Кибербуллинг
07 октября 2024 г.
В последнее время вы всё чаще видите негативные сообщения под совсем невинными постами? Знаете, как это называется? Это самый настоящий кибербуллинг. Виртуальное пространство, которое должно служить платформой для обмена мнениями и самовыражения, становится полем боя для негативных комментариев и агрессии. Люди, прячась за экранами своих устройств, позволяют себе говорить вещи, которые в реальной жизни никогда бы не произнесли. Это явление не только разъедает общественные связи, но и наносит тонкие раны душевному состоянию людей, на которых направлены эти нападки.
Кибербуллинг проявляется в различных формах: от насмешек и оскорблений до намеренного распространения слухов. Такие действия могут повредить не только репутации, но и психическому здоровью жертв. Необходимо осознать, что за каждым комментарием стоит реальный человек с чувствами и переживаниями. Стремясь к более доброй и уважительной атмосфере в сети, мы должны помнить о своих словах и их значении. Вместо того, чтобы разжигать ненависть, давайте создавать пространство для поддержки и понимания.
О том, что важно знать о кибербуллинге и как от него защититься, рассказала главный внештатный психолог МЗ Елена Стус.
1. Что такое кибербуллинг?
Кибербуллинг— это систематическое намеренное психологическое насилие с целью унижения личности в цифровом пространстве. Травля может проявляться в оскорблениях, злых шутках, в сообщениях или в комментариях с угрозами. Помимо прямых оскорблений и угроз в адрес жертвы, могут быть выложенные на всеобщее обозрение личные фото, фрагменты переписок, мемы. Кибербуллинг может представлять серьезную опасность. Подростковый кибербуллинг особенно опасен тем, что его инициаторы не всегда способны оценить, какой вред могут нанести их действия. То, что агрессивно настроенным школьникам представляется невинной шалостью, может стать причиной трагического исхода.
2. Почему буллят в сети?
У буллеров создается иллюзия безнаказанности. Те, кто пишет оскорбительные сообщения или комментарии, угрожает или распространяет слухи, уверены, что их не вычислят.
3. Почему в последнее время мы встречаемся с кибербуллингом все чаще?
Среди причин роста уровня травли выделяют возможность оставаться анонимным в интернете. У буллинга в Сети неограниченная аудитория — жертву могут травить на глазах огромного количества людей. Одновременно к травле могут присоединяться другие люди: включается «психология толпы».
4. Кто пишет негативные комментарии?
Часто люди становятся агрессорами, потому что:
• Сами подвергались травле, и теперь хотят отомстить и (или) самоутвердиться.
• Считают, что таким способом они добиваются справедливости. Например, они травят человека, который, по их мнению, кого-то обидел или задел.
• Испытывают неприязнь к определённым группам людей.
• Им скучно, хочется получить эмоции, они чувствуют свою безнаказанность. Есть категория людей, которая занимается кибербуллингом просто потому, что считает это весёлым занятием и понимает, что интернет обеспечивает им анонимность.
• Кибербуллинг также может быть спровоцирован неуверенностью, завистью или ревностью.
5. Кто может стать жертвой травли в сети и как ей противостоять?
На самом деле жертвой травли в сети может стать любой пользователь электронных устройств. Если это подросток, важна помощь и поддержка родителей. Родителю важно объяснить, каким образом ребенок может обезопасить свой аккаунт. Объяснить, что происходящее — это не его вина, а травля — это наказуемая вещь. В российском законодательстве предусмотрены статьи за публичные оскорбления.
6. Как нормализовать психическое состояние человеку, подвергшемуся кибербуллингу?
Цель кибербуллинга запугать, разозлить, выставить в неприглядном свете свою жертву, получить реакцию. Когда мы находимся в социальных сетях (пространство публичное), мы должны понимать, что есть вероятность встретиться с другими мнениями, в том числе враждебными по отношению к нам. Что делать, если столкнулся с травлей? Прежде всего ни в чем себя не обвинять, не искать причины в себе. Понимать, что самоутверждаться, унижая личность другого человека - удел малозанятых и малоинтересных людей.
- Не отвечайте на провокации. Для того, кто хочет нанести вред вербальной агрессией, важно, чтобы объект его воздействий проявлял эмоции. Игнорирование пошатнет позиции нападающего.
- Расскажите о наболевшем. Не стоит замалчивать проблему. Вы всегда можете поделиться переживаниями с близкими и друзьями, получить поддержку.
- Защищайте свою позицию. Сделайте снимки экрана с оскорблениями и перепиской. Это может послужить подтверждением в случае разбирательств. Через модератор найдите способ заблокировать обидчика.
- Подходите осознанно к действиям в сети. Оберегайте свои данные, разрешите отправлять вам сообщения только близким и проверенным друзьям, не добавляйте сомнительных пользователей к себе и не публикуйте слишком личную информацию.