно, поддержали.

- Насколько я знаю, бригада астраханцев еще находится в Мелитополе, Вы уехали раньше. С чем это связано?

- С основной работой в Астрахани - пробыл в Мелитополе месяц и вынужден был уехать, так как на больший срок оставлять вверенное мне отделение посчитал неправильным. Четвертое отделение ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница», которое возглавляю, рассчитано на 70 коек,  работающих всегда с большой интенсивностью. Стоит ли говорить, что наши больные – люди особенные, требуют постоянного внимания и контроля. Здесь мы оказываем помощь пациентам с эндогенными заболеваниями, органическими заболеваниями головного мозга, умственной отсталостью, деменцией различного генеза, с расстройствами аффективного и невротического спектра, наркологическим больным. В отделении также проводится медикаментозная терапия в соответствии со стандартами оказания  психиатрической специализированной помощи, обширная экспертная и социально - реабилитационная работа, образовательная работа с пациентками и их родственниками.

   Помимо прочего, хочется сказать много добрых слов своим коллегам, которые в большинстве своем, поддержали мое решение о командировке. Большое спасибо хочу сказать и заведующей первого отделения ОКПБ Коренченко Юлии Валерьевне, которая добровольно совмещала свою работу с работой рядового врача в подведомственном мне отделении, чтобы помочь во время моего отсутствия.

- Поедете ли туда еще?  

   Преклоняюсь перед подвигом наших ребят, которые сейчас находятся на передовой. Если бы не они, защитники Родины, угроза могла бы распространиться гораздо шире, последствия были бы масштабнее, катастрофичнее, в первую очередь, для мирных жителей территорий. Что касается поездки – это был бесценный опыт. Рад, что моя работа, работа коллег-астраханцев, оказалась востребована и полезна. Если будет надо, без сомнений, поеду еще.

Психическое или ментальное здоровье — вещь едва ли не более важная, чем отсутствие физиологических проблем. Врачи не зря регулярно напоминают нам, что подавляющее большинство болезней развивается или принимает более опасные формы под воздействием стресса. При этом ментально здоровые люди обладают способностью не концентрироваться на источниках стресса, избегая таким образом перегрузок и негативных последствий, которые они могут за собой повлечь.

Часто нервничаете без причины и расстраиваетесь из-за каждого пустяка? Мы знаем сразу пять добавок, которые вам следует взять на заметку.

Фолиевая кислота + витамин B12

Так как эти два питательных вещества работают синергетически, рекомендуется принимать их одновременно. Фолиевая кислота необходима для синтеза наших нейромедиаторов — химических веществ, которые облегчают связь между нервными клетками, помогая регулировать такие вещи, как настроение и сон. Около15% людей испытывают дефицит витамина В12.  Его недостаток проявляется в виде симптомов депрессии, анемии и усталости, и может привести к сердечно-сосудистым и неврологическим заболеваниям. Большое количество этого витамина содержится в яйцах и мясе, так что это имеет решающее значение для веганов и вегетарианцев.

Витамин D

Витамин D является основным питательным веществом для нервной и иммунной систем, а его критически низкий уровень неизменно связывают с депрессией. В некоторых случаях немного солнечных лучей, жирная рыба и молочные продукты способны исправить положение, но чаще всего необходимо что-то более интенсивное.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты употребляют в виде рыбьего жира или масла криля. Однако их можно получить не только из диеты, но также из правильных добавок. Витаминные комплексы с EPA и DHA в составе помогают уменьшить воспаление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Магний

Рекомендуется принимать магний в ночное время, чтобы решить проблемы сна и расслабления мышц. Но даже если спите вы довольно качественно, скорее всего, магния в вашем организме по-прежнему недостаточно (дефицитом элемента страдают около 80% людей). Это, в свою очередь, провоцирует тревожность, так как магний помогает контролировать сотни химических реакций в организме, что особенно важно в период ПМС. Идеальную компанию магнию составит кальций.

Пробиотики

Исследования показали, что здоровье кишечника влияет на все системы организма, включая мозговую активность. Кроме того, пробиотики подходят для тех, кто постоянно находится в стрессе по причине специфики деятельности или регулярно питается фастфудом и обработанными продуктами.

Новый год скоро придет в каждый дом.

Как сделать подготовку к этому празднику экологичной, продуктивной и менее травматичной для психологического здоровья? На этот вопрос нам отвечает медицинский (клинический) психолог Высшей категории ГБУЗ АО "Областная клиническая психиатрическая больница" - Князева Наталья Александровна:

1. Соберите всю семью и обсудите ожидания каждого, связанные с праздником. Узнайте мнение каждого и договоритесь.

2. Расставьте правильно приоритеты -  что необходимо сделать обязательно, а что вы можете сделать потом. И при этом постарайтесь не ругать себя.

3. Оцените свои ресурсы - как все члены вашей семьи могут вам помочь. Можете все вместе готовить угощения к столу и украшать квартиру.

4. Приготовление подарков может стать интересным и увлекательным занятием для всей семьи -особенно это нравится детям. Самое простое - сделать открытки и написать пожелания, испечь печенье и украсить его глазурью или что-то еще. Главное - научиться радоваться знакам внимания близких, каким-то мелочам.

5.Подготовить вместе с детьми праздничный концерт и каждый сможет показать свои таланты. 

6.Важно научиться жить в моменте "здесь и сейчас", наслаждаясь временем, проведенным вместе. Многие полагают, что счастье - это всегда радость, веселье, беззаботность, а на самом деле, счастье - это когда чувствуешь каждый момент своей жизни и можешь разрешить себе чувствовать и боль, и тоску, и грусть, зная, что это эмоции и они сопровождают нашу жизнь, что даже негативные эмоции могут стать для нас опытом преодоления и поиском ресурсов.

По исследованиям Американской психологической ассоциации ощущение счастья в 50 % -это генетическая данность, 40 % - сознательная деятельность - это мыслительные, волевые, поведенческие усилия и только на 10 % счастье зависит от внешних обстоятельств!

Счастье под нашим контролем, и мы можем учиться этому, делиться этим умением с близкими, передавать своим детям!

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2023 ГОДОМ!

22 декабря 2022 года в Москве состоялось значимое событие российской психиатрии - церемония награждения победителей XV Всероссийского конкурса «За подвижничество в области душевного здоровья» имени академика РАМН Т.Б. Дмитриевой.

Конкурс проводится ежегодно с 2008 года в рамках Всемирного Дня психического здоровья среди коллективов психиатрических, наркологических учреждений и центров психосоциальной реабилитации всех регионов РФ.  Цель конкурса – просвещение общества о важности психического здоровья, современных возможностях специализированных служб, а также активизация деятельности государственных психиатрических и наркологических учреждений по повышению толерантности общества к людям с психическими заболеваниями. Он оценивает достижения работающих в сфере психического здоровья профессиональных и общественных организаций в номинациях:

·        психосоциальная реабилитация;

·        просвещение населения о психическом здоровье;

·        медицинская и социальная реабилитация в наркологии;

·        организация психолого-психиатрической помощи при чрезвычайных ситуациях,

·        заслуги в организации мероприятий, посвященных охране психического здоровья;

·        лучшее учреждение года.

Специальным дипломом «За социальную направленность комплексной реабилитации лиц с психическими расстройствами» в этом году был награждён коллектив ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница».

Члены жюри отметили, что медицинскими психологами психиатрической больницы в рамках реабилитационных мероприятий проводится социокультурная работа, которая направлена на стабилизацию состояния, на препятствие асоциальной деятельности пациентов, на выработку у них социально приемлемых стереотипов поведения.

Особо актуальна в 2022 году  была работа с прибывшими на территорию Астраханской области беженцами из ЛНР и ДНР в пунктах размещения, где медицинскими психологами оказывается психологическая помощь. Основное направление психологической помощи – это работа с посттравматическим стрессовым расстройством вызванных потерей близких, горем, тревогами, страхами у детей. Для сотрудников штаба пункта временного пребывания медицинскими работниками проводятся тренинги по выгоранию, а также консультации специалистам.

 Церемония награждения прошла в конференц зале Научного центра психического здоровья при участии главного специалиста психиатра Минздрава России З.И. Кекелидзе, а также руководителей ведущих исследовательских центров в области психиатрии, учреждений здравоохранения, государственных структур, некоммерческих организаций. Специальный диплом за работу ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» торжественно вручили главному врачу, Главному внештатному специалисту-психиатру МЗ АО, к.м.н., Тарханову Владимиру Саввичу.

Ежегодно 15 декабря на территории Астраханской области традиционно отмечают День трезвости. В этот праздник в регионе магазинам запрещено продавать алкоголь.

Это делается неслучайно. Алкоголизм является одной из серьёзнейших проблем современности, страшной своими последствиями для здоровья, для семьи пьющего человека. Он по праву считается био-психо-социо-духовным заболеванием, так как затрагивает все сферы жизни.

5 фактов об алкоголе:

·        Водка — самый распространенный алкогольный напиток в мире. Ежегодно ее выпивается более 5 млрд. литров. А 31 января празднуется день рождения водки — именно в этот день в 1865 году Дмитрий Менделеев защитил свою докторскую диссертацию «О соединении спирта с водой».

·        Алкоголь оказывает негативное влияние на интеллект, подавляя работу мозга. Если употреблять горячительные напитки на регулярной основе, интеллект постоянно будет иметь заниженные показатели.

·        Длительность жизни регулярно употребляющего алкоголь человека сильно сокращается. Пьющие люди живут в среднем на 10-15 лет меньше.

·        Алкоголь вызывает сильное привыкание. Даже употребление его в малых, «умеренных» дозах грозит вызвать сильную зависимость.

·        Цирроз печени перестал быть "мужским" заболеваниям — к 2016 году количество страдающих от него мужчин и женщин в мире стало почти одинаковым.

Зима – время повышенного травматизма.

На уровень травматизма влияют внешние и внутренние факторы.

К внешним факторам относят экологию, состояние мест обитания, тротуаров, проезжей части, исправности машин и механизмов.

К внутренним — соблюдение техники безопасности, принципов безопасной жизнедеятельности, правил дорожного движения, принципов трезвого образа жизни.

Изменив ряд внешних и внутренних факторов, можно обезопасить себя от травм в зимнее время.

В зимний период, чтобы снизить вероятность падения, нужно соблюдать некоторые правила:

1. Носите обувь на рифленой подошве без каблуков.

2. На лестницах держитесь за поручни, осторожно наступайте на ступени

3. Обходите стороной раскатанные участки дороги

4. Не перебегайте, через проезжую часть

5. Держитесь дальше от крыши и карнизов ⠀

6. Носите теплую одежду, не допускайте переохлаждения и обморожения

7. Не устраивайте зимние забавы-игры у проезжей части

Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность!

Сейчас в мире нет человека, который не знал бы, что такое ВИЧ-инфекция. Распространенность ВИЧ носит сейчас характер настоящей пандемии. ВИЧ-инфекция захватила практически все страны. 

К сожалению, к настоящему времени не разработано эффективной вакцины против ВИЧ, хотя во многих странах сейчас проводятся исследования в этой области.

Однако пока профилактика заражения ВИЧ сводится лишь к общим мерам профилактики:

• Безопасный секс и постоянный, надежный половой партнер;
• Использование презервативов помогает снизить риск заражения, однако даже при правильном использовании презерватива он никогда не защищает на 100%;
• Если половые партнеры хотят быть уверенными в отсутствии риска заражения, они оба должны обследоваться на ВИЧ;
• Отказ от употребления наркотиков. Если справится с пристрастием невозможно, необходимо использовать только одноразовые иглы и никогда не использовать общие иглы или шприцы;
• ВИЧ-инфицированные матери должны избегать кормления грудью.

В ноябре 2022 года силами ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» было приобретено новое современное оборудование Анализатор мочи Dirui H-100 и физиотерапевтический аппарат Клэр Радиус-01 Интер См за счет средств, полученных при оказании платных услуг.

Анализатор мочи Dirui H-100 – это полуавтоматический оптоэлектронный цветовой компаратор и может применяться для анализа мочи с помощью реагентных полосок различных параметров. Прибор может обеспечивать качественные или полуколичественные результаты анализа пробы мочи на Уробилиноген, Билирубин, Кетоны, Кровь, Белок, Нитриты, Лейкоциты, Глюкозу, Удельный Вес, pH и Аскорбиновую Кислоту.

Радиус-01 Интер СМ является многофункциональной трехканальной физиотерапевтической установкой, которая предназначена для лечения заболеваний электротерапией. С помощью аппарата Радиус-01 Интер СМ воздействую на различные заболевания нервной, пищеварительной, дыхательной и мочеполовой системы.

Современное оборудование повысит качество диагностики и лечения различных заболеваний у пациентов психиатрической клиники.

23 ноября 2022 в Государственной Думе Федерального Собрания Российской Федерации состоялось мероприятие, в котором в числе представителей от Астраханской области принял участие Тарханов Владимир Саввич - главный врач ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница», главный внештатный специалист-психиатр министерства здравоохранения Астраханской области.

Министр здравоохранения Российской Федерации М.А. Мурашко провел для главврачей регионов «Правительственный час» на тему: «О реализации государственной политики в сфере охраны здоровья, федерального проекта «Модернизации первичного звена здравоохранения Российской Федерации и мерах по повышению устойчивости системы здравоохранения к новым вызовам».

Сахарный диабет - группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия (стойкое увеличение содержания глюкозы в крови).

К основным признакам сахарного диабета относятся: сухость во рту, жажда, снижение или резкое увеличение веса на фоне повышенного аппетита, учащённое мочеиспускание, общая слабость, сонливость, сильный зуд кожи и её сухость, фурункулёз, снижение работоспособности.

Сахарный диабет – это не только болезнь, это образ жизни. Здоровый образ жизни при сахарном диабете – основа хорошего самочувствия и предупреждение осложнений заболевания. Больные сахарным диабетом могут значительно улучшить течение заболевания, при соблюдении здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание, рациональные физические нагрузки, режим работы и отдыха. Эти мероприятия приносят огромную пользу и могут в значительной степени снизить потребность в лекарственной терапии.

      Правила здорового образа жизни при сахарном диабете

•             Питание должно быть регулярным (ежедневно в определённое время) и дробным (не менее 6 раз в день мелкими порциями, между ними не перекусывать и не пропускать приёмы пищи).

•             Здоровое сбалансированное питание: изменение в рационе питания приводит к снижению уровня глюкозы в крови. Рекомендуется употреблять в пищу больше овощей (лук, чеснок, хрен, морковь), которые благоприятно влияют на работу поджелудочной железы и меньше жиров, углеводов. В рационе питания должна присутствовать квашеная капуста, т.к. она снижает сахар в крови.

•             Необходимо избегать сладостей: сахара, мёда, напитков, в составе которых содержится сахар. Обычный чай стоит заменить на черничный, брусничный, так как они улучшают работу поджелудочной железы.

•             Ограничить потребление соли с целью поддержания нормальных показателей артериального давления.

•             Ежедневно выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день (доза воды дана для человека среднего роста и среднего веса).

•             Следить за своим весом. Полнота – одна из основных причин плохой работы инсулина при диабете II типа. Поставьте себе реально достижимую цель: похудеть на 2 килограмма в течение месяца. Быстро худеть небезопасно для здоровья, поэтому худейте медленно, тогда это даст лучший результат.

•             Необходимо навсегда избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя.

•             Необходима физическая активность: больше двигаться, заниматься физическими упражнениями (сбрасываются лишние килограммы, и уменьшается уровень сахара в крови). Физической нагрузкой являются не только занятия спортом, но и выполнение дел по дому, работа на дачном участке, кратковременная интенсивная пробежка и т.д.

•             Регулярное, ежедневное определение сахара крови так же важно, как и рациональное питание.

Всемирный день качества ежегодно отмечается во второй четверг ноября, а неделя ноября, на которую выпадает этот день, становится Неделей качества. В этом году День качества проводится 10 ноября, а неделя качества продлится с 7 по 13 ноября. 

День качества — праздник, который позволяет не только поблагодарить отечественных производителей и представителей сферы услуг за качество, но и уделить внимание основным составляющим качества жизни: качеству окружающей среды и экологии, качеству социальной сферы и отношений, здоровому образу жизни, семейным ценностям и традициям. 

В 2022 году мы отмечаем День качества под девизом «Россия — страна со Знаком качества»

 
Участвуйте в проведении Дня качества: говорите о качестве, благодарите за качество, делайте свою жизнь качественной!

СОЛЬ: КОРОТКО О ГЛАВНОМ

• Избыточное потребление соли способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и остеопорозом.
• Большинство жителей нашей страны употребляют соль в количестве превосходящий рекомендуемый экспертами ВОЗ уровень в 5,0 грамм в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 10-11 грамм в день.
• Источником около 50% потребляемой соли является готовая продукция (мясоколбасные изделия, хлеб, пикантные закуски такие как картофельные чипсы, крекеры, сухарики, консервированная продукция и др.).
• Увеличивает потребление соли, и привычка досаливать уже приготовленную пищу за столом. В нашей стране такую привычку имеют 40% россиян.
• Ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей, если снизить потребление соли до 5,0 грамм в сутки и менее.

Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с ее высоким содержанием:

• меньше готовой продукции с глубокой промышленной переработкой (мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные сухарики и крекеры, консервированная продукция).
• реже соления и маринованную продукцию, стремиться использовать низкосолевые или безсолевые способы заготовки и хранения продукции. Квашеную капусту можно приготовить без добавления соли, процессу ферментации (брожения) способствует молочная кислота, содержащаяся в белокочанной капусте.
• преимущественно употреблять пищу домашнего приготовления снизив закладку соли при ее приготовлении. Следуйте посылу – «Больше вкуса, меньше соли»: вместо соли можно использовать перец, сок лимона, чеснок, специи и травы.
• для придания пикантного вкуса бульон подойдут корнеплоды (корень сельдерея, репчатый лук, морковь), коренья (корень имбиря), травы (базилик) и другие ароматные овощи (стебли сельдерея, лук-порей).
• сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли.
• при употреблении консервированной продукции необходимо слить жидкость, а сами продукты – промыть водой чтобы снизить содержание соли.
• убрав солонку со стола (из зоны быстрого доступа) удаться избежать соблазна досалить уже приготовленное блюдо.

ВНИМАНИЕ!

• Любая соль (даже морская, каменная и розовая) – это СОЛЬ! И при высоком потреблении она оказывает негативные эффекты на организм.
• «Соли меньше, но соль — йодированная!» — использование йодобогащенной соли в процессе приготовления пищи будет способствовать профилактике дефицита йода, характерного для всех жителей нашей страны.

МЕРЫ НАПРАВЛЕННЫЕ НА СНИЖЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ СОЛИ В ОБЩЕСТВЕ:

• Информирование и повышение знаний в этой области. Реализация образовательных программ по сокращению потребления соли среди школьников, учащихся, студентов и других категорий граждан.
• Активное информирование потребителя. Вынесение информации о содержание соли на этикетку пищевых продуктов. В настоящий момент в РФ введена добровольная маркировка пищевых продуктов «Светофор».
• активные инициативы от коллег из пищевой промышленности и общественного питания по снижению уровня соли в выпускаемой продукции и приготовляемых блюдах.
• расширение профилактического консультирования по вопросам здорового питания в учреждениях первичной медико-санитарной помощи (в центрах здоровья, в кабинетах медицинской профилактики).

27 октября 2022 г, в Конференц-зале ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» прошел «День психиатра», где со своим докладом на тему «Психологические, социальные и информационные аспекты нападений несовершеннолетних на учебные заведения» выступила Сабирова Наталья Геннадьевна – врач-психиатр детско-подросткового отдела. 

В своем докладе Наталья Геннадьевна рассказала коллегам о результатах исследования ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии имени В.П.Сербского» 9 подростков, совершивших нападения на школы, о специфической личностной структуре этих молодых людей, имеющихся у них психических расстройствах, а также об их особом социально-психологическом статусе отверженных и изолированных в классе. Описан компенсаторный механизм развития идентичности с ориентацией на ролевую модель подростков, совершивших нападение на школу «Колумбайн» в США, и подражание их действиям, а также роль сети Интернет в этом процессе.

В силу того, что данная проблема является актуальной, было предложено адаптировать доклад для педагогов СОШ и в рамках профилактических мероприятий выступить перед педагогами и возможно перед родителями учеников.

Уважаемые астраханцы!

Позвонив по телефону выделенной линии

Управления Министерства внутренних дел России по Астраханской области

40-00-15

Вы можете Анонимно сообщить информацию

о местах сбыта наркотиков, организации наркопритонов,

о фактах пропаганды и распространения наркотиков через сеть Интернет,

культивирования наркосодержащих растений.

Телефон выделенной линии

УМВД России по Астраханской области

работает КРУГЛОСУТОЧНО

ПОЗВОНИ

40-00-15

Прояви свою гражданскую позицию!

ВМЕСТЕ СПАСЕМ БУДУЩЕЕ НАЦИИ!

Регулярность контроля артериального давления (АД) - это не только измерение АД, это и комплекс мер, направленных на снижение риска осложнений. Если обнаружено повышение давления, рекомендуется:

·         пройти рекомендованные врачом обследования;
·         определить риск осложнений;
·         обратить внимание на факторы риска;
·         соблюдать приведенные ниже правила по питанию, двигательной активности и пр.;
·         регулярно измерять АД:

Ø  не   реже   1   раза   в   год   -   при   однократном "нестойком повышении АД, обнаруженном случайно;

Ø  не реже 1 раза в месяц - при хорошем самочувствии, но склонности к частому или стабильному повышению АД;

Ø  не реже 2 раз в день - при обострении, стабильном повышении АД и нарушении самочувствия.

ПРОБЛЕМЫ  ДЕТСКОГО ОЖИРЕНИЯ

Ожирение  детского населения в настоящее время стало, к сожалению, довольно распространённым явлением. Как показывает статистика, у 30% российских детей уже в 5-7 летнем возрасте наблюдается лишний вес и ожирение. «Ожирение – это хроническое нарушение обмена веществ, сопровождающееся избыточным отложением жировой ткани в организме, при котором избыток жира негативно влияет на здоровье ребёнка или его самочувствие.

По каким причинам у ребёнка возникает ожирение?

Первая и основная причина, которая ответственна за детское ожирение – это неправильная культура питания ребёнка. Родители довольно часто  просто не знают, каким должен быть  правильно составленный детский рацион. Следует сказать, что это перекармливание начинается обычно сразу, как только ребёнку отрывается от груди, и в его рацион начинают включать твёрдую пищу, а также обогащать питание ребёнка продуктами, содержащими сахар. Если в последствии ребёнок употребляет высококалорийные, жирные и сладкие продуты питания (фасфуд, чипсы, кондитерские изделия, сдобную выпечку и т.д.), то это может привести к избыточном весу. А если к этому добавляются сладкие газированные напитки, мороженое, десерты с кремом и другие сладости, риск ожирения возрастает ещё больше.

Вторая, в такой же степени важная причина детского ожирения – это физическая бездеятельность ребёнка, неподвижность, которая обязательно приводит к повышению его веса. Если ваш ребёнок не получает достаточного количества физических упражнений или физической активности, он будет набирать вес более быстрыми темпами. Он также станет более ленивым. Если ребёнок проводит много времени у телевизора, за компьютером или подолгу играет в видеоигры, подобный образ жизни также способствует развитию ожирения. Игры на свежем воздухе не только развивают его физически, но и способствуют улучшению умственных способностей вашего ребёнка и улучшают его социальные навыки.

На третьем месте детского ожирения находитсягенетическая предрасположенность. Если члены семьи  страдают избыточным весом, это является дополнительным фактором риска развития ожирения у детей, особенно если в доме всегда есть высококалорийная пища, которая доступна в любое время, а ребёнок ведёт малоподвижный образ жизни.

Важную роль в теме детского ожирения можно отнести психологическим проблемам, которые ребёнок испытывает из-за неурядиц внутри семьи, и которые также сказываются на его весе. Дети, так же как и взрослые, склонны «заедать» такие психологические проблемы, как стресс, неприятности или сильные эмоции, а порой едят просто так, от скуки. Иногда причиной переедания оказывается недостаток или отсутствие родительского внимания, и лишние калории, полученные с пищей, приводят к избыточному весу.

Почему ожирение детей вызывает беспокойство?

Родителям следует знать, что ожирение в детском возрасте может иметь тяжёлые последствия. Дети с ожирением склонны к ожирению в зрелом возрасте, и у них в будущем могут появиться такие заболевания, как сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.Риск развития большинства неинфекционных заболеваний, связанных с ожирением, зависит отчасти от возраста, в котором появилось ожирение, и от того, как долго человек страдает от ожирения.

При избыточном весе ребёнок часто страдает храпом и другими нарушениями сна. Ожирение негативно влияет и на психологическое состояние ребёнка: лишний вес порождает у детей и подростков неуверенность в себе, существенно снижает самооценку, что приводит к проблемам с учёбой, а порой вызывает насмешки сверстников и, как следствие, ведёт к изоляции и депрессии.Ожирение можно предотвратить, поэтому, профилактике ожирения детей необходимо уделять первоочередное внимание.

Профилактика ожирения у детей

Для профилактики ожирения у детей, мама должна с самого раннего возраста следить за рационом ребёнка. Так в первый год жизни ребёнку не рекомендуется давать сладкое вообще. Ведь в материнском молоке присутствует лактоза, которая насыщает организм необходимым количеством сахара, затем, когда вы начнёте вводить прикорм и давать ребёнку фрукты, то из них он получит и фруктозу, которая также является одной из разновидностей сахара. Это будет достаточно  для нормального функционирования организма.

Детям от года до трёх-четырёх лет сладости можно заменить мёдом. Он намного полезнее конфет, да и к тому же оказывает благотворное влияние на нервную систему и на весь организм ребёнка.

Детям старшего возраста старайтесь реже (или не покупать вообще) чипсы, картофель-фри, фасфуды и прочую вредную еду.Эта еда высококалорийна и содержит большое количество вредных жиров. Никогда не используйте продукты питания в качестве поощрения или наказания. Не покупайте сладких газированных и ароматизированных (соки, сиропы)напитков или сведите их к минимуму. Готовые продукты промышленного производства, такие как крекеры, печенья, сдоба, пищевые полуфабрикаты, а также готовые блюда, в т.ч. замороженные, часто содержат много жира и сахара, поэтому покупать их не следует. Вместо них выбирайте более полезныенизкокалорийные продукты и не забывайте про фрукты и овощи.

Если вы хотите, чтобы ваши дети питались правильно, то и вы – родители должны питаться правильно! Вы должны помнить, что дети берут  пример именно с родителей. Для каждого приёма пищи старайтесь собираться за столом всей семьёй, ешьте не спеша. Не позволяйте ребёнку есть перед телевизором, за компьютером или видеоигрой. Старайтесь, как можно реже посещать с ребёнком кафе и рестораны, благодаря этому вы сможете ограничить  количество жиров, соли и сахара в еде.

Ожирением детей считается состояние, когда масса тела ребёнка превышает возрастно-ростовой норматив на 15% и более. Если ребёнок имеет лишний вес, то вам необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом или врачом-диетологом. Врач осмотрит рост, вес ребёнка и предоставит  профессиональную оценку или консультацию того, что нужно делать родителям.Основная задача родителей, а также врача при лечении ожирения – сокращение поступления энергии с пищей.

Для повышения физической активности ребёнка придерживайтесь следующих правил:

·        ограничьте время пребывания ребёнка за компьютером и перед экраном телевизора двумя (2) часами;

·        поощряйте безопасное хождение /езду на велосипеде в школу и на другие общественные мероприятия;

·        не будет лишним, если вы запишите ребёнка в какой-нибудь спортивный кружок или бассейн;

·        сделайте физическую активность, частью ежедневной жизни семьи, выделив время для семейных прогулок или совместных активных игр (можно просто играть в прятки или догонялки, прыгать со скакалкой, лепить снежную бабу и т.д.);

·        следите за тем, чтобы физическая активность соответствовала возрасту, и обеспечьте защитные приспособления, такие, как шлемы, наколенники и т.д.;

·        неважно, чем занимается ребёнок – важно, чтобы он больше двигался.

ПОДДЕРЖКА РОДИТЕЛЕЙ В ЭТОТ ПЕРИОД ОЧЕНЬ ВАЖНА ДЛЯ РЕБЁНКА. ПОЭТОМУ ЕСЛИ ВСЯ СЕМЬЯ БУДЕТ ПОМОГАТЬ РЕБЁНКУ В ТОМ, ЧТОБЫ ВЕСТИ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, А ТАКЖЕ ПРЕДПРИНИМАТЬ СВОЕВРЕМЕННУЮ ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТОВ, ОН СМОЖЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ВЕС.

ИТАК, ЗНАЯ, ПРИЧИНЫ ИЗ-ЗА ЧЕГО ВОЗНИКЕТ ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ  И, ПРЕДПРИНИМАЯ ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, РОДИТЕЛИ СМОГУТ ПОМОЧЬ СВОИМ ДЕТЯМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И НЕ СТРАДАТЬ ОТ ОЖИРЕНИЯ.

Материал подготовлен

отделом КОП и ОМП

ГБУЗ АО «ОЦОЗ и МП» - 2022 год

ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии имени В.М.Бехтерева» Минздрава России в период с 24.10.2022 по 28.10.2022 запланировано проведение цикла онлайн мероприятий под общим названием «Неделя психического здоровья», приуроченных ко дню психического здоровья.

В рамках данного проекта в указанные даты ежедневно с 12:00 до 13:00 специалистами Центра будут проводиться онлайн-беседы, ориентированные, в первую очередь, на пациентов и их родственников, а также на лечащих врачей. Специалисты Центра расскажут о причинах возникновения и проявлениях различных психических расстройств, об их диагностике, лечении, профилактике, и осветят вопросы помощи таким пациентам со стороны близких и родственников.

У каждого слушателя будет возможность задать вопросы анонимно с помощью чата. Просмотр данных мероприятий будет доступен по ссылке:

https://stream.minzdrav.gov.ru/live/behterev

Инсульт является острым нарушением мозгового кровообращения. Оно наступает при закупорке или разрыве сосудов головного мозга. Нарушается кровоснабжение больших полушарий, нейроны голодают и погибают.

Инсульт бывает двух основных видов: ишемический и геморрагический. Чаще всего бывает ишемический (более 80% случаев). Он начинается из-за сужения и закупорки сосудов головного мозга. Нарушению кровообращения способствуют сгустки крови и инородные тела (в том числе пузырьки воздуха от инъекций), попавшие в кровоток. Недостаток кислорода и питания вызывает гибель клеток мозга. 

Геморрагический инсульт, а также субарахноидальное кровоизлияние, сопровождается выходом крови из сосудистого русла. Кровоизлияние может вызываться разрывом сосуда или истончением его стенки. Инсульт по геморрагическому типу всегда развивается очень быстро, за считанные минуты. Возникает резкая боль в голове, сравнимая с ударом кинжала. Заболевший теряет сознание, может начаться рвота. В ткани мозга образуется гематома (сгусток крови, синяк), которая сдавливает ближайшие отделы. Крупная гематома зачастую требует удаления хирургическим путем.

Во всех случаях необходимо как можно быстрее восстановить нормальное питание нейронов. Это остановит их дальнейшую гибель, поможет легче перенести болезнь и быстрее восстановиться.

Правда ли, что людям интереснее читать плохие новости? Откуда появляется такая потребность?

Интерес к плохим новостям зависит от внутреннего мира человека, от личностных особенностей, жизненной позиции. Если в человеке есть потребность в острой, будоражащей информации, то он будет подхватывать именно эту тему, фиксироваться на ней. У другого человека может идти, наоборот, резонанс, протест на плохую новость. В зависимости от того, что у человека внутри, на то он и дает эмоциональный отклик.

Вообще потребность в плохих новостях психологи объясняют желанием знать, что происходит в мире и таким образом избежать опасности, обезопасить себя и своих близких. Стремление читать плохие новости объясняется тем, что мы интуитивно пытаемся подготовиться к потенциальным угрозам.

Очень часто активно следят за плохими новостями люди, чья жизнь течет без особых потрясений, и острая необычная информация будоражит эмоциональное состояние, включает человека в эту ситуацию, он соприкасается с ней и получает эмоциональную подпитку.

Незнание новостной повестки может ощущаться признаком «отсталости» от жизни. Справедливо ли так себя чувствовать?

В новостях люди обычно ищут ответы о том, как устроен мир, о насущных проблемах и событиях, которые касаются их лично.

Мы стремимся понять, что же на самом деле происходит. Также стремление «оставаться в курсе» может казаться человеку неким гражданским долгом, а незнание того, что происходи в мире, - признаком отсталости от жизни.

Незнание новостной повестки это прежде всего выбор человека и оценивать это как признак отсталости от жизни не стоит. Возможно, это обусловлено погруженностью в собственные переживания, колоссальной загруженностью на работе, требующей большой эмоциональной отдачи, или осознанным желанием человека оградить себя от новостей (новости бывают разные), чтобы переключиться на положительные эмоции.

Как понять, что у человека развивается зависимость от новостной ленты соцсетей?

Если вы периодически тратите несколько часов на чтение новостей в ущерб собственным делам или сну, вы зависимы от новостной ленты соцсетей. Не так давно появился такой термин, как думскроллинг. Думскроллинг (от английского doom — «гибель, судьба, рок, Судный день» и scrolling — «прокрутка») — это склонность к просмотру и чтению плохих новостей, несмотря на то что они удручают, огорчают и деморализуют человека. Сегодня активно работают автоматические алгоритмы соцсетей: чем чаще вы смотрите посты с тревожными известиями, тем больше их вам показывают. Вас может затянуть и бесконечная лента — способ подачи публикаций, постоянно подгружающихся при листании. Этим во многом обусловлен автоматизм действий думскроллящего человека.

Несмотря на кажущуюся логичность позиции «держу под контролем ситуацию», повышенная фиксация на новостной ленте не дает ощущение контроля. Наоборот, провоцирует стресс, вызывает чувство тревоги, бессонницу. Человек перестает обращать внимание на собственные мысли и чувства. Все это пагубно влияет на психическое здоровье.

Как бороться с привычкой постоянно читать плохие новости, если полностью избавиться от использования гаджетов и наблюдением за лентой соцсетей не представляется возможным? Как помочь себе и близким в такой ситуации?

Нужно относиться внимательно и избирательно к информационному пространству и не всему потоку информации доверять.

Умереннее пользоваться гаджетами, особенно перед сном. Ограничить время просмотра новостей. Если вам сложно самостоятельно оторваться от смартфона, попросите кого-нибудь напоминать вам об этом либо настройте таймер или специальный блокировщик. Возможно, вам и вовсе стоит ограничить время, которое вы тратите на своё устройство.

Читать только о том, о чем собирались узнать, не допуская информационного перенасыщения. Кроме того, имеет смысл заняться гигиеной разума и не допускать информационного перенасыщения. Так, если блогеры или издания, за которыми вы следите, публикуют всё больше и больше шокирующего или вызывающего тревогу контента, отпишитесь хотя бы от части из них.

Отвлекаться от новостей. Жизнь не ограничивается сводками, прямыми репортажами и свидетельствами с места событий. Полистайте мемы или посмотрите видео с котиками, отправьте понравившийся контент другу или партнёру и посмейтесь вместе.

Найдите себе другое занятие, отвлекитесь, позвольте себе не думать о необходимости «быть в курсе всего». Когда руки машинально тянутся к телефону, попробуйте занять себя чем-нибудь другим: почитайте книгу, посмотрите фильм или сериал, пообщайтесь с друзьями или близкими.

Суицид — это следствие социально-психологической дезадаптации личности в условиях переживаемого личностью микросоциального конфликта. Суицид — это реакция человека на проблему, которая кажется ему не преодолимой.

В детском возрасте (до 13 лет) встречается крайне редко, рост суицидальных попыток у подростков идет с 14 до 15 лет, максимальное количество в период с 16 до 18 лет.

Суицидальную попытку подростки используют как средство изменить ситуацию, как средство выхода (ухода) из непереносимой ситуации.

Подросток нередко представляет себе смерть как временное состояние: очнется и снова будет жить. Искренне желая умереть в невыносимой для него ситуации, он в действительности хочет лишь наладить отношения с окружающими. Психологические переживания часто переоцениваются подростками и недооцениваются взрослыми.

Самоубийство, суицид (лат. «себя убивать») — это умышленное лишение себя жизни. Ситуации, когда смерть причиняется лицом, которое не может отдавать себе отчета в своих действиях или руководить ими, а также в результате неосторожности субъекта, относят не к самоубийствам, а к несчастным случаям.

Суицидальные акты встречаются практически в каждой возрастной группе и один из пиков суицидальной активности приходится на подростковый возраст.

•      число самоубийств среди молодежи выросло в 3 раза;

•      каждый двенадцатый подросток в возрасте 15-19 лет пытается совершить попытку самоубийства;

•      число законченных суицидов среди юношей в среднем в 3 раза больше, чем среди девушек;

•      девушки пытаются покончить с собой в 4 раза чаще, чем юноши.

Особенности подросткового возраста

Общение со сверстниками для подростка не просто имеет важное значение, это центр его жизни. Все самое важное, что происходит в жизни подростка, сосредоточено именно в общении: дружба, первая любовь, познание себя, развитие мировоззрения, самоутверждение и осознание своей роли и статуса. Учеба и отношения с родителями неизбежно отодвигаются на второй план, хотя, безусловно, тоже имеют значение.

Подростку крайне важно иметь группу сверстников, где его принимают, частью которой он признается. А любая группа потому и устойчива, что все ее члены разделяют определенные ценности и правила. Для подростковых групп такие групповые нормы могут быть особенно яркими, включая даже употребление определенного сленга или стиль в одежде. И следование этим правилам для подростка не прихоть, ему крайне важно быть принятым группой, быть таким же «как все», поддержать друзей.

Основные мотивы суицидального поведения у несовершеннолетних:

•      переживание обиды, одиночества, непонимания;

•      действительная или мнимая утрата любви родителей, неразделенное чувство и ревность;

•      переживания, связанные со смертью, разводом или уходом родителей из семьи;

•      чувство вины, стыда или оскорбленного самолюбия;

•      боязнь позора, унижения, насмешек;

•      страх наказания, нежелание измениться;

•      любовные неудачи, сексуальные эксцессы, нежеланная беременность, чувство мести, злобы;

•      желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, уйти от трудной ситуации;

•      сочувствие или подражание товарищам, героям книг, фильмов.

Информация к размышлению

•      Наиболее частой причиной попытки самоубийств среди подростков — семейные конфликты с родителями;

•      На втором месте — угроза потери близкого человека (неразделимая любовь);

•      На третьем месте — несправедливое отношение, обвинение;

•      15% суицидентов предпринимали повторные попытки самоубийств.

Кто способен на самоубийство?

С жизнью расстаются не только те подростки, у которых плохая успеваемость и разлаженный контакт с окружающими, но и те, у кого нет проблем ни в семье, ни в школе. И из этого следует главный вывод, что, для того чтобы ценить жизнь, человеку необходимы две вещи: внимание и любовь окружающих, а также любовь к себе самому.

ПРИ ВЫЯВЛЕНИИ СКЛОННОСТИ К СОВЕРШЕНИЮ СУИЦИДАЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ ВАЖНО ЗНАТЬ И УЧИТЫВАТЬ ПРЕДВЕСТНИКИ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ (ИЛИ ИНДИКАТОРЫ СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА В ДЕТСКОМ И ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ)

Коммуникативные индикаторы:

•      разговоры о смерти: «Я собираюсь покончить с собой», «Я не могу так дальше жить»;

•      намёки о своем намерении: «Я больше не буду ни для кого проблемой»; «Тебе больше не придется обо мне волноваться, «Скоро все кончится»«;

•      много шутят на тему самоубийства;

•      появление двойственной оценки значимых событий, самообвинения;

•      заинтересованность вопросами смерти;

•      сообщение о конкретном плане суицида, выбор темы и разговора, связанных со смертью и самоубийствами.

Поведенческие индикаторы:

•      злоупотребление психоактивными веществами;

•      эскейп-реакции (уход из дома и т.п.);

•      самоизоляция от других людей и жизни;

•      резкое снижение повседневной активности;

•      изменение привычек, например, несоблюдение правил личной гигиены, ухода за внешностью;

•      раздают другим вещи, имеющие большую личную значимость, приводят в порядок дела, мирятся с давними врагами;

•      демонстрируют радикальные перемены в поведении;

•      проявляют признаки беспомощности, безнадежности и отчаяния.

Когнитивные индикаторы:

•      негативные оценки своей личности, мира и будущего;

•      разрешающие установки относительно суицидального поведения;

•      представление о мире, как месте потерь и разочарований;

•      «туннельно видение» — неспособность увидеть иные приемлемые пути решения проблемы, наличие суицидальных мыслей, намерений, планов;

·             чем обстоятельнее разработан суицидальный план, тем выше вероятность его реализации;

•      невнимательность, рассеянность, медленная маловыразительная речь.

Эмоциональные индикаторы:

•      Подавленность, безразличие;

•      Признаки депрессии, плакивость, нарушения сна, колебания настроения;

•      Появление несвойственно ранее агрессии или ненависти к себе, гневливость;

•      Высказывания о своей малозначимости, никчемности.

СУИЦИДАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ У ДЕТЕЙ И ПРДРОСТКОВ — ЭТАПНЫЙ ПРОЦЕСС И ВАЖНО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА СИТУАЦИОННЫЕ ПРИЗНАКИ, ПРИ КОТОРЫХ РЕБЕНОК МОЖЕТ РЕШИТЬСЯ НА САМОУБИЙСТВО, ЕСЛИ ОН:

•      социально изолирован (не имеет друзей или имеет только одного друга), чувствует себя отверженным;

•      живет в нестабильном окружении;

•      ощущает себя жертвой насилия;

•      предпринимал раньше попытки суицида;

•      самоубийства у близких родственников;

•      перенес тяжелую потерю (смерть кого-то из близких, развод родителей);

•      слишком критически настроен по отношению к себе.

Советы педагогам и родителям:

•      внимательно выслушайте решившегося на самоубийство подростка;

•      оцените серьезность намерений и чувств решившегося на самоубийство человека;

•      оцените глубину эмоционального кризиса;

•      внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам;

•      не бойтесь прямо спросить, не думают ли он или она о самоубийстве.

Профилактика суицидального поведения:

За любое суицидальное поведение ребёнка в ответе взрослые! Ко всем намекам на суицид следует относиться со всей серьезностью. Не может быть никаких сомнений в том, что крик о помощи нуждается в ответной реакции помогающего человека, обладающего уникальной возможностью вмешаться в кризис одиночества.

Профилактика депрессий у подростков является важной для профилактики суицидов. В профилактике депрессий у подростков важную роль играют родители. Как только у подростка отмечается сниженное настроение, и другие признаки депрессивного состояния — необходимо сразу же, немедленно, принять меры для того, чтобы помочь ребенку выйти из этого состояния.

Во-первых, необходимо разговаривать с ребенком, задавать ему вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно «внушить» ребенку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать, что он способен добиваться поставленных целей. Не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде» и «брюзгливости», лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы его личности. Не надо сравнивать его с другими ребятами — более успешными, бодрыми, добродушными. Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка. Можно сравнить только подростка- сегодняшнего с подростком-вчерашним и настроить на позитивный образ подростка-завтрашнего.

Во-вторых, заняться с ребенком новыми делами. Каждый день узнавать что-нибудь новое, делать то, что никогда раньше не делали. Внести разнообразие в обыденную жизнь. Записаться в тренажерный зал или хотя бы завести привычку делать утреннюю гимнастику, прокладывать новые прогулочные маршруты, съездить в выходные на увлекательную экскурсию, придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей, посетить кинотеатр, выставки, сделать в доме генеральную уборку. Можно завести домашнее животное — собаку, кошку, хомяка, попугаев или рыбок. Забота о беззащитном существе может мобилизовать ребенка и настроить его на позитивный лад.

В-третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Необходимо проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта. Депрессия — психофизиологическое состояние. Необходимо поддерживать физическое состояние подростка в этот период.

В-четвертых, обратиться за консультацией к специалисту — психологу, психотерапевту.

В-пятых, предоставить информацию о телефоне доверия, у детей и подростков должна быть возможность позвонить и рассказать о своих переживаниях, чувствах, проблемах, когда они не знают к кому обратиться за помощью и поддержкой, как поступить в той или иной жизненной ситуации.

Оптимизация межличностных отношений в школе.

Поскольку причинами суицидов среди подростков являются также и нарушения межличностных отношений в школе, необходимо принять меры по формированию классных коллективов, нормализации стиля общения педагогов с учащимися, оптимизации учебной деятельности учащихся, вовлечению учащихся в социально-значимые виды деятельности, организации школьного самоуправления, формированию установок у учащихся на самореализацию в социально-одобряемых сферах жизнедеятельности (культуре, спорте, искусстве, науке и др.). Взаимоотношения с учащимися должны строиться на основе уважения, убеждения, спокойном, доброжелательном тоне общения. Для предотвращения суицидов у детей учителя могут сделать следующее: вселять у детей уверенность в свои силы и возможности; внушать им оптимизм и надежду; проявлять сочувствие и понимание; осуществлять контроль за поведением ребенка; анализировать его отношения со сверстниками.

Формальное отношение части классных руководителей к своей работе выражается в незнании ситуации, в которой находится ребенок, отсутствии контроля за посещаемостью и успеваемостью ребенка. Все это не позволяет вовремя оказать учащемуся необходимую помощь, организовать соответствующую работу.

Администрации школ необходимо направить пристальное внимание и установить контроль за стилем общения учителей с учащимися в целях предотвращения случаев оскорбления, унижения, психологического и физического насилия со стороны педагогов.

Благоприятный прогноз возможен при комплексной медико-социально-психологическая помощи детям и подросткам находящимся в кризисной ситуации и имеющим суицидальные тенденции. Специализированная помощь специалистов оказывается в Астраханской области в кабинетах медико- социальной психологической помощи (КМСПП )расположенных в ГБУЗАО "ОКПБ",ГБУЗ АО «Детская городская поликлиника № 1» (детское население Советского, Кировского и Трусовского районов), ул. Кирова 47, каб. 304, в КМСПП на базе ГБУЗ АО «Наркологический диспансер» ул. Спортивная 36А (детское население Ленинского района), В Астраханской области: на территории детской поликлиники ГБУЗ АО «Ахтубинская ЦРБ» г. Ахтубинск ул. Циолковского 2, (детское население Ахтубинского района и ЗАТО Знаменск), в КМСПП расположенном на территории ГБУЗ АО «Енотаевская ЦРБ» п. Енотаевск, ул. Советская/Редель/Степана Разина 34/60/1 (население Енотаевского и Черноярского районов), в КМСПП расположенном на территории ГБУЗ АО « Наримановская ЦРБ» (население Наримановского района), в КМСПП расположенном на территории поликлиники ГБУЗ АО «Лиманская ЦРБ» п. Лиман, ул. Ленина 51 (население Лиманского и Икрянинского районов), в КМСПП расположенном на территории ГБУЗ АО Камызякская ЦРБ (население Камызякского района), в КСМПП расположенном на территории ГБУЗ АО «Володарская ЦРБ» (население Володарского и Красноярского районов), в КМСПП расположенном на территории ГБУЗ АО «Харабалинская ЦРБ» (население Харабалинского района).Номера телефонов доверия должны знать как дети, так и взрослые, чтобы в любой трудный жизненный момент позвонить и получить совет и помощь специалиста. Добавьте данные номера в контакты своих телефонов и контакты ваших детей.

Номер Всероссийского телефона доверия

8-800-2000-122 круглосуточно

На территории Астраханской области — 8 (8512) 52-54-42, 8 (8512) 51-20-80

Психическое здоровье - это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности. Следует помнить о том, что позитивное мышление основывается не столько на событиях окружающего мира, сколько на реакции на них, а ее мы в силах изменить.

Всемирный день психического здоровья был установлен в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и отмечается ежегодно 10 октября с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

В настоящее время россияне находятся в тревожном состоянии из-за специальной военной операции на Украине. Уровень тревожности, страха, неуверенности и эмоциональных расстройств, испытываемых нашими гражданами, стал широко распространенным.

Страх – нормальная реакция в ситуациях, сопровождающихся чувством неуверенности и незащищенности. Но иногда страх выражается в формах, способных причинить боль или повредить окружающим.

В кризисных и сложных жизненных ситуациях астраханцы могут обратиться в службу экстренной психологической круглосуточной помощи «Телефон доверия»

+7 (8512) 512-080,

+7 927 572 6854 или

122 – телефон горячей линии по вопросам частичной мобилизации.

Психическое здоровье – это основа благополучия каждого из нас, при котором мы можем реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать, а также привносить весомый вклад в жизнь общества. Важно, чтобы в условиях нынешней ситуации в области здравоохранения никому не было отказано в психиатрической помощи. Психическое здоровье – это право человека, и оно должно быть доступно для всех.

Как укрепить психическое здоровье?

·         Соблюдайте режим дня. Если вы не будете полноценно отдыхать и высыпаться, то ваша нервная система будет работать буквально на износ, что непременно приведёт к неполадкам и сбоям. Чтобы этого избежать, ложитесь и вставайте в одно и то же время, спите не менее восьми часов в сутки, соблюдайте баланс труда и отдыха, не переутомляйтесь. Если ваш организм настроится на определённый режим, то он будет работать слаженно, соответственно, нормализуется функционирование всех его важных систем, в том числе и нервной.

·         Правильно и сбалансировано питайтесь. Состояние и работа нервной системы напрямую зависят от употребляемой пищи, а также содержащихся в ней полезных веществ. И особенно полезны для психического здоровья витамины группы В, цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты. Употребляйте больше зелени и зелёных овощей, злаков, морепродуктов и морской рыбы, фруктов. А вот от злоупотребления алкоголя, жирного, сладкого, мучного, жареного и маринованного по возможности лучше отказаться.

·         Следите за своим здоровьем. Появление хронических заболеваний зачастую сильно изматывает нервную систему. Во избежание этого Вам помогут регулярные профилактические осмотры, ранняя диагностика и соблюдение рекомендаций врачей.

·         Учитесь контролировать свои эмоции. Сначала это будет непросто, особенно если вы по натуре являетесь импульсивным и темпераментным человеком. Но если вы будете постоянно тренироваться, то вскоре добьётесь положительных результатов. Помогут в этом некоторые упражнения. Например, если вы чувствуете, что вот-вот «взорвётесь», то попробуйте глубоко подышать и сконцентрироваться на своём дыхании. Или начните считать в обратном направлении. Или подумайте о чём-то приятном, перенесите себя мысленно в то место, где вы были счастливы и побудьте там хотя бы пару минут.

·         Займитесь спортом. Спорт на регулярной основе тонизирует, улучшает работу всего организма, помогает «перерабатывать» неприятные эмоции, тем самым улучшает настроение.

·         Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции. Это может быть поход в кино, театр, шопинг, ужин в приятной компании, поездка на природу, путешествие, занятия любимым делом и так далее.

·         Старайтесь минимизировать негативные воздействия. Так, если вы – сентиментальный человек, то вам лучше избегать разговоров на «болезненные» для Вас темы, не читать и не смотреть криминальные новости, отказаться от просмотра фильмов-ужасов, триллеров.

·         Расслабляйтесь перед сном. Будут полезны часовая вечерняя прогулка, контрастный душ или тёплая ванна, посмотреть хороший фильм, почитать книгу, послушать музыку

·         Учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее. Старайтесь отвлекаться и не фиксироваться на негативном, находите даже в самых сложных ситуациях что-то хорошее. Подумайте о том, что в эту минуту может кому-то гораздо хуже, чем Вам. Это непросто, но оптимистам гораздо проще идти по жизни, они более устойчивы к стрессам.

·         Ищите поддержку и помощь. Обеспечить её могут родные, друзья или просто незнакомцы на тематическом форуме в интернете. А также всегда можно обратиться за квалифицированной помощью к психологам или психотерапевтам.

Внимательно относитесь к своему психическому здоровью. Помните, что у каждого из нас есть возможность предпринять целый ряд действий, которые помогут нам сберечь свое психическое здоровье и помочь близким, нуждающимся в дополнительной заботе и поддержке.

Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Астраханской области (далее - министерство) по вопросу работы межмуниципального маршрута регулярных перевозок на территории Астраханской области М 190 «Астрахань – Начало», сообщает следующее.

В июне 2022 года на ряде межмуниципальных маршрутов регулярных перевозок на территории Астраханской области закончились сроки действия договоров на право осуществления регулярных перевозок пассажиров и багажа автомобильным транспортом, в том числе на маршруте N 190 «Астрахань - Начало».

Министерством 30.06.2022 выданы свидетельство об осуществлении перевозок по межмуниципальному маршруту регулярных перевозок №190 «Астрахань-Начало» на 33 автобуса. Перевозки по данному направлению возобновлены.

Также 13.07.2022 состоялось подведение итогов открытого конкурса на право осуществления перевозок на маршрут №112 «Астрахань-Началово», где в итоге победителем был признан ИП Акбасов С.Р. По результатам открытого конкурса победитель обязан приступить к осуществлению перевозок по данному маршруту не позднее чем через 90 дней со дня утверждения.

22 сентября 2022 в нашем регионе организована работа телефона горячей линии по вопросам частичной мобилизации на территории РФ.

Позвонив по номеру 122, можно узнать о правилах призыва, основаниях для отсрочки, а также получить разъяснения по спорным моментам. Горячая линия работает ежедневно без выходных с 8:30 до 23:00 часов по местному времени. Специалистами горячей линии предоставляется вся необходимая информация на основании положений Указа Президента и разъяснений Министерства обороны России. В настоящее время психологи ГБУЗ ОА «ОКПБ» подключены к этой работе. В беседе с обратившимися гражданами специалисты пытаются стабилизировать эмоциональный фон, в рамках своей компетенции дают разъяснения, информируют о правилах мобилизации, в случае спорных вопросов или не входящих в их компетенцию, переадресовывают специалистам, которые могут дать полную информацию. В любом случае каждый звонок рассматривается индивидуально.

Сейчас многим сложно подстроиться под изменяющийся мир и сложные обстоятельства. Таким людям нужна помощь профессионалов, которые могут сделать жизнь спокойнее. Наши специалисты помогают справиться со стрессом, дают совет, как правильно преодолеть жизненные трудности или просто позволяют выговориться абоненту.

22 и 23 сентября руководство ГБУЗ АО «ОКПБ» в лице главного врача, главного внештатного специалиста-психиатра МЗ АО Тарханова В.С., заместителя главного врача по лечебной работе Муратовой Е.В. и руководителя организационно-методического отдела Точиной Е.Э. посетили Всероссийскую научно-практическую конференцию с международным участием «Превентивная психиатрия: ранняя диагностика и своевременная терапия» в г. Казань.

Важнейшей задачей конференции стала передача новых знаний специалистам из регионов в отношении диагностики и лечения психических расстройств в реалиях настоящего времени. Научное мероприятие вместило большое количество секций, где Российские ученые рассмотрели современные направления профилактики, ранней диагностики и своевременной терапии психических нарушений.

Программа конференции включила в себя обсуждение тем, посвященных актуальным вопросам научных и практико-ориентированных достижений российских и зарубежных исследователей в области охраны психического здоровья. Особое внимание было уделено междисциплинарному подходу в осуществлении профилактических мероприятий.

Специалисты психиатрической службы астраханского региона посетили Республиканскую клиническую психиатрическую больницу им. акад. В.М. Бехтерева г.Казани. Интерес вызвал опыт организации трудовых мастерских для пациентов психиатрического профиля и создание медицинской информационной системы, как единого информационного пространства в Республике Татарстан.

С 21 по 23 сентября 2022 в г. Астрахани состоялся КАСПИЙСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ФОРУМ, призванный способствовать развитию сотрудничества стран Прикаспия в области туризма, здравоохранения и социальной сферы, включающий в себя Международный конгресс по медицинскому и оздоровительному туризму «ИНМЕДТУР».

В течение 2 дней на площадках Астраханского государственного  театра оперы и балета прошли научно-практические конференции, круглые столы, сателлитные симпозиумы, академические лекции по следующим медицинским направлениям: санаторно-курортное лечение, общая терапия, кардиология, эндокринология, урология, гинекология, гастроэнтерология, лабораторная медицина, ревматология, неврология, педиатрия, инфекционные заболевания, пульмонология, отоларингология, дерматовенерология.

Коллектив ГБУЗ АО «ОКПБ» также принял участие в Форуме, наряду с 2500 врачами разных специальностей из городов России и близлежащих государств: Азербайджана, Казахстана, Туркменистана, Узбекистана, Беларуси.

2 октября 2022 года состоится всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы. Также в регионах России официально откроются маршруты здоровья в рамках всероссийского проекта «Каждому муниципалитету - маршрут здоровья».

Акция «10 тысяч шагов к жизни» направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». В основе программы лежат рекомендации ВОЗ по эффективному режиму и ежедневной оптимальной двигательной активности.

Цель программы: сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. Кроме того, в рамках программы каждый желающий может пройти курс обучения по подготовке инструкторов ЗОЖ и ГТО. Основная цель акции – привлечь внимание максимального количества граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности.

В мероприятии могут принять участие все желающие. Регистрация участников Акции осуществляется на сайте Лиги здоровья нации: www.ligazn.ru

14 сентября на базе ГБУЗ АО «ОКПБ» прошла клиническая врачебная конференция.

Заведующая соматогериатрическим отделением №12 Рытова Жанна Леонидовна выступила с докладом на тему: «Психические расстройства при сосудистых заболеваниях головного мозга у лиц старше 60 лет». В докладе была освящена информация о возникновении и развитии психических расстройств при церебрально-сосудистых заболеваниях, об оказании помощи пациентам с данной патологией, о методах выявления и ранней диагностики, клинических проявлениях, рекомендациях по лечению, реабилитации и профилактики данного расстройства.

На конференции присутствовали не только врачи стационара. Врачи-психиатры из поликлиники и районных кабинетов также смогли прослушать доклад online.

Началом конференции стало поздравление от Главного врача Тарханова Владимира Саввича и вручение Диплома заведующей детским отделением Денисовой Елене Анатольевне, ставшей победителем в номинации «Лучший психиатр» в «Областном конкурсе врачей».

В наших группах в ВК и ОК «Областная Клиническая Психиатрическая Больница», а также в одноименном Телеграм-канале вы сможете найти информацию о работе ГБУЗ АО «ОКПБ», а также полезную и интересную информацию по психиатрии и психологии.

Сегодня Всероссийский День трезвости как никогда актуален. Разумный и осознанный выбор трезвого образа жизни – одна из основных задач, стоящих перед современным обществом. И в этот день силами различных общественных и молодежных организаций проводятся тематические акции, выставки, флешмобы и другие мероприятия во многих российских городах.

Нервная анорексия — патологическое расстройство пищевого поведения при невротических состояниях, проявляющееся в сознательном, упорном ограничении приема пищи вплоть до отказа от еды с целью похудения. В результате полного или частичного прекращения приема пищи развивается ряд тяжелых соматоневрологических нарушений.

Люди, страдающие нервной анорексией, чрезмерно сконцентрированы на своем весе, фигуре и постоянном желании похудеть. От анорексии страдают преимущественно женщины молодого возраста 12-30 лет (95% от общего количества).

Искажение восприятия своего тела принимает специфическую психопатологическую форму, при которой страх перед прибавкой массы тела сохраняется в качестве навязчивой идеи, и больной считает допустимым для себя лишь низкий вес.

Человек с нервной анорексией ради потери веса:

старается избегать прием пищи, которая «полнит»;

вызывает у себя рвоту после каждого приема пищи;

принимает слабительные средства;

стремится к безостановочной физической активности;

использует средства, подавляющие аппетит.

Симптомы и признаки нервной анорексии

Основной симптом нервной анорексии —отказ от еды. Больные под разными предлогами пропускают прием пищи или стараются избегать любых ситуаций, связанных с едой. Они могут постоянно говорить о том, что им кажется, что они «потолстели», даже несмотря на то, что на самом деле они только худеют. Резкая потеря веса обусловлена отказом от определенной пищи (например, от углеводов), тщательным выбором низкокалорийной еды, подсчетом калорий и содержания жира в продуктах.  У большинства больных развитию нервной анорексии предшествовали искусственно вызываемые рвоты, которые нередко сопровождались обострениями болезней и приступами внезапного раздражения, бурной эмоции.

Даже несмотря на быструю утомляемость и слабость в мышцах из-за нехватки веса, человек с нервной анорексией не отказывается от излишне частых занятий спортом независимо от погоды, усталости или даже травм.

По мере прогрессирования болезни вместе с физическим истощением нарастают вторичные сдвиги:

●       Спазмы в желудке и прочие проблемы с желудочно-кишечным трактом (хронический гастрит, спастический колит, язвенная болезнь желудка, синдром раздраженной толстой кишки, запоры, кислотный рефлюкс и прочие), плохая переносимость холода, нарушение сна, обмороки и головокружения;

●       Практически полное отсутствие подкожно-жировой клетчатки;

●       Дистрофические изменения миокарда, внутренних органов, кожи;

●       Снижение температуры тела, гипотония;

●       Нарушение менструального цикла — аменорея (отсутствие менструации), нерегулярная менструация или же менструация только при приёме гормональных контрацептивов;

●       Затрудненная концентрация внимания, замедленность темпа речи и умственной работоспособности;

●       Отклонения от нормы в результатах лабораторных анализов. Нарушение работы иммунной системы;

●       Проблемы с зубами: эрозия эмали, кариес, повышенная чувствительность зубов, опухание в области слюнных желез;

●       Сухая кожа, желтый оттенок кожи, ломкие ногти, появление пушистого волосяного покрова в разных местах на теле (лануго);

●       Руки или ступни холодные, покрытые пятнами, раны заживают хуже обычного;

●       На фоне измененного сознания возникает двигательное возбуждение, появляются зрительные галлюцинации, нередко гипнагогические (промежуточное состояние между явью и сном), отражающие ситуацию болезни, обычно связанные с пищевой тематикой.

Лечение нервной анорексии

Лечение больных нервной анорексией должно быть комплексным. Все больные с выраженным снижением массы тела должны находиться на стационарном лечении в психиатрической больнице (специализированное отделение для нарушения пищевого поведения) со строгим надзором. В лечебно-организационный комплекс входят: диета и режим питания, медикаментозное лечение и психотерапия. Прием пищи происходит 5 раз в день под наблюдением лечащего врача и персонала с целью обеспечения полного контроля за питанием больных.

Комплексное лечение включает в себя психофармакотерапию. В плане назначения психотропных препаратов с целью преодоления страха перед едой особенно важны первые дни с момента поступления в стационар.

Важное место в комплексном лечении больных нервной анорексией занимает индивидуальная рациональная психотерапия, психотерапия в микрогруппах и семьях больных.

Для оценки и уменьшения риска осложнений психофармакотерапии, необходимо проводить своевременную диагностику и лечение неврологических расстройств на каждом этане лечения.

В августе 2022 года в рамках Господдержки «Развитие здравоохранения Астраханской области» ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» получила современное оборудование - диагностическое комплекс «РЕНЕКС-РЦ».

"РЕНЕКС-РЦ" является универсальным рентгеновским комплексом с возможностью малодозовой флюорографии. Он предназначен для проведения всех видов рентгенографических исследований при положении пациента стоя, сидя и лежа, применяемых в общей рентгенологии и травматологии.

Комплекс выпускается российским производителем ООО «С.П. ГЕЛПИК, сертифицированным по международной системе сертификации ISO ISO9001 на соответствие «Системы качества применительно к разработке, производству, монтажу и обслуживанию рентгенологического оборудования и медицинских рентгеновских аппаратов».

Наличие современного оборудования позволяет улучшить качество обследования больных, максимально эффективно и своевременно выявлять заболевания органов дыхания, в том числе таких опасных, как туберкулёз и онкологические заболевания.

Современный человек живет в бешеном темпе. Множество неотложных дел, огромное количество важных задач – это его ежедневная реальность.

В итоге нервная система начинает давать сбои и в разряд самых актуальных выходит вопрос: как снять стресс и вернуть себе спокойствие? Давайте разбираться.

Признаки того, что нервная система не в порядке

Длительное напряжение ведет к проблемам с настроением и нарушению привычного поведения:

·         без особых причин одолевают мрачные мысли, тревога, страх перед будущим;

·         накатывает апатия, утрачивается интерес ко многим ранее важным сферам жизни;

·         появляется раздражительность даже по пустякам;

·         в наличии постоянная сонливость, но при этом – невозможность быстро заснуть и крепко спать;

·         чувствуется постоянная усталость;

·         работоспособность и возможность сосредоточиться понижены;

·         ухудшается память и мыслительные процессы.

Оставлять без внимания такие признаки нельзя, иначе ситуация будет усугубляться. Что же делать? Если у человека в наличии все эти симптомы, необходимо обратиться к врачу, а не следовать советам, как лечить стресс, депрессию, тревогу различными безрецептурными препаратами. Если же беспокоят только 3–4 признака из вышеперечисленных, вполне можно облегчить состояние самостоятельно.

Растения для спокойствия и расслабления

·         Пустырник. Способствует снижению давления, расслаблению и улучшению сна.

·         Пассифлора. Содействует налаживанию сна, помогает избавиться от стресса, как краткосрочного, так и хронического.

·         Зверобой. Стимулирует выработку в организме серотонина – «гормона счастья».

·         Мелисса. Повышает настроение, дает возможность справиться со стрессом и с депрессивным состоянием.

·         Эшшольция. Помогает снять напряжение и наладить сон.

Витамины-«антистресс» и прочие полезные для нервной системы вещества

·         Магний. Способствует снижению возбудимости, содействует избавлению от бессонницы и хронической усталости, поддерживает в норме работу сердца.

·         Кальций. Обеспечивает передачу импульсов между клетками нервов, что положительно сказывается на настроении и физическом самочувствии.

·         Витамин С. Помогает производить серотонин, следовательно, содействует выходу из депрессивного состояния.

·         Фолиевая кислота. Способствует повышению настроения и укреплению сна.

·         Пантотеновая кислота. Гармонизирует процессы, происходящие в нервной системе.

·         Витамины В2 и В3 (РР). Стимулируют выработку энергии организмом.

·         Витамин В6. Способствует улучшению настроения и повышению работоспособности мозга.

·         Витамин В12. Помогает избежать разрушения нервных клеток.

·         Тиамин. Обеспечивает нервной системе нормальное функционирование. Предохраняет от невритов, нарушений сердечного ритма, ослабления памяти.

·         Биотин. Благотворно влияет на центральную нервную систему, позволяет избежать ее истощения и таких симптомов стресса, как мышечные боли.

·         L-триптофан. Способствует выработке в организме серотонина, который улучшает настроение и снимает напряжение, а также мелатонина – вещества, обеспечивающего качественный сон.

Как меняется самочувствие от приема БАД, помогающих бороться со стрессом

Комплексы с пустырником, магнием, фолиевой кислотой и другими полезными ингредиентами помогают забыть о немотивированной тревожности и смотреть на жизнь с оптимизмом. Налаживается правильный цикл «сон – бодрствование»: вечером не возникнет трудностей с засыпанием, а днем нет чувства разбитости и нетрудоспособности. Улучшаются память и внимание, легче выполняется умственная работа.

В результате воздействия успокаивающих растений и витаминов-«антистресс» реже возникают приступы головной или мышечной боли, перепады давления и учащенное сердцебиение. Людям становится легче двигаться, у них возрастает физическая активность, что позитивно сказывается на состоянии здоровья.

Подростковый суицид и возрастающий уровень детских самоубийств — сложные, болезненные темы, которые ставят перед родителями и обществом ряд проблем и вопросов: что толкает подростков на этот шаг, можно ли вовремя разглядеть в поведении своего ребёнка опасные признаки и принять какие-то меры, чего ни в коем случае нельзя делать и куда обращаться, если ситуация достигла критической черты.

Многие думают, что совершить суицид могут только люди с психическими расстройствами. Это не так, говорят психологи. Самоубийца может быть психически здоров, но наложить на себя руки из-за острого кризисного состояния. А назревает кризис или нет, можно распознать при помощи тревожных сигналов:

Присмотритесь к поведению своего ребенка!

Родителей должны насторожить появившиеся у подростка изменения:

Потеря интереса к привычным занятиям Подросток перестает заниматься тем, что раньше его интересовало. Пропускает занятия в секциях и кружках, причем зачастую родители и не знают об этих пропусках. Большую часть времени проводит в одиночестве, не идет на контакт с родителями. Снижается успеваемость

Резкая смена типа поведения Периоды грусти и пассивности сменяются бурной деятельностью – это говорит о психической неустойчивости ребенка.

Перестаёт контактировать с друзьями Подросток резко сокращает время общения с ними.

Резкая перемена в поведении по отношению к родителям Совершенно не важно в какую сторону. Например, ребёнок общался агрессивно, раздражённо, огрызался с родителями. А потом резко начинает общаться спокойно и даже приветливо. Это тоже может быть звоночком, что что-то не так.

Безразличие к общественным и социальным нормам  Например, ребёнок говорит: «Мне всё равно, я могу теперь делать всё что захочу, всё равно умру, мне плевать». То есть для него становятся абсолютно неважными всякие нормы. Тревожный признак, когда это резкие, неожиданные перемены в поведении школьника.

Ранние пробуждения Ребенок может проснуться в 4–5 утра, даже если накануне поздно лёг. Как правило, в это время подростки выходят в социальные сети, поэтому момент можно до какой-то степени отследить.

Ребёнок начал строить фразы в прошедшем времени: "Как хорошо, что мы были знакомы";

Циничность В разговорах часто присутствуют шутки на тему смерти, суицида;

Пренебрежительное отношение к своему внешнему виду, неряшливость.

Наиболее склонные к суицидальным настроениям подростки:

– с соматическими или психическими заболеваниями (депрессия и тревога всегда сопровождают суицидальные намерения);

– из семей, где ребёнка слишком сильно контролируют или совершенно не интересуются его жизнью (при этом благополучные родители также могут быть равнодушны к проблемам своих детей);

– чувствами которых манипулируют родители, часто пытаются вызвать в нём чувство вины;

– живущие в ощущении отвержения и безразличия – например, в семьях наркоманов, алкоголиков;

– свидетели попыток суицида у близких;

– подвергавшиеся насилию;

– гении, неординарные подростки.

Правила в общении с ребенком:

Первое: Нельзя обесценивать состояние ребёнка фразами вроде "что ты себя накручиваешь", "вот маме твоей тяжело, а тебе-то чего жаловаться", "все твои проблемы – из-за лени" и так далее. Стоит начинать диалог с поддержки: "мне кажется, тебя что-то тревожит, ты можешь мне об этом рассказать", "я понимаю, что тебе непросто", "мы справимся с этим вместе" и так далее.

Второе: Нельзя "встряхивать" ребёнка хорошей взбучкой. Лучше спокойно узнать, чем можно помочь или предложить обратиться к профессионалу для разбора его ситуации. Главное – не ругать, а дать понять, что вы на стороне подростка.

Третье: Нельзя манипулировать, переключая ракурс внимания ребёнка на чужие проблемы: «Чем лежать тут с страдать, лучше бы посуду помыл!». Нужно понимать, что у подростка в депрессии нет сил заботиться о ком-то ещё, сначала нужно разобраться с причинами подавленного состояния и определить, как их устранять, чтобы ребёнок смог прийти в себя и продолжить помогать родителям в быту.

Четвёртое: Не ставьте ребёнку категоричные условия. "Если ты будешь дружить с этой компанией, я лишу тебя карманных денег" и прочие манипуляции только усугубят отношения и самочувствие ребёнка.

Пятое – и самое главное. Нельзя затягивать с обращением к специалисту. Если вы чувствуете, что с ребёнком что-то не так, но не знаете, как себя вести или не можете самостоятельно выстроить диалог – идите к профессионалам.

Родителям стоит выучить "Золотое правило трёх НЕ":

НЕ осуждать

НЕ критиковать

НЕ поучать

В любом возрасте ребенку от семьи нужно внимание, участие и поддержка в сложных ситуациях. И если вы можете дать её в спокойном диалоге без обесценивания проблемы и чтения нотаций – у вашего ребенка, скорее всего, и не возникнут мысли о суициде.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – наиболее распространенное психоневрологическое расстройство среди детей и подростков, встречается примерно у 5 % детского населения и в два раза чаще диагностируется у мужчин, чем у женщин. СДВГ долго рассматривалось как расстройство детского возраста, но результаты исследований подтвердили, что примерно у 50 % пациентов симптомы СДВГ продолжают отмечаться, когда они становятся взрослыми (несколько меняясь со временем).

Причинами СГВД могут быть:

•                    Минимальные органические поражения головного мозга

•                    Родовые травмы различной тяжести

•                    Кислородное голодание плода во время беременности

•                    Некоторые перенесенные матерью заболевания

Часто симптомы СДВГ отмечаются с 3-4-летнего возраста. Обычно родители ребенка впервые обращаются к специалистам по поводу его гиперактивности. В школьные годы также становятся очевидными нарушения внимания. Кроме того, дети с СДВГ плохо себя ведут и слабо учатся в школе. К подростковому периоду исчезают яркие проявления гиперактивности, но становятся очевидными отсутствие самостоятельности, неспособность работать без посторонней помощи, низкая успеваемость в школе, частые конфликты с окружающими, плохие взаимоотношениями со сверстниками, тревожность и низкая самооценка. Одновременно могут наблюдаться рискованное поведение, трудности в соблюдении правил, подчинении нормам и законам. Подростки с СДВГ входят в группу риска по формированию девиантных и антисоциальных форм поведения, алкоголизма и наркомании.

Симптомы СДВГ у детей и взрослых проявляются по-разному:

Дефицит внимания

У детей - с трудом поддерживают внимание, не слушают, не следят за ходом мысли, плохо организованы, теряют важные вещи, легко отвлекаются, забывчивы.

У взрослых - с трудом поддерживают внимание во время встречи, при чтении, при работе с бумагами, склонны откладывать дела на «потом» до паралича деятельности, медлительны, малоэффективны, плохо планируют рабочее время.

Гиперактивность

У детей - ерзают и суетятся, не могут усидеть на месте, слишком много носятся и бегают, не могут тихо играть/работать, находятся в вечном движении, «с моторчиком», слишком много разговаривают.

У взрослых - трудоголизм, слишком много дел в расписании (непомерно загружены работой), сами выбирают очень активную работу, постоянно заняты, что приводит к проблемам в семейных отношениях, слишком много разговаривают.

Импульсивность

У детей - в школе выпаливают ответы, не могут дождаться своей очереди, перебивают, вторгаются в чужие разговоры.

У взрослых - плохо переносят неудачи и разочарования, увольняются с мест работы, рвут отношения с людьми, превышают скорость при вождении, легко теряют самообладание, склонны к появлению зависимостей.

Во взрослом возрасте СДВГ диагностировать более трудно. Симптомы могут быть аналогичны таким, как при расстройствах настроения, тревожных расстройствах, а также расстройствах при употреблении психоактивных веществ.

Лечение СДВГ должны быть своевременными и обязательно включать:

·         помощь семье ребенка с СДВГ – приемы семейной и поведенческой терапии, обеспечивающие лучшее взаимодействие в семьях детей, страдающих СДВГ;

·         выработку у родителей навыков воспитания детей с СДВГ, включая программы тренинга родителей;

·         просветительскую работу с учителями, коррекцию плана школьного обучения – через особую подачу учебного материала и создание такой атмосферы на уроке, которая максимально повышает возможности успешного обучения детей;

·         психотерапию детей и подростков с СДВГ, преодоление трудностей формирование навыков эффективного общения у детей с СДВГ в ходе специальных коррекционных занятий;

·         лекарственную терапию.

Лечение СДВГ, в том числе лекарственная терапия, должны быть достаточно продолжительными и ориентированными не только на преодоление клинических симптомов, но и нарушений адаптации.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ!

Внешняя сторона поведения близких ребенку взрослых людей

·         Сдерживайте свои бурные аффекты, особенно если вы огорчены или недовольны поведением ребенка.

·         Избегайте категоричных слов и выражений, жестких оценок, упреков, угроз, которые могут создать напряженную обстановку и вызвать конфликт в семье.

·         Следите за своей речью, старайтесь говорить спокойным голосом.

Организация среды и окружающей обстановки в семье

·         Старайтесь выделить для ребенка комнату или ее часть для занятий, игр, уединения…

·         Определите для ребенка круг обязанностей, а их исполнение держите под постоянным наблюдением и контролем, но не слишком жестко.

·         Установите четкий распорядок дня.

Основная задача в воспитании ребёнка с СДВГ

·         Не учить его сдерживать свои порывы и импульсы, а научить управлять собой.

·         Необходимо приучать детей к усидчивости постепенно, чаще предлагать им занятия, требующие терпения, и такие же игры.

·         Полезны всевозможные раскраски, мозаики, аппликации, конструкторы, настольные игры для нескольких участников.

·         Проявляйте достаточно твёрдости и последовательности в воспитании.

·         Придумайте гибкую систему вознаграждения и наказания.

·         Поощряйте ребёнка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания (чтение, раскрашивание).

·         Четко объясняйте правила поведения в различных ситуациях и последовательно требуйте их выполнения.

·         Давайте ребёнку только одно задание на определенный отрезок времени.

·         Используйте четкие, краткие инструкции.

·         Каждое новое задание необходимо показать или подкрепить объяснение рисунком.

·         Избегайте, по возможности, скопления людей.

·         Во время игр ограничивайте ребёнка одним партнером. Избегайте беспокойных, шумных приятелей.

Всё это оказывает на ребёнка чрезмерно возбуждающее воздействие!

Если стало совсем тяжело…

Вспомните, что к подростковому возрасту, а у некоторых детей и раньше, гиперактивность проходит.

Важно, чтобы ребенок подошел к этому возрасту без груза отрицательных эмоций и комплексов неполноценности. Так что, если у вас гиперактивный ребенок – помогите ему: все в ваших руках!

Не менее важно - выполнение всех рекомендаций врачей и педагогов.

Любите вашего ребенка, помогите ему быть успешным, преодолеть трудности!!! При правильном и комплексном подходе к 18 годам ваш ребенок превратится в спокойного и уравновешенного человека.

Современный ритм жизни заставляет часто переживать и испытывать стрессы. И некоторые ситуации буквально выбивают из колеи и оказывают крайне негативное воздействие на психику. Чувство тревоги, постоянные стрессы и переживания могут привести к ухудшению здоровья. Люди, которые заботятся о психическом здоровье, как правило, достигают больших успехов, как в профессиональной, так и личной сфере.

10 шагов к психическому здоровью

1. Соблюдайте режим дня - ложитесь и вставайте в одно и то же время, спите не менее восьми часов в сутки, соблюдайте баланс труда и отдыха, не переутомляйтесь. В результате нормализуется функционирование всех важных систем организма, в том числе и нервной.

2. Правильно и сбалансировано питайтесь - полезны для психического здоровья витамины группы В, цинк, селен. Добавьте в свой рацион полиненасыщенные жирные кислоты, зелень и зелёные овощи, злаки, морепродукты и морскую рыбу, фрукты.

3. Воздержитесь от злоупотребления алкоголя, жирного, сладкого, мучного, жареного и маринованного.

4. Следите за своим здоровьем - регулярные профилактические осмотры, ранняя диагностика и соблюдение рекомендаций врачей помогут Вам избежать появление хронических заболеваний, которые сильно изматывают нервную систему.

5. Учитесь контролировать свои эмоции. Сначала это будет непросто, особенно если вы по натуре являетесь импульсивным и темпераментным человеком. Но если вы будете постоянно тренироваться, то вскоре добьётесь положительных результатов. Помогут в этом некоторые упражнения. Например, если вы чувствуете, что вот-вот «взорвётесь», то попробуйте глубоко подышать и сконцентрироваться на своём дыхании. Или начните считать в обратном направлении. Или подумайте о чём-то приятном, перенесите себя мысленно в то место, где вы были счастливы и побудьте там хотя бы пару минут.

6. Займитесь спортом. Регулярные занятия тонизируют, улучшают работу всего организма, помогают «перерабатывать» неприятные эмоции, тем самым улучшают настроение.

7. Дайте себе положительные эмоции. Это может быть поход в кино, театр, шопинг, ужин в приятной компании, поездка на природу, путешествие, занятия любимым делом и так далее.

8.  Устраните негативные воздействия. Избегайте разговоров на «болезненные» для Вас темы, не читайте и не смотрите криминальные новости, откажитесь от просмотра фильмов-ужасов, триллеров.

9. Расслабляйтесь перед сном. Часовая вечерняя прогулка, контрастный душ или тёплая ванна, просмотр хорошего фильма, чтение книги, приятная музыка будут непременно полезны Вам.

10. Учитесь во всём видеть хорошее. Оптимистам гораздо проще идти по жизни, они более устойчивы к стрессам. Старайтесь отвлекаться и не фиксироваться на негативном, находите даже в самых сложных ситуациях что-то хорошее.

Помните, что крепкое психическое здоровье – это залог полноценной и счастливой жизни!

Поможем защитникам Донбасса!

Астраханцы могут присоединиться к сбору гуманитарной помощи для солдат и жителей Луганской и Донецкой народных республик. Это возможно в рамках проекта «Всё для Победы!», который запустил Общероссийский народный фронт.

Что для этого нужно сделать? Есть два варианта:

зайти на сайт pobeda.onf.ru и через специальную форму оформить денежное пожертвование;

принести в региональный офис Народного фронта что-то необходимое из перечисленного на сайте (фляги для воды, средства личной гигиены, квадрокоптеры, плащ-палатки, фонари, аккумуляторы, бинокли и т.д.).

В Астрахани офис расположен по ул. Урицкого, 6. Уточнить детали можно по телефону 8 (8512) 20-14-58

В Астрахани пройдут бесплатные занятия фитнесом для граждан с болезнью Паркинсона

В спортивном комплексе «Звёздный» пройдут бесплатные занятия мягким фитнесом для граждан, страдающих от болезни Паркинсона. Их планируют проводить три раза в неделю – по понедельникам, средам и пятницам в 8:00. Подтверждающая диагноз справка при этом не требуется.

Инициатива организована Министерством здравоохранения АО совместно с Министерством физической культуры и спорта АО и Благотворительным фондом помощи и содействия лицам с болезнью Паркинсона "Движение - жизнь".


Пациенты, совместно с родственниками и друзьями, могут заняться мягким фитнесом – особым видом активности, включающим в себя оздоровительные программы, при помощи которых улучшается самочувствие и тренируются мышцы тела. При этом, он не предполагает наличие высокоинтенсивных нагрузок – это станет прекрасной возможностью укрепить своё тело тем, кто по разным причинам не может выдержать слишком тяжёлых упражнений.

Занятия будут проходить на свежем воздухе под руководством профессионального тренера. Спорт – жизненно необходим при заболевании Паркинсона, ведь именно активные физические упражнения могут ослабить симптомы болезни. Регулярные нагрузки позволяют замедлить гибель нейронов, таким образом сохраняя двигательные и когнитивные способности человека.

27 июня 2022 ГБУЗ АО «Областной клинической психиатрической больницей» организована и проведена благотворительная поездка для людей с ограниченными возможностями.

По просьбе Председателя Кировской районной общественной организации Всероссийского общества инвалидов (далее ВОИ) Иванова Александра Сергеевича Главный врач ГБУЗ АО «ОКПБ» Тарханов Владимир Саввич предоставил специализированный автобус для дальних поездок по Астраханской области. Целью поездки было дать возможность членам ВОИ выйти из дома и с комфортом путешествовать по историческим местам, а именно посетить ВЫСОКОГОРСКИЙ УСПЕНСКО-НИКОЛАЕВСКИЙ ЧУРКИНСКИЙ МОНАСТЫРЬ.

Чуркинский монастырь расположен в Володарском районе Астраханской области в селе Большой Могой. На сегодняшний день в обители мироточат 65 икон. Служители монастыря были рады провести экскурсию по монастырю и прилегающей территории, рассказать историю, дать возможность прикоснуться к святым иконам.  А в завершении поездки участники отведали вкуснейшие монастырские блюда.

Это была не первая поездка на автобусе, предоставленном ГБУЗ АО «ОКПБ». Ранее члены ВОИ совершали поездки на природу и рыбалку.

Председатель Кировской районной общественной организации ВОИ Иванов Александр Сергеевич выразил благодарность Администрации ГБУЗ АО «ОКПБ» за проявленное внимание к жизни инвалидов.

30 июня 2022 года врачи-психиатры ГБУЗ АО "ОКПБ" приняли участие в проведении «Дня невролога» на территории ГБУЗ АО «Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой» (далее ГБУЗ АО «ОДКБ им. Н.Н. Силищевой»).

Начальник детско-подросткового отдела ГБУЗ АО "Областной клинической психиатрической больницы", главный внештатный детский психиатр, специалист эксперт Министерства здравоохранения АО Соколова Н.Н. и участковый подростковый врач-психиатр Детско-подросткового отделения ГБУЗ АО "ОКПБ" Сабирова Н.Г. выступили перед детскими врачами-неврологами неврологического отделения ГБУЗ АО «ОДКБ им. Н.Н. Силищивой» и врачами-неврологами детских территориальных поликлиник г. Астрахани с сообщениями на тему: "Расстройство аутистического спектра у детей".

Была освящена информация о приказах Министерства здравоохранения РФ и клинических рекомендациях, регламентирующих деятельность врачей, при оказании помощи пациентам с данной патологией; о методах выявления и ранней диагностики, клинических проявлениях, рекомендациях по лечению, реабилитации и профилактики данного расстройства. Обсудили вопросы взаимодействия детских неврологов и врачей-психиатров при оказании помощи детям с расстройствами аутистического спектра, решения вопроса диагностики при направлении их на Медико-педагогическую комиссию и Медико-социальную экспертизу.

Spice (спайс, K2, в переводе с англ. — «приправа, специя») — один из брендов курительных смесей, поставляемых в продажу в виде травы с нанесённым химическим веществом. Обладает психоактивным действием, в некоторой степени схожим с действием марихуаны, но вызывающим более тяжёлые психопатологические симптомы. Последствия употребления спайса до конца пока не изучены специалистами. Производители опасного наркотика постоянно меняют химическую формулу вещества, добавляя в него новые химические ингредиенты. Поэтому полностью изучить расстройства психики синтетических наркоманов пока не удается, но зафиксированы случаи, когда люди сходят с ума даже после одного употребления.
До недавнего времени спайс считался вполне легальным и был в свободной продаже. Он не входил в список запрещенных наркотических средств. Но на практике оказалось, что наркотическая зависимость от спайса – одна из самых тяжелых и губительных. Разрабатывают ядовитое вещество в лабораторных условиях, часто кустарным способом, используя только синтетические химические вещества.

Симптомы спайсовой зависимости
Подростки думают, спайс — это просто баловство и «спрыгнуть» с синтетики можно в любой момент. Однако при прекращении действия спайса наступают периоды глубоких депрессий, бессонница, сопровождающаяся маниакальными состояниями, чувством страха, тревоги, всюду мерещится погоня, преследования. Человек, прекратив употреблять спайсы, еще долгое время не может прийти в себя, он теряет первоначальные навыки чтения и письма, не может сконцентрироваться на беседе и выразить свои мысли, страдает слабоумием.

Последствия спайсовой зависимости
Спайс оказывает разрушительное воздействие на человеческий организм и в десятки раз превышает самый страшный из традиционных наркотиков – героин. Спайс наркотик, нацеленный в первую очередь на достижение сильнейшего стимулирующего эффекта, является мощной и непобедимой машиной разрушения физического и психического здоровья человека. И эти процессы в большинстве случае необратимы. Молодые люди с несформировавшимся сознанием легко попадаются на удочку наркоторговцев.

Попав в зависимость от спайсов, человек переживает глубокие психические изменения личности. Он теряет ориентирование в пространстве, самокритику и осознание реальности. Человек даже не догадывается, употребив спайсы что такое последствие его настигнет. На улицах можно увидеть спайсовых наркоманов, они бегают раздетыми, танцуют у всех на глазах, громко поют песни и ведут себя как сумасшедшие. Они на самом деле сходят сума, и даже при наркологической детоксикации редко полностью восстанавливают здоровье.
Людям, попавшим в зависимость от спайсов, необходима срочная помощь специалистов.

Как лечить спайсового наркомана

Помощь наркозависимым от спайсов должна быть оказана своевременно. Близкие должны забить тревогу, если человек неадекватно себя ведет и реагирует на внешние раздражители непривычным способом, не спит по несколько дней, находится в подавленном состоянии, апатии, у него проявляются кожные высыпания, герпес, стоматит.
Спайс — это опасный наркотик, уничтожающий весь организм на клеточном уровне, включая головной мозг. Спайсовый яд легко проникает в сосуды и стенки внутренних органов, но он почти не выводится из организма. Вернуть человека к жизни очень тяжело. Реабилитационный процесс длится от нескольких месяцев до нескольких лет. Комплексный подход в лечении Спайсовой наркомании — это комплекс услуг специалистов в области наркологии, психологии и психиатрии.
Не теряйте время, обратитесь за помощью к специалисту. Жизнь близкого человека в Ваших руках!

В ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню медицинского работника.

Главный врач ГБУЗ АО «ОКПБ»,  Заслуженный работник здравоохранения РФ Тарханов Владимир Саввич произнес искренние слова благодарности всем сотрудникам учреждения за многолетний труд, который способствует, не только слаженной работе психиатрической службы, но и вносит значительный вклад в развитие системы здравоохранения нашего региона. Пожелал здоровья коллегам и их родным, тёплого семейного очага и исполнения всех желаний.

Одним из главных пунктов прошедшего мероприятия стала церемония вручения наград. Сотрудники ГБУЗ АО «ОКПБ» были отмечены почётными грамотами и благодарственными письмами от губернатора Астраханской области Игоря Бабушкина, Министерства здравоохранения Астраханской области, Государственной Думы Астраханской области, ГБУЗ АО «ОКПБ» за высокий профессионализм, успехи в работе, и трудолюбие.

За многолетнюю плодотворную работу в системе здравоохранения и высокий профессионализм Самосудову Ивану Викторовичу  заведующему отделением  №10 ГБУЗ АО «ОКПБ» было присвоено звание «Отличник здравоохранения».

После торжественной церемонии награждения состоялся праздничный концерт для сотрудников учреждения с участием признанных творческих коллективов Астраханской области.

Дорогие друзья, от всего сердца поздравляем вас с профессиональным праздником – Днем медицинского работника!

Недаром медицина в переводе с латинского означает «искусство исцеления».  Быть медиком – это целое искусство, особое призвание, требующее высокой компетенции, самоотверженности и душевной теплоты. Благодаря вашему профессионализму, интуиции, терпению, спасены жизни и восстановлено хрупкое здоровье тысячи людей.

Желаем вам успехов в профессиональной деятельности, крепкого здоровья, огромного счастья, семейного благополучия и, чтобы каждый Ваш день был согрет улыбками благодарных пациентов!

12 июня наша страна отмечает День России – важный патриотический праздник, символизирующий национальное единение и гражданский мир. Этот праздник объединяет всех, кто любит свою Родину, гордится ее тысячелетней историей, богатейшим культурным и духовным наследием России.

В честь Дня России 10 июня 2022 в «Областной клинической психиатрической больнице» состоялся конкурс детских рисунков «Я живу в России», а также конкурс стенгазет внутри  коллектива подразделений лечебного учреждения.

Целью проведения конкурса было:

Ø  вызвать интерес у детей и подростков к истории своей страны и родного края, развитие творческих способностей и воображения, а также воспитание патриотических чувств;

Ø  развить коммуникативные навыки детей, руководствуясь принципами доверия, поддержки, творчества и успеха;

Ø  объединить детей и взрослых для совместной деятельности.

В конкурсе  приняли участие, как дети сотрудников ГБУЗ АО «ОКПБ», так и дети - пациенты больницы. Все они без сомнения – талантливые и творческие натуры, которые отразили в своих работах любовь к Родине

За период проведения конкурса поступило более 45 работ, каждая из которых была красочной и позитивной, каждый рисунок выражал море чувств и рассказывал целую историю. Участники конкурса от 6 до 17 лет соревновались в трех возрастных категориях: дети от 6 до 9 лет, дети от 10 до 12 лет, дети от 13 до 17 лет. В  каждой номинации жюри определило по три победителя. Параллельно оценивались работы, представленные в формате стенгазет от коллектива подразделений медицинского учреждения, где победителем стала работа представленная сотрудниками отделения №17 ГБУЗ АО «ОКПБ».

Творчество всех участников конкурса было отмечено: все они получили памятные сувениры, а призеры – грамоты и подарки от ГБУЗ АО «Областной клинической психиатрической больницы».

Отдельно хочется отметить некоторые работы, представленные вне конкурса, которые покорили своим мастерством и талантом всех членов жюри.

Поздравляем всех победителей и выражаем огромную признательность всем участникам конкурса!

Когда пора на приём к психотерапевту

Иногда с временными трудностями можно справиться своими силами или с помощью психолога. Но если проходит неделя, месяц, полгода, а лучше не становится - рекомендуется подключить психотерапевта. 

Психические расстройства проявляются незаметно, но, как правило, симптомы постепенно становятся всё сильнее. Вас должны насторожить следующие признаки:

·        Человек становится замкнутым, пропадает интерес к делам, к людям, которые раньше были важны.

·        Уходит вера в свои силы, не хочется ничего начинать делать, потому что уверен в провале.

·        Не покидает чувство усталости, сонливости и лени. Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день.

·        Появляются странные ощущения в теле. Это не обязательно боль, скорее что-то непонятное.

·        Быстрая смена настроения от бурной радости до полного уныния.

·        Вспышки внезапной агрессии или повышенная раздражительность.

·        Нарушение сна: бессонница или постоянная сонливость.

·        Внезапные панические атаки.

·        Изменения в пищевом поведении: переедание или отказ от еды.

·        Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.

·        Преследуют навязчивые мысли.

·        Не покидает ощущение, что люди из вашего окружения настроены против вас или даже готовят какой-то заговор.

Это далеко не все симптомы, которые могут говорить о проблемах, связанных с психическими расстройствами.

Главное правило: если какие-то из этих признаков мешают вам жить и каждый день напоминают о себе, сходите к доктору.

Если вы обратили внимание на похожие симптомы у близкого человека, не ругайте и не смейтесь над ним, не заставляйте лечиться. Скажите, что вас беспокоит его состояние, предложите свою помощь. Найдите телефон доверия или адреса специалистов, чтобы человек смог к ним обратиться.

Что делать перед тем, как пойти к психотерапевту

Некоторые признаки, которые сигнализируют о ментальных расстройствах, не всегда проявляют себя из-за сбоев в психике. Слабость, хроническая усталость, раздражительность, бессонница и подавленность могут появиться при обычных заболеваниях, с психическим здоровьем никак не связанных. Поэтому перед тем, как посещать психотерапевта, нужно удостовериться, что вы здоровы физически.

Никто не запрещает посещать психотерапевта и одновременно исследовать физическое состояние.

Когда ничего не болит, но в целом что-то не так, лучше всего проверить своё здоровье:

1.   Обратиться к терапевту и сдать основные анализы.

2.   Если есть хроническое заболевание, сходить на приём к профильному специалисту и проверить, нет ли обострения.

3.   Посетить эндокринолога. Многие симптомы психических заболеваний связаны с нарушениями эндокринной системы.

Но и здесь не стоит увлекаться. Можно годами искать причину внезапных приступов бешеного сердцебиения или бессонницы, прежде чем принять, что в этом виновата психика.

ЧТО ТАКОЕ ДЕТСКИЙ АУТИЗМ?

Аутизм — серьезное расстройство, оказывающее заметное влияние на жизнь человека и окружающих его людей. Детям с аутизмом и их семьям можно помочь, особенно если рано и правильно поставить диагноз и оказать необходимую помощь.

Аутизм, или расстройство аутистического спектра (РАС) — термин, используемый для описания группы расстройств развития центральной нервной системы.

Это расстройство проявляется, главным образом, нарушениями в трех сферах:

- в том, как человек общается с детьми и взрослыми (нарушения социального взаимодействия),

- в том, как человек разговаривает, пользуется жестами или выражением лица (нарушения в области коммуникации),

- в том, как человек ведет себя (своеобразие, ограниченность, стереотипность интересов и деятельности).

Особенности нарушения развития

Часто еще до появления бросающихся в глаза симптомов у ребенка могут быть особенности поведения, указывающие на высокую вероятность наличия аутизма:

- не откликается или редко реагирует на имя в 12 месяцев,

- не показывает пальчиком на то, что ему нужно в возрасте 12-ти месяцев;

- проявляет необычные реакции на запахи, звуки или события;

- расстраивается из-за незначительных изменений;

- постоянно или часто ведет себя так, как будто не слышит обращенной к нему речи,

- не улыбается или редко улыбается другим людям,

- не включается в игру и не реагирует на предложение поиграть;

- не играет в игры понарошку;

- часто свершает однообразные повторяющиеся движения;

- не смотрит в глаза и предпочитает быть в одиночестве;

- нет лепета к 12-ти месяцам, нет слов к 16-ти месяцам,

- нет фразовой речи (т. е. сочетание из двух и более слов) к возрасту 24-х месяцев,

- утерял какие-либо социальные или коммуникативные навыки в любой период в детском возрасте.

Рекомендации для взрослых в воспитании ребенка-аутиста:

- Принимать ребенка таким, какой он есть.

- Исходить из интересов ребенка.

- Строго придерживаться определенного режима и ритма жизни ребенка.

- Соблюдать ежедневные ритуалы (они обеспечивают безопасность ребенка).

- Научиться улавливать малейшие вербальные и невербальные сигналы ребенка, свидетельствующие о его

дискомфорте.

- Чаще присутствовать в группе или классе, где занимается ребенок.

- Как можно чаще разговаривать с ребенком.

- Обеспечить комфортную обстановку для общения и обучения.

- Терпеливо объяснять ребенку смысл его деятельности, используя четкую наглядную информацию (схемы, карты и т.п.).

- Избегать переутомления ребенка.

- Если ребенок совсем мал, нужно как можно чаще брать его на руки, прижимать к себе, поглаживать его (даже если он сопротивляется этому на первых порах) и говорить ему ласковые слова.

Рано начатое обучение, индивидуальный подход к лечению, интенсивная терапия, участие всех членов семьи в обучении приводят к заметным улучшениям в развитии большинства детей с аутизмом.

Пройдите тест М-СНАТ-R и обсудите результат с вашим педиатром.

Если ваш ребёнок по результатам теста попал в группу риска, то обратитесь за консультацией к детскому врачу психиатру по адресу:

г. Астрахань, ул. З. Космодемьянской, 95 с 8:00 до 20:00 тел. регистратуры: 52-53-29.

Самое беспокойное переживание для человека — неизвестность, не подконтрольность событий. В настоящее время новости об Украине хаотично прилетают, непонятно – когда и что мы узнаем, насколько будет ужасно то, что мы узнаем. Такое рандомное получение новостей – стресс для большинства людей. Чтобы совладать со стрессом, есть средства самопомощи в кризисных состояниях.

Страх: проговорите, что вас испугало, и сделайте дыхательные упражнения

Сформулируйте мысленно, а потом проговорите вслух, что у вас вызывает страх.

Если почувствовали приближение приступа страха, начните дышать неглубоко и медленно — вдыхайте через рот, выдыхайте через нос. Сделайте упражнение: вдохните, задержите дыхание на 1–2 секунды, выдохните. Повторите два раза. Потом сделайте два нормальных неглубоких медленных вдоха и выдоха. Чередуйте глубокое и нормальное дыхание, пока не почувствуете себя лучше.

Плач: позвольте эмоциям найти выход

Плачьте. Если сдерживать слезы, не произойдет эмоциональная разрядка. Чем больше вы сдерживаетесь, тем больше риск урона психическому и физическому здоровью.

Если чувствуете, что слезы уже не приносят облегчения, поможет такой прием: выпейте стакан воды и медленно неглубоко дышите, концентрируясь на выдохе.

Истерика: возьмите ситуацию под контроль

Истерика — состояние, когда трудно себе помочь. Из-за крайней взвинченности эмоций человек плохо понимает, что происходит с ним и вокруг. Допустите мысль, что прекратить истерику в ваших силах. Уединитесь, умойтесь ледяной водой, сделайте дыхательные упражнения — это поможет прийти в себя.

Апатия: перестаньте думать, начните действовать

Как справиться с апатией, зависит от ситуации.

Срочных дел нет. Если чувствуете упадок сил, равнодушие и отсутствие сил на дела, дайте себе отдохнуть. Снимите обувь, примите удобную позу, постарайтесь расслабиться. Поместите ноги в тепло. Следите, чтобы тело не напрягалось. Отдохните, сколько нужно. Не злоупотребляйте кофе, крепким чаем — напитки с кофеином усугубляют апатию.

Надо продолжать работать. Дайте себе короткий отдых на 10–20 минут. Расслабьтесь. Помассируйте мочки ушей и пальцы рук — там множество биологически активных точек. Выпейте чашку некрепкого сладкого чая. После отдыха приступите к делам.

Выполняйте работу в среднем темпе, экономьте силы. Например, если нужно дойти до какого-то места, не бегите — идите шагом. Не беритесь за несколько дел сразу, так как внимание будет рассеяно. При первой же возможности полноценно отдохните.

Отгоняйте мысли о том, что вам предстоит делать и почему делать это желания нет. Просто начните: в процессе работы апатия постепенно ослабеет.

Нервная дрожь: поддайтесь, затем успокойтесь

Сделайте упражнение, которое имитирует стряхивание воды со всего тела, как делают животные

Не старайтесь прекратить дрожь, не пытайтесь силой удержать трясущиеся мышцы — так вы достигнете обратного результата.

Затем начните дышать ровно и медленно. Сосредоточьтесь на дыхании. Представьте, как с воздухом выдыхаете напряжение. Разотрите руки до ощущения тепла в ладонях. Положите руку на запястье, почувствуйте пульс, сосредоточьтесь на работе сердца. Звук биения сердца принесет ощущение спокойствия и защищенности, так как каждый слышал его в безопасном и уютном месте — утробе матери.

Раздражение: позвольте эмоциям получить внешнее выражение

Дайте себе физическую нагрузку: сделайте сотню приседаний или прыжков. Почувствуйте, сколько физической энергии затрачиваете, когда раздражены.

Поговорите с коллегой, поделитесь возмущением. Сформулируйте, что больше всего вас злит и почему. Спросите, как коллега справляется с подобными ситуациями.

31 мая - Всемирный день борьбы с курением

 Это день, когда происходит активизация усилий всех стран в борьбе с распространением курения. С каждым годом число стран, участвующих в проводимых мероприятиях, растет, так как для всех становится очевидной проблема неуклонного распространения курения и увеличение количества смертей от этой привычки. Курение наносит колоссальный вред всему организму, поскольку нет ни одного органа, который не подвергается его вредному воздействию, процент смертности от употребления табака выше, чем от хронических заболеваний.

5 шагов, чтобы бросить курить:

Шаг 1: Найдите причину

Мотивация – Это очень важно. Найдите именно личную причину. Почему вы хотите бросить курить?

Шаг 2: Найдите дату и дайте обещание

Выберите дату и перестаньте курить. Пообещайте себе и близким, что в этот день вы бросите курить сигареты или как-то иначе употреблять никотин

Шаг 3: Выберите свой метод отказа от курения

Есть несколько способов бросить курить:

1 – прекратите курить в день отказа от сигарет;

2 – сократите количество сигарет;

3 – выкуривайте только часть одной сигареты;

Шаг 4: Рассмотрите возможность медикаментозной терапии

Никотиновая заместительная терапия поможет обуздать тягу к сигаретам.

Шаг 5: Составьте план

Самое время реализовать новые цели и тратить деньги не на покупку сигарет, а на что-нибудь другое

Полезно при отказе от курения иметь при себе полезные закуски (фрукты, овощи, орехи) или даже жевательную резинку

Полноценная жизнь рядом

с людьми с психическими расстройствами

Первое, что нужно знать и всегда помнить, общаясь с человеком с расстройством психики (неважно, какое расстройство) - это то, что эмоции такого человека отличаются от тех, что испытывает обычный человек.

Чтобы хотя бы немного понять, насколько снижены эмоции людей, имеющих психическое расстройство, вспомните себя в самые тяжелые минуты тоски и печали, ведь ничего не хочется, одно желание – забиться в угол, спрятаться от реальной жизни.

У людей, имеющих психическое расстройство, появляется свой мир, уход в себя, некое отупение, уменьшаются чувства привязанности и даже чувства любви к тем, кто раньше был дорог.

Поэтому, самое важное для родственников понять, что психическое расстройство, это не ангина и не головная боль, которая при медикаментозном лечении пройдет. Психическое расстройство - это длительный путь, который нужно проходить вместе.

Самые важные правила общения с близкими,

страдающими психическими расстройствами:

1. Уважительные отношения.

Разговаривайте со взрослым человеком, как со взрослым.  Вы признаете, что, хотя у него психическое отклонение, он – равный вам. Вы подчеркиваете своим уважением, что он взрослый человек, пусть даже из-за расстройства у него появились некоторые изменения в восприятии, дефекты в мышлении и некоторые особенности психической жизни. Ведь над слепым человеком никто не смеется. Все понимают, что он страдает от своего увечья, и его уважают, несмотря на то, что он не может видеть.

2. Принцип спокойствия, определенности и открытости.

Вы должны следить за тем, чтобы ваше общение с человеком с психическим отклонением было предельно простым, четким и понятным. Нужно выстраивать общение с такими людьми, учитывая особенности их мышления и восприятия, а именно – невозможность воспринимать сложноподчиненные, эмоционально-окрашенные фразы, им нужны очень простые, внятные послания. Постарайтесь выстроить свою коммуникацию однозначными предложениями и словосочетаниями. Чтобы фразу нельзя было интерпретировать двояко или другим способом. Ваше послание человеку с психическим отклонением должно быть четким и понятным, как армейский приказ. Необходимо быть готовым на любой его поступок, на любую его эмоцию реагировать спокойно и открыто, рассказать, что вы по этому поводу чувствуете, что это пугает, раздражает, не нравится.

3. Принцип последовательности и предсказуемости.

 Договоритесь о распорядке дня или о домашних обязанностях. Например, нужно просыпаться не позднее определенного времени, заправлять за собой постель, чистить зубы, мыть посуду за собой, курить только на балконе, выносить мусор… Ваш родственник должен знать свои обязанности и последствия при их невыполнении. Он должен понимать, за что его хвалят и за что предъявляют претензии. Родные тоже должны следовать этим правилам, чтобы ваше поведение было упорядоченным и предсказуемым для человека с психическим отклонением.

4. Четкие рамки, правила и пределы ожидаемого

Вы должны точно знать возможности родственника с психическим отклонением и выстраивать требования к нему и к его поведению, учитывая эти возможности. Помните, что он живет в хаотичном мире. Рамки и правила должны быть четкими как в школе: урок 45 минут – сидим тихо, на перемене разрешено громко говорить и бегать. Лучше сразу указать: «Мне не нравится, что ты куришь, но ты можешь курить на балконе и убирать после этого пепельницу». Такие действия поддерживают внутренний мир вашего родственника. Этот принцип дополняет уже указанные принципы.

5. Принцип дружелюбной дистанции

Человек с психическим расстройством часто вызывает негативные эмоции, может вас пугать, раздражать своей агрессией, тоской, унынием. Очень важно не поддаваться этим эмоциям, дистанцироваться от них, не присоединяться. Старайтесь все коммуникации проводить в дружелюбных интонациях.  Принцип дружелюбной дистанции помогает сохранять душевное равновесие всех членов семьи.

6. Помни, что он болен!

Необходимо реагировать не на личность, а на болезнь. Люди с деменцией часто совершают ужасные поступки, которые вызывают раздражение, гнев, отвращение и т.п. Важно в этот момент помнить и повторять себе, что это не мой близкий человек, это отклонение. К сожалению, психическое отклонение меняет, часто, до неузнаваемости, наших родных и близких. В какой-то момент нужно сказать себе, что это уже не моя мама дерется и обзывается, а ее болезнь. Попытаться отделить человека от самого недуга.

Таким образом, если всегда помнить о том, что ваш родственник с психическим отклонением, это поможет вам правильно и адекватно реагировать на его поступки и высказывания, тем самым сохранить дружелюбие в семье.

7. Если ваш родственник тяжело болен, то ограничьте контакты

Необходимо помнить, что люди с психическим расстройством часто уходят в свой внутренний мир. Если вы видите, что ваш родственник занят какими-то своими мыслями, озлоблен, явно переживает острое психическое состояние, лучше оставить его в покое и не трогать. Так вы снижаете и ликвидируете провоцирующие факторы, уровень конфликтов и недопонимания, которые могут усиливать его психическое состояние, а также сохраняете свое душевное спокойствие и здоровье.

Ограничить контакты можно в домашних условиях или, например, госпитализировать. Госпитализация происходит, когда вы видите, что сам он не в состоянии справиться со своими внутренними ощущениями, тогда вы вмешиваетесь в ситуацию, решается вопрос о начале медикаментозного лечения в клинике.

9. Позитивный настрой, даже при неудачах

Очень важно видеть даже небольшие изменения в лучшую сторону и всегда радоваться маленьким удачам. Да, психическое расстройство разрушительно действует на личность, и человек уже не сможет функционировать как прежде. Но важно говорить себе: «Моя мама имеет психическое отклонение, но она милая, добрая, ласковая и может помогать по дому – это положительные изменения». Ваш близкий спит ночами и самостоятельно встает по утрам – это уже хорошо.

10. Возможность сохранения достоинства

За любым необычным поступком, оскорбительным словом стоит человек, для которого чувство собственного достоинства – это одна из немногих возможностей оставаться человеком. Помогайте сохранять достоинство. Не ставьте на нем клеймо и не требуйте от него больше, чем он может. Все достигается маленькими шажками.

11. Поощрение положительных сдвигов

Замечайте самые маленькие положительные сдвиги, акцентируйте внимание на них. Обязательно говорите об этом и отмечайте все усилия как реальные шаги к улучшению его состояния. Люди, страдающие психическим расстройством, и так психологически мучаются.

12. Хвала и конкретные замечания

Не бойтесь открыто заявлять о своем недовольстве. Но если вы увидели что-то положительное, обязательно укажите на этот факт

13. Принцип реальности

Уровень социального функционирования может сильно колебаться от низкого, требующего опеки со стороны, до самого высокого, когда пациент может учиться, работать, содержать семью. Очень важно сосредоточиться на том, что ваш родственник может сделать прямо сейчас. Не нужно размышлять, что он может совершать в будущем или, что он мог бы делать в прошлом. Принцип реальности позволяет понимать саму суть заболевания – в долгосрочной перспективе оно может ухудшать состояние, а в краткосрочном – подвержено сильным колебаниям как интеллектуально, так и в эмоциональном плане.

14. Трансформация целей: долгосрочные – в ряд краткосрочных

Практика доказывает: продуктивнее разбить одну задачу на ряд мелких и постепенно, шаг за шагом, добиваться их.

15. Постоянная помощь и поддержка

Психическое расстройство часто приводит к инвалидности. И решение обычных бытовых вопросов для вашего больного родственника оказывается непосильным. Поэтому очень важно помогать ему в достижении целей.

16. На вопросы, касающиеся долгосрочных целей, отвечайте – не знаю.

Будущее людей с психическими отклонениями обычно неопределенное, обычно расстройство приводит к ухудшению общего функционирования, поэтому говорить о каких-то долгосрочных задачах – невозможно. Исходя из принципа спокойствия, честности и открытости лучше ответить: «Я не знаю. Давай сегодня займемся утренней гимнастикой, а в будущем – посмотрим».

17. Не допускайте, чтобы ваш родственник превратил вашу жизнь в хаос

Вы должны заботиться о себе. Если близкий страдает психическим расстройством, это не значит, что ваша жизнь должна превращаться в хаос, что все ваши цели должны быть подчинены этому человеку. Вы не должны лишать себя своей личной жизни. Люди, живущие рядом с человеком, страдающим психическим отклонением, часто подвержены невротическим заболеваниям. поэтому близким и родным особенно нужна психотерапевтическая помощь и поддержка. От вашего душевного здоровья зависит душевное здоровье вашего родственника.

18. Будьте активны. Не вовлекайте в вашу деятельность родственника с психическим отклонением.

Ведите активную социальную жизнь. У вас должны быть свои интересы, работа, общение с друзьями, личная жизнь, занятия спортом, посещение театров и концертов. Однако вовлекать в такую активную жизнь своего родственника – не надо. Он может не выдержать тех социальных контактов, тех стрессов, которые вызывает активная жизнь в социуме.

19. Продолжайте свое образование по общению с людьми с психическими отклонениями.

Человек с психическим отклонением – это качественно новый человек. С болезнью он приобретает новые качества, которые могут быть непонятны для вас. Поэтому родственникам необходимо учиться общаться с таким человеком. Нужно видеть симптомы, правильно реагировать на них, видеть динамику, уметь сдерживать свои эмоции и поддерживать дружелюбный тон в общении, несмотря на испытываемые больным психотические бури, потрясения, циклические изменения настроения и социального функционирования. Поэтому важно постоянно беседовать с теми, кто разбирается в этой болезни, или с теми, кто уже сталкивался с подобными ситуациями. Это могут быть врачи-психиатры, психотерапевты, группы поддержки, те люди, которые также имеют в семье родственника с психическими расстройствами. Несмотря на то что больны не вы сами, вы тоже нуждаетесь в поддержке. Вы постоянно находитесь в непосредственном контакте с больным, а это очень большое напряжение и стресс.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАЛИЧИЕ ДЕПРЕССИИ?

Депрессия – самое частое из ныне существующих психических расстройств. Во всем мире, по оценкам специалистов, от депрессии страдает 5% взрослого населения.

Депрессия — психическое заболевание, которое характеризуется стойким снижением настроения (дольше двух недель), потерей интереса к жизни, ухудшением внимания и памяти, двигательной заторможенностью. Если ее не лечить, человек может потерять работоспособность на месяцы, а то и годы, и даже пытаться уйти из жизни.

Так как же понять, что у Вас депрессия?

Понаблюдайте за собой! Если в течение месяца Вас беспокоит хотя бы половина из нижеперечисленных признаков, следует обратиться за помощью к опытному психотерапевту.

Симптомы депрессии:

v  Подавленное настроение

У Вас уныние, печаль, вялость и раздражительность, будущее кажется мрачным. Вы замечаете за собой плаксивое состояние

v  Потеря удовольствия

То, что раньше улучшало хорошее настроение, больше не приносит удовольствия или не интересует. Из жизни исчезла радость.

v  Усталость

Кажется, что энергии не хватает даже на маленькие дела.

v  Нарушения сна

Нарушения сна могут проявляться в трудности засыпания, в прерывистом сне и раннем пробуждении, а также в повышенной сонливости.

v  Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, либо же попытки к нему

v  Потеря уверенности в себе или самоуважения

Характерны мысли о собственной слабости и никчемности.

v  Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины

Чувствуете себя виноватым в том, на что сами не в силах повлиять, находитесь в ожидании наказания

v  Чувство нерешительности или ослабление способности концентрации внимания

Не способны сосредоточиться или действовать даже в таких делах, которые ранее казались легкими.

v  Изменение аппетита и веса

Аппетит может исчезнуть, а вес снизиться; иногда, наоборот, аппетит и вес могут увеличиваться.

v  Психомоторные заторможенность или возбуждение

КТО МНЕ ПОМОЖЕТ?

В чем отличие психотерапевта от психолога?

Психолог и психотерапевт — разные специалисты, но чем они отличаются друг от друга, и к кому обращаться с тем или иным недугом, — попробуем сегодня разобраться.

Психологи

Кто это? Психолог имеет высшее гуманитарное образование в области клинической медицинской психологии и не является врачом, а потому он не имеет права выписывать лекарственные препараты и ставить диагноз. Его основная цель – это исправление и улучшение душевного и психического состояния клиента, оказание ему эмоциональной поддержки и помощи в решении различных внутренних и поведенческих проблем. Психолог должен знать возрастные и характерные особенности людей, а также в деталях понимать всевозможные психологические явления, и, самое главное, он должен понять чувства своего клиента и проявить к нему максимальное расположение.

Когда идти к психологу? 

• вы пережили катастрофу, стихийное бедствие или серьезную травму и не можете перестать об этом думать;
• вы тяжело переживаете потерю близкого или тяжелые болезни родных;
• беспокоят проблемы в семье;
• у вас творческий или карьерный кризис;
• вы попали в трудную жизненную ситуацию.

Психотерапевты

Кто это? Психотерапевты — врачи, получившие высшее медицинское образование в области психиатрии и психотерапии. Они могут диагностировать психические нарушения — например, депрессии, мании или панические атаки, тревожные и навязчивые состояния, неврастению, психосоматические заболевания и т.д.  Врач-психотерапевт владеет современными методами диагностики и лечения психических расстройств с использованием преимущественно психотерапевтических методов, теоретическими и практическими знаниями в области психиатрии и психотерапии. Психотерапевт в своей работе должен руководствоваться официальными рекомендациями Министерства Здравоохранения, клиническими протоколами по лечению тех или иных психических отклонений. Он имеет право назначать Вам психотропные препараты, если считает, что это необходимо для лечения. Врач этой специальности может помочь в лечении проблем со здоровьем, вызванных психосоматикой, то есть болезней тела, возникших из-за влияния психологических факторов.

Психотерапевт нужен и для реабилитации больных с серьёзными заболеваниями, и для лечения расстройств, которые так или иначе мешают жить, работать, строить отношения и заниматься творчеством. В общем, психотерапия улучшает качество жизни.

Когда идти к психотерапевту? 

• постоянная апатия, отсутствие желания работать, заниматься домом или семьёй;
• чувство, что вами кто-то управляет, вас преследуют, близкие строят заговоры против вас;
• вспышки агрессии, резкие перепады эмоций;
• навязчивое ощущение, будто вы больны неизлечимым заболеванием, и никто не может помочь;
• зависимости, тики, энурез, заикание,  психосоматические заболевания и т.д.

12-13 мая 2022 г. руководство ГБУЗ АО «Областной клинической психиатрической больницы» в лице Главного врача, главного внештатного специалиста-психиатра министерства здравоохранения Астраханской области Тарханова Владимира Саввича и Главного внештатного детского специалиста-психиатра министерства здравоохранения Астраханской области, руководителя детско-подросткового отдела ГБУЗ АО «ОКПБ» Соколовой Надежды Николаевны посетили Всероссийский конгресс с международным участием «Психоневрология: Век XIX – Век XXI», посвященный 115-летию ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева» Минздрава России и 165-летию со дня рождения В.М. Бехтерева в Санкт-Петербурге. 

На Конгрессе были представлены наиболее значимые научно-практические достижения в сфере психиатрии, психотерапии, наркологии, неврологии, нейрохирургии и клинической (медицинской) психологии последних столетий, а также актуальные проблемы диагностики и терапии психических, наркологических и неврологических расстройств.

В рамках Конгресса также прошли:

·         II Всероссийская конференция с международным участием "Персонализированная психиатрия и неврология", посвященная памяти заслуженного деятеля науки РФ, академика РАН Вячеслава Викторовича Новицкого, со II международной Школой молодых ученых по персонализированной психиатрии и неврологии

·         9-я Всероссийская конференция с международным участием "Мир Аддикций"

·         Заседание профильной комиссии Минздрава России по специальности «психиатрия» «психиатрия-наркология»

·         Симпозиум Совета молодых учёных ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева» Минздрава России

·         Рабочее совещание главных внештатных специалистов психиатров СЗФО, ЮФО, ПФО, СКФО «Актуальные вопросы совершенствования оказания психиатрической помощи»

 АЛЛЕЯ ГЕРОЕВ

9 мая 1945 года произошло самое важное событие в истории нашей страны – победа в Великой Отечественной войне. Победа нашей Родине досталась дорогой ценой, и об этом должны знать все.

Каждый врач, санитарка, медтруженник на Великой Отечественной войне был таким же героем, как и воины на полях сражений. Без их жертв Победа не стала бы явью. Как говорил Гомер, многих воителей стоит один врачеватель искусный. За годы войны медики своей самоотверженной деятельностью, широко используя достижения медицинской науки, обеспечили возврат в строй более 70% раненных и 90% больных воинов, а также эпидемическое благополучие на фронте и в тылу.

Чтобы увековечить память о астраханских медицинских работниках и учителей, самоотверженно воевавших в годы Великой Отечественной войны, к 75-й годовщине Великой Победы на территории ГБУЗ АО «Областная Клиническая Психиатрическая Больница» в 2020 году высадили «Аллею Героев», облагородив ее пешеходными дорожками, установив скамейки и мемориальные доски с именами героев.

Одни из таких врачей - Риттер Александр Семенович, 1924 года рождения. Александр Семенович был призван Барнаульским РВК Алтайского края в 1943 году в звании старшего лейтенанта. Проходил службу в эвакогоспитале.

За участие в ВОВ награжден Орденом Отечественной войны II степени. По возвращению с фронта окончил Астраханский мединститут и клиническую ординатуру на кафедре психиатрии.

С сентября 1953 года по декабрь 2006 года работал в психиатрической больнице г. Астрахани и прошел длинный путь от ординатора до заведующего отделением.

УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ!

Позвонив по телефону выделенной линии

Управления Министерства внутренних дел России по Астраханской области

40-00-15

Вы можете Анонимно сообщить информацию
о местах сбыта наркотиков, организации наркопритонов,
о фактах пропаганды и распространения наркотиков через сеть Интернет,
культивирования наркосодержащих растений
Телефон выделенной линии
УМВД России по Астраханской области
Работает КРУГЛОСУТОЧНО

ПОЗВОНИ

40-00-15

Прояви свою гражданскую позицию!

ВМЕСТЕ СПАСЕМ БУДУЩЕЕ НАЦИИ!

 Примите пожалуйста участие в опросе по исследовании, посвящённому изучения состояния конкурентной среды в регионе.

https://minzdravao.ru/anketa/2021//index.php.

https://стопкоронавирус.рф/

Для обеспечения эффективной работы по гражданской обороне (ГО) в каждом отделении ГБУЗ АО «ОКПБ» размещены учебно-тематические стенды.

Стенд «Уголок гражданской обороны» необходим для наглядной демонстрации сотрудникам, посетителям правильного поведения в чрезвычайных условиях и действий, которые помогают не допустить возникновения таких ситуаций.

С целью дальнейшего улучшения качества оказания специализированной психиатрической помощи пациентам, страдающим психическими расстройствами в структуре отдела геронтопсихиатрии и медико-социальной реабилитации ГБУЗ АО «ОПКБ» сформировано медико-реабилитационное отделение. Медико-реабилитационное отделение №20 ГБУЗ АО «ОКПБ» располагается в Трусовском районе города Астрахани по ул. Черниковская,11.

Открытие отделения состоялось 09 октября 2017года. На открытии медико-реабилитационного отделения присутствовали губернатор Астраханской области Александр Жилкин, министр здравоохранения Астраханской области Павел Джуваляков. Губернатор положительно оценил отремонтированное помещение, светлые палаты, большую столовую для комфортного пребывания пациентов.

Медико-реабилитационное отделение развернуто на 60 мужских коек для круглосуточного пребывания пациентов, профилировано для осуществления комплекса организационных, клинико-диагностических мероприятий, психосоциальной терапии и медико-социальной реабилитации.

Задачи медико-реабилитационного отделения:
- диагностика психических и соматических расстройств у лиц, страдающих психическими расстройствами, оптимальный выбор терапии;
- осуществление комплексной терапии имеющихся психических нарушений с учетом сопутствующей соматической патологии;
- создание психологически комфортной атмосферы, благоприятных условий жизнедеятельности пациентов, индивидуальный подход к пациенту;
- проведение психосоциальных мероприятий, осуществление тренинга социальных навыков, восстановление утраченных навыков самообслуживания;
- осуществление помощи на основе полипрофессионального ведения пациентов (с участием психиатра, психотерапевта, терапевта, невролога, психолога, социального работника);
- оказание социально-правовой помощи психически больным, регулирование бытовых вопросов, проведение медико-социальной экспертизы для определения группы инвалидности и оформления индивидуальной программы реабилитации инвалида.

К показаниям для пребывания в медико-реабилитационном отделении относятся:
- утрата навыков независимого проживания;
- нарушения взаимоотношений с окружающими;
- семейные проблемы, утрата родственных связей, утрата жилья, регистрации, пенсионного обеспечения и наличие других социальных проблем;
- необходимость формирования мотивации к участию в медико-реабилитационном процессе, овладения навыками самостоятельного проживания и проживания в семье.

Планируется разработка плана занятий реабилитационного тренинга социальных навыков в каждой сформированной специалистами группе в соответствии с конкретными пациентами.

Целью реабилитационного тренинга являются:
- выработка социально-бытовых навыков;
- формирование адаптивного поведения;
- регуляция эмоциональных состояний;
- развитие коммуникативных навыков.

В реабилитационные мероприятия будет входить не только работа с пациентами, но и просветительская работа среди населения для формирования правильного гуманного отношения к страдающим душевым расстройством.

27 сентября 2017 года в актовом зале ГБУЗ АО «ОКПБ» прошел очередной «День психиатра», на котором присутствовали врачи-психиатры и психотерапевты учреждения и посредством видеоконференции районные специалисты.

Было заслушано сообщение врача-психиатра отделения №4 Андреева Андрея Юрьевича на тему: «Анализ качества медикаментозной ремиссии у пациентов, страдающих психическими расстройствами в форме шизофрении, выписанных из общепсихиатрического мужского отделения №4 ГБУЗ АО «ОКПБ» за период 2014-2015 гг.». А так же прозвучал доклад заведующего диспансерного отделения №3 Мешкова Вадима Владимировича на тему: «Краткая история и современное состояние медицинского гипноза, границы разумного и разумные возможности – собственный взгляд и опыт Российского амбулаторного психотерапевта».

Астраханские психиатры приняли участие в VI международном конгрессе «Молодое поколение XXI века: актуальные проблемы социально-психологического здоровья» прошедшем в г.Санкт-Петербург с 19 по 22 сентября 2017 года на базе Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет» (ФГБОУ ВО СПБГПМУ МИНЗДРАВА России).

В рамках конгресса руководство ГБУЗ АО «Областная клиническая психиатрическая больница» приняло участие в трех пленарных заседаниях. Психиатры региона посетили секционные заседания, симпозиумы и круглые столы. Для обсуждения были освещены темы: социально-психиатрическая помощь в детском возрасте: тренды и направления, мультидисциплинарный подход к профилактике суицидов у детей и подростков, социология подросткового возраста, нейропсихологические аспекты психопатологии у детей и подростков, особенности диагностики и коррекции психопатологии у детей и подростков, психическое здоровье и раннее сопровождение детей и родителей и многое другое. В рамках круглых столов представилась возможность обсудить актуальные проблемы психиатрии, поделиться опытом с психиатрами и психологами других регионов.

28 октября в г. Самара состоялось всероссийское совещание по организации медицинской помощи по профилю "гериатрия" в котором приняла участие заместитель министра здравоохранения Российской Федерации Т.В. Яковлева.

Татьяна Яковлева напомнила присутствующим, что в 2016 году Правительством Российской Федерации была принята стратегия действий в интересах граждан пожилого возраста до 2025 года, приоритетным направлением которой является обеспечение здоровья людей пожилого возраста и повышение уровня ее качества для пожилых людей.

«В стареющем обществе медико-социальные проблемы выходят на первый план. У пожилого человека обнаруживается множество различных хронических заболеваний, которые усугубляются социальными проблемами и прогрессированием старческой астении. Это означает, что оказание медицинской и социальной помощи пожилым людям требует особых подходов. И ответом на этот вызов может быть только создание и развитие полноценной гериатрической службы», - заявила заместитель Министра. Она подчеркнула, что пожилой возраст не должен быть поводом для отказа от любого вида медицинской помощи, в том числе от госпитализации.

В составе делегации представляющей "Министерство Здравоохранения Астраханской области" принял участие сотрудник ГБУЗ АО "ОКПБ" - Главный внештатный психиатр эксперт МЗ АО, заместитель главного врача по лечебной работе - В.С.Тарханов.

19 октября 2016г. в конференц-зале ГБУЗ АО «ОКПБ» состоялся «День психиатра», на котором прозвучал доклад на тему «История психиатрической службы Астраханской области», а так же освещена проблема «Вторичной деменции, вследствие инфекционного поражения головного мозга».

В г. Ярославль с 4-6 октября 2016 г. прошла всероссийская конференция по детской психиатрии и наркологии «Психическое здоровье детей страны – будущее здоровье нации».

В конференции приняли участие сотрудники нашего учреждения - Главный внештатный детский психиатр эксперт Министерства здравоохранения Астраханской области, начальник детско-подросткового отдела Соколова Надежда Николаевна и заместитель главного врача по поликлинической работе Соболева Елена Валерьевна.

С 30.09.2016 по 01.10.2016 в г. Астрахани в центре «Коррекция и развитие» проходила международная конференция «Комплексный подход к сопровождению семей, воспитывающих детей с расстройствами аутистического спектра».

В работе конференции принимали участие специалисты из г. Москвы, г. Астрахани, г. Кацрин (Израиль), работающие в области комплексного сопровождения и реабилитации детей с РАС.

Членом оргкомитета и президиума конференции являлась начальник детско-подросткового отдела ГБУЗ АО «ОКПБ», главный внештатный детский психиатр Астраханской области Соколова Н.Н.

В ходе работы дискуссионных площадок с докладом на тему «Медикаментозная помощь детям с РАС в условиях детского психиатрического стационара» выступила заведующая детским отделением ГБУЗ АО «ОКПБ» Денисова Е.А.