Как определить наличие депрессии?

20 мая 2022 г.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАЛИЧИЕ ДЕПРЕССИИ?

Депрессия – самое частое из ныне существующих психических расстройств. Во всем мире, по оценкам специалистов, от депрессии страдает 5% взрослого населения.

Депрессия — психическое заболевание, которое характеризуется стойким снижением настроения (дольше двух недель), потерей интереса к жизни, ухудшением внимания и памяти, двигательной заторможенностью. Если ее не лечить, человек может потерять работоспособность на месяцы, а то и годы, и даже пытаться уйти из жизни.

Так как же понять, что у Вас депрессия?

Понаблюдайте за собой! Если в течение месяца Вас беспокоит хотя бы половина из нижеперечисленных признаков, следует обратиться за помощью к опытному психотерапевту.

Симптомы депрессии:

v  Подавленное настроение

У Вас уныние, печаль, вялость и раздражительность, будущее кажется мрачным. Вы замечаете за собой плаксивое состояние

v  Потеря удовольствия

То, что раньше улучшало хорошее настроение, больше не приносит удовольствия или не интересует. Из жизни исчезла радость.

v  Усталость

Кажется, что энергии не хватает даже на маленькие дела.

v  Нарушения сна

Нарушения сна могут проявляться в трудности засыпания, в прерывистом сне и раннем пробуждении, а также в повышенной сонливости.

v  Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, либо же попытки к нему

v  Потеря уверенности в себе или самоуважения

Характерны мысли о собственной слабости и никчемности.

v  Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины

Чувствуете себя виноватым в том, на что сами не в силах повлиять, находитесь в ожидании наказания

v  Чувство нерешительности или ослабление способности концентрации внимания

Не способны сосредоточиться или действовать даже в таких делах, которые ранее казались легкими.

v  Изменение аппетита и веса

Аппетит может исчезнуть, а вес снизиться; иногда, наоборот, аппетит и вес могут увеличиваться.

v  Психомоторные заторможенность или возбуждение